2017西昌邛海湿地马拉松玩乐简明攻略

号称国内最美赛道的西昌邛海湿地马拉松赛还有1个月多一点就要来了！第一次来西昌的你在跑马前后应该去哪里玩？有哪些需要注意的？本人去过几次邛海，也实地跑过一次全马（非比赛），本着好（四声）吃好（四声）耍的精神给大家简单介绍一下，老司机不要笑。

一、关于跑马路线

1、全马

首先我们看看邛海公园的官方旅游图

红线是环海（湖）的公路。

再看看我今年3月份的跑步路线！

（成绩好惨，最后5公里走完的，这不是重点，大家主要看路线）我是从湿地公园处开始跑的，完全绕湖边一圈只有30多公里，多跑一截再折返凑够的路程！

再看看正式比赛的全马路线！

官方的路线是：西昌火把广场（起点）—航天大道（名仁大酒店折返）—航天大道—风情园路—海河天街—海滨路—湿地六期绿道—邛海路二段—青龙寺栈道—青龙滩步道—湿地五期绿道—小渔村（湿地三期入口）—湿地生态公园—观海路—民族大道—西昌火把广场（终点）

意思是现在城里小绕个几公里，然后进入景区附近！

与我自己跑的相比，是不是大体看起来差不多？实际上不是！注意到一点，我自己跑的路线基本上都是贴着湖的步行道！而正式比赛的路线基本上是离步行道有一段距离的公路或者绿道！

湖边步行道的景色如何？我带你们看看图！

这是湿地公园

烟雨鹭州湿地公园外的小桥，离海老亭不远

进入湿地公园

湿地公园里是草油路，不允许车进入，跑起来还是挺舒服的。

然后进入公园步道范围，冬、春季很多喂海鸥的，11月嘛，估计是没有的。

石材路，窄，人多，几个人跑还行，多了就打挤了。

过了风情小镇，基本上到了公园正门下来的地方，再继续跑就快到景区的精华了。

邛海的水质还是很不错的，清澈见底。

观海湾到青龙寺一段，是我认为邛海最漂亮的一段，估计正式比赛也会有在步道中跑到一截，不过肯定不是全部，公路上的视线，肯定是比不上步道的，但是正式比赛不可能放到狭窄的步道上。

不过正式比赛的补给方便，虽然说湖边基本上每隔几公里就能找到小卖部，但是……如果去得太早（9点半以前）的话，大部分商店都还没开门呢！哈哈，四川人就是这么慵懒！

从青龙寺绕过来，行人走石材步道，芦苇旁是景区公交车走的草油路，正式比赛应该也是走草油路，距离湖边还是很近的。

继续跑，就会来到小渔村附近。到了小渔村，就离终点不远了哟！加油！可以考虑跑完了吃什么了！小渔村这边的景色不错，卖的烧烤也还行，价格也不贵。千万别到景区正门附近去吃鱼啊，坑得很！我上次去挑鱼，说好了只要2斤以下的，直接就是捞起一条5斤的，一摔！给钱！不说了，西昌人民整体还是很热情好客的，可能刚好被我遇到极品了也说不定！

2、半马

再看看半马路线——

基本上不去湖边啊坑！所以还是迅速跑完然后去湖边玩吧！

提醒：1、西昌尤其是邛海边昼夜温差大，早晚风大，白天日照紫外线强，注意防晒防风；

2、邛海海拔1000多米，并不会有什么高原反应，请大家放心；全程海拔落差也很小，只要不上青龙寺；

3、邛海公园免收门票，湿地公园以前不收费的（当然也没完全完工），从9月1日起要收费了；

4、请尊重当地人的生活习惯。

二、跑完马的玩乐安排

1、西昌

当然，要说西昌的美食，我当然首推——

胡四哥烧烤啊！西昌火盆烧烤，全四川都出了名的！而胡四哥，则是整个西昌出了名的！这家是总店，西昌还有一家分店，貌似成都也有一家，没去过。

外地没吃过火盆烧烤的，个人推荐小猪肉、五花肉、火腿肠、馒头（都是要烤的），当然主打还是牛肉。你说肥？那么辛辛苦苦跑马是为了啥？还不是为了减肥下来好敞开吃啊！不要有心理负担，能跑马的至少比不运动的瘦多了。

达达广场，相当于成都的春熙路。

步行街嘛，肯定是走一路吃一路……

如果要问西昌还有什么好玩的吗？因为我也不是本地人，所以就我知道的大概说一说——

邛海公园就不说了，既然去跑马肯定是能看到的。另外经常和邛海连在一起说的泸山，其实就是爬上邛海边的一座山，没什么搞头。

大体是这样感觉。

螺髻山，我没去过，跑完马还有还有体力爬山的应该不多吧……即使是有索道，整个景区估计游览3小时，还是比较痛苦的。

2、泸沽湖

如果你的空闲时间长，能多玩个3-4天的话，我首推泸沽湖！其次可以考虑攀枝花。西昌到泸沽湖200多公里，可以自驾也可以做班车，普通人开车时间估计在7-8小时左右。路况不是说不好，只是盘山和傍山路太多，日照强的时候强光和弱光反差太大，车不能开快。不过等你到了会发现摇这么一天非常值啊！

对了忘了说，雅西（雅安—西昌）高速是非常漂亮的！所以能拼车去最好！当然火车很方便，晚上睡一觉就到了！

西昌到泸沽湖中途会经过盐源县，可以在这里买一点苹果，盐源苹果又是四川出了名的，10月底基本上所有苹果都成熟了，非常好吃！

一到泸沽湖，你会感慨泸沽湖的水之蓝，非常蓝！这一段岸边还是有不少黄的，再继续走就根本看到黄色的水了。和邛海比起来，你会觉得邛海简直是渣渣。然而泸沽湖环湖是公路，上上下下且车多，不适合跑步，不然最美赛道哪轮得到邛海啊。

草海和走婚桥。走婚，是摩梭人的传统习俗，半夜爬进女子房……

景区最美最经典的里格半岛，已经属于云南地界。推荐游览路线为——草海、走婚桥、五支落、落瓦、女神湾、泸沽湖镇、小落水、女神山、里格半岛。把最美的留在最后看吧。

泸沽湖的昼夜温差比邛海还要大，晚上还挺冷。当然空气质量更好，晚上漫天繁星，可以抱着女票找浪漫。

还可以坐船去看看日出！心中有没有向着下一个pb进发的冲动！加油吧，少年！