#热征#运动内衣#女汉子真人秀 教你挑选运动内衣

因为另外一篇稿子，原创小小值有发信息留言说让我积极投稿#热征##运动内衣#，才发现原来有征稿 。我真心眼神不好，连征稿贴都看掉了。

热征第7期：8.3男人节，你的节日你不来晒一下嘛？#男人节#方便食品#洗碗机#运动内衣#Chinajoy#和3月8号妇女节对应，8月3日我们要过男人节！作为男人你的身份有很多，是儿子，是丈夫，是父亲，是下属，是领导。男人终会成为家庭的支柱，你不允许自己哭，不能喊苦，但其实每个男人心里都住着一小孩子，在8月3号，我们给你一天，允许你流露深藏心底的那个“你”。你平时是通过什么释放你的压力的？是玩指尖陀螺？是原创小小值| 赞13 评论35 收藏59查看详情

在征稿的最后几天，我也来写写为什么妹子要穿运动内衣运动，怎样选择合适的运动内衣，还有这几年我穿过的运动内衣的感受。

一、为什么妹子运动要选择穿着运动内衣

因为妹子们的乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，要由皮肤和韧带支撑。在重复或高冲击运动时，乳房弹起并拉扯韧带，迫使韧带伸展。一旦这些韧带伸展，他们就会保持这种状态。结果是每个妹子的噩梦 - 下垂。 一旦下垂，终生后悔~！

相关研究表明：64％的女性在体育运动期间抱怨乳房不适，这可能是因为乳房在运动中可以移动到9cm造成的！运动中乳房呈现“8”字移动，从一侧到另一边上下移动。穿正常的运动内衣可以减少这一运动50％。一个好的运动内衣可以将你的乳房的运动减少高达83％。

看完这些，爱运动的妹子还是给自己投资好的运动内衣吧，不要再买什么某宝白菜运动内衣了，支撑不够，久而久之下垂悔终身~！

二、 怎么选择合适的运动内衣

虎扑上有张表，借鉴一下。真不是胸小，我为国家省布料，就不需要在运动的时候穿着运动内衣了。

注意：运动越剧烈，对运动内衣支撑要求就越高！罩杯越大，对运动内衣的支撑要求就越高！

低支撑运动内衣： A罩杯中低剧烈运动，B 罩杯低剧烈运动。

中支撑运动内衣：A/B 中高激烈运动，C/D 中低激烈运动。

高支撑运动内衣：B罩杯以上极高激烈运动，C罩杯以上高激烈运动。

选择运动内衣原则：

1. 面料一定要排汗透气。我所购买的7款运动内衣均为速干面料，排汗透气效果非常好。如果爱运动的话，真的不要贪便宜在淘宝买棉质运动内衣。

2. 了解自己运动激烈程度，不要是高强度的运动穿了见低强度的适合瑜伽普拉提的运动内衣，这样对胸部也保护弱很多。

3. 充分认识自己胸部大小，不要穿过大或者过紧的内衣，太大过于宽松的话，对于胸部的保护会很弱，太紧会勒的喘不过气。

4. 对于选择高度支撑内衣，还有大胸妹子选择运动内衣，要看肩带的设计够不够稳定，尽量选宽肩带，以减少肩部负担，肩带最好可调节！还有运动内衣的下围一定要宽织物的，能提供更好的支撑~！

   
   

5. 不同品牌，不同型号的运动内衣肯定有差异，不要只看尺码（和买鞋子一样）

6. 一般用XS/S/M/L来标注尺码的运动文胸一般更适合小胸妹子或者低、中激烈程度运动，不太适合大胸妹子。

7. 因为网上购买内衣退还都比较麻烦，没有经验的话最好找实体店试穿。

8. 瘦身减脂中的妹子要根据自己身材变化，及时更新自己的运动内衣，因为你瘦下来之后内衣就会不合身了。

三、我所穿过的运动内衣

穿过三个品牌的运动内衣，分品牌讲：

1.Nike

我是Nike脑残粉，人身中第一件运动内衣当然是买的Nike，那个时候比较胖，量了下买了中度支撑的运动内衣L，那时内衣一般穿80C。这件内衣用途主要拿来跑步，小重量训练。现在看来还是一个正确的选择

最老那件运动内衣展示，下围松了，大了，所以现在都放柜子纪念那些我甩掉的肥肉了。

Nike官方给的运动内衣的尺码选择

经过将近一年自我塑造的努力，成果就是人变紧致了（就是瘦啦，脂少了），然后又新入了Nike家的中度支撑运动内衣M，那是内衣一般穿75C。

这件是M的还现在可以在轻中度运动中穿穿，不是那么松，较为合身。

自我塑造到今年，更加明显小一圈，然后果断在打折期间入了Nike家新的中度支撑运动内衣S，正常内衣穿70C，因为我下围小，所以在M跟S之间选了S。之前有在张大妈晒单。这件更为很合身，支撑效果比M那件的要好。

#真人秀#夏日运动新装备 NIKE PRO HYPER CLASSIC 女子中强度支撑运动内衣经历了三年的健身塑身，最早买的Nike的运动内衣是L，去年买的M，结果今年拿出来一比，M和L差距不大，L就大了那么一丢丢，或许是款式不同吧，怪不得我觉得这两件的下围都有些松松的了。所以还是想再入一件新的运动内衣。#春光乍瘦#管住嘴，迈开腿，鬼知道这三年我经历了什么#春光乍瘦#管住嘴，迈开腿，...蛛蛛01| 赞18 评论49 收藏47查看详情

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三年Nike运动内衣合影，大中小还是有明显区别的，黄色显得大的原因可能是因为相机广角

背面可以看出，老的运动内衣胸垫是一体的，不能拆卸，蓝色黄色都是，新的这件是可以拆卸胸垫的。

面料三件都是Nike的Dri-Fit面料，保持干爽。还值得注意的是新的这件下围的松紧明显优于老款，老款下围松紧很厚的，新款是薄薄的松紧。所以Nike这么多年做运动内衣也在进步。

关注Nike这么多年，从最早只有轻度支撑、中度支撑的运动内衣，码子也只有简单的XS/S/M/L/XL，到现在多了高度支撑的运动内衣，有分大小罩杯的了。真的是越来越专业了~！

最近Nike还出了很多新款的运动内衣，各种支撑都有，样子也明显变得好看，值得关注 天猫链接大家随意看看。

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Nike的中度支撑内衣我一般都是做综合训练时候穿穿，有跑跳，有力量，有耐力。

2.Moving Comfort（现为Brooks）

据其自称是最早生产女性健身服饰的品牌，1977年3月13日成立于弗吉尼亚州阿灵顿市，由两位热爱跑步的20多岁年轻女孩共同组建。经过30多年的发展成为了中高端运动内衣最知名的品牌之一。Moving Comfort已被Brooks品牌收购专门为其设计生产运动内衣，新淘的应该都是Brooks的标了。果真是强强联手了，不过就再也没有Moving Comfort的标了。
依然是轻度度支撑、中度支撑的运动内衣，码子为XS/S/M/L/XL，高度支撑的运动内衣，有分大小罩杯。下图为Brooks官网给的尺码图。

这个是某宝一个卖家给的尺码图，可以参考

Moving Comfort的型号很多，这里展示的橘红色那件Endurance，紫色那件是Jubralee。尺码是选的是70C，刚刚好不偏码。

当时选这两件的主要原因：

1. 比较适合B/C/D杯的妹子，而Moving comfort Juno 那款获奖的运动内衣还是适合胸更大的妹子 。

2. 后背是跟普通内衣一样是有搭扣的，穿脱方便。

3. 肩带可以调节，这个很棒！（不过现在大多数高度支撑内衣都可以调节了）
   

4. 这两款内衣很薄，在夏天来说穿着很舒服。

   
   

   
   

但是这两款内衣的缺点也是因为太薄没有胸垫，单独外穿容易凸点尴尬。所以要外穿的妹子需要贴胸贴。我一般都会在外面套个宽松的背心，基本就没有尴尬了 。他们家也有有胸垫的运动内衣可以关注一下。

Moving Comfort的支撑稳定真的非常的不错，我除了综合训练的时候会穿着，还有就是跑步的时候我一定会选择的。不过被Brooks收购之后，明显产品变少了，但是大部分还在，想买以前型号的，可以多逛逛淘宝。

Moving Comfort_淘宝搜索淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。s.taobao.com去看看

3.CW-X

CW-X华歌尔旗下产品，大家对于这个品牌的熟悉主要是它的压缩裤和压缩衣，相信爱运动的朋友很多都有他家的彩虹裤。其实他家运动内衣也是相当的不错的。这个还是我闺蜜安利我一定要买的，她主要喜欢跑步，说的CW-X的运动内衣很好穿，支撑稳定性很好，跑步时候保护胸部棒棒哒~！然后我就从日亚上面海淘了，怎么可能只买一件，然后又看上了一件低度支撑的，一起买了~！败家女汉子 。这个是天猫上面给的尺码，我按照尺码选的S（CD）很合适，我朋友按照尺码选的M（CD）也是刚刚好。

桃红色为那个五向支撑的高度支撑运动内衣，黑色为低度支撑的内衣（买这个主要是偶尔夏天还可以搭搭其他衣服穿，当时这样想的 ）红色为可拆卸胸垫，黑色为内置胸垫，有胸垫的话，外穿不会有凸点的烦恼。

CW-X桃红色这件五向支撑主要是用来跑步的时候穿着，支撑稳定真的非常棒，黑色那件主要是做瑜伽普拉提的时候穿着。但是有个确点就是穿脱不易，特别是脱的时候，有汗，太难脱了。后来发现CW-X在欧美市场退出的新款运动内衣也有搭扣带肩带调节了，有兴趣的话亚马逊可以购买。

插入不了日亚的链接，只有天猫的代替了。

黑色轻度支撑

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桃红五向支撑

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四、总结

选择运动内衣原则：（前面说过了，再在文末强调一次，因为很多人会拖到最后只看最后的 ）

1. 面料一定要排汗透气。我所购买的7款运动内衣均为速干面料，排汗透气效果非常好。如果爱运动的话，真的不要贪便宜在淘宝买棉质运动内衣，那种运动内衣不仅排汗透气不好，支撑也不会很好。

2. 了解自己运动激烈程度，不要是高强度的运动穿了见低强度的适合瑜伽普拉提的运动内衣，这样对胸部也保护弱很多。

3. 充分认识自己胸部大小，不要穿过大或者过紧的内衣，太大过于宽松的话，对于胸部的保护会很弱，太紧会勒的喘不过气。

4. 对于选择高度支撑内衣，还有大胸妹子选择运动内衣，要看肩带的设计够不够稳定，尽量选宽肩带，以减少肩部负担，肩带最好可调节！还有运动内衣的下围一定要宽织物的，能提供更好的支撑~！

   
   

5. 不同品牌，不同型号的运动内衣肯定有差异，不要只看尺码（和买鞋子一样）

6. 一般用XS/S/M/L来标注尺码的运动内衣一般都为低度支撑和中度支撑运动内衣，更适合小胸妹子或者从事低中度运动，不太适合大胸妹子。

7. 因为网上购买内衣退还都比较麻烦，没有经验的话最好找实体店试穿。

8. 瘦身减脂中的妹子要根据自己身材变化，及时更新自己的运动内衣，因为你瘦下来之后内衣就会不合身了。

使用及保养建议

1. 准备多个等级的运动内衣，可以根据运动项目做出选择。

2. 如果买来的运动内衣准备是跑马用的，最好先穿着跑步试试，不要穿新的运动内衣去跑马，主要怕会有摩擦皮肤风险。如果新的运动内衣会有摩擦皮肤，在皮肤上涂抹润肤液是个不错的办法。

3. 建议手洗，可以提高使用寿命。（不过我都是扔洗衣机 ，不是一个好习惯）