没跑过云南的湖泊，不会知道跑步原来如此心旷神怡

云南，彩云之南，四季如春，风景秀丽，植被丰富，湖泊众多。

云南九大湖泊——滇池、洱海、抚仙湖、程海、泸沽湖、杞麓湖、异龙湖、星云湖、阳宗海。

作者并不是云南人，去云南也仅仅去过6次，九大湖泊也只去过滇池、洱海、抚仙湖、泸沽湖。作为刚刚迷上跑步的入门者，喜欢上带着跑鞋去旅行，每到一地跑步签到的“怪毛病”，相信广大值友也有同好的，抛个砖，求大神们指引。

一、洱海

洱海，位于云南大理郊区，长约42.58公里，东西最大宽度9.0公里，湖面面积256.5平方公里，平均湖深10米，最大湖深达20米，湖岸线总长约117公里。

推荐路线：南诏风情岛（大建旁村）——小普陀，约15km。

南诏风情岛

大建旁村的住宿

还有各种拍照神器

南诏风情岛码头

朝阳升起

逐渐天亮

沿途风景

目前，洱海还在清理水浮萍过程中，南诏风情岛附近算是清理得不错了，但是再继续前行水浮萍还是不少。

环海东路

换个视角

环海路的路边还算不错，草油路跑着还算舒服，有些地方还在修补。不过非机动车道宽度还是够，但仅有沿湖一侧有非机动车道，逆行要注意安全。早上7、8点钟车很少，推荐这个时间段去。

沿途景色

界桩。可以看到水浮萍不少

小普陀

综合评价：景色★★★★★ 舒适度★★★★ 安全性★★★

二、抚仙湖

抚仙湖，位于玉溪市江川区、澄江县、华宁县之间，水域面积约216.6平方公里，湖长约31.4公里，湖最宽处约11.8公里，最大水深约158.9米，平均水深约95.2米；湖岸线总长约100.8公里。

推荐路线：樱花谷往南（时光栈道），传说长28公里？

早上6点，天还没亮

樱花谷牌坊

月亮湾湿地公园

行人专属，石板路

石板路，有时会遇到断头路

有时候建筑（不知道是私人小区还是酒店）会挡住湖边的路

时光栈道风景非常美

还有白鹭

时光栈道

湖水干净，清澈

不知道是不是我打开方式不对，听介绍说28km的时光栈道已经全部贯通了，但是我跑的时候经常遇到断头路，而且栈道有时候有很高的楼梯，跑起来并不舒服；当然跑公路的舒适度高，但是基本上完全看不到湖水，而且安全性也不高。

综合评价：景色★★★★★ 舒适度★★★ 安全性★★★★

三、滇池

滇池，在昆明市西南，面积330平方千米，平均水深5米，最深8米，南北长40公里，东西平均宽7公里，最宽处12.5公里，湖岸线长约150公里。

推荐路线：海埂公园绿道，长约6公里。

海埂公园一直是西山区市民的活动中心，这条绿道人气也很旺，所以得小心不要撞到别人了。

海埂公园的水貌似比以前好些了

更绿了，虽然还是飘着垃圾和死鱼

海埂公园大家都知道了，所以这次我另外找了一条道，呈贡滇池湿地公园

湿地公园是湿地公园，但是要看到滇池不容易

主题公园

好容易才绕到滇池边

但能看到湖又能跑步的道很短

看看算过过眼瘾

对不起，让跑友失望了。

由于呈贡湿地公园能看到湖的跑道很短，所以滇池的最佳路线还是交给海埂公园吧。

综合评价：景色★★★ 舒适度★★★ 安全性★★★★

四、泸沽湖

泸沽湖，位四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖，南北长9.5公里，东西宽5.2公里，湖泊面积50.1平方公里，最大水深105.3米，平均水深为40.3米，湖岸线长约44公里。

虽然泸沽湖属川滇共辖，但最美段里格半岛属云南管，还是把泸沽湖归于云南来算（虽然我是四川人）。虽然比前面三个湖都小，但是泸沽湖那一抹蓝让我惊艳了好久。

推荐路线：里格半岛起，可以考虑环湖。

小舟荡漾

岛上风光

惊艳之蓝

半岛小道

里格半岛

朝阳

半岛晨光

湖景

公路看到的景色

清澈浅滩

波光粼粼

景点小路

女神湾

小船悠悠

盘山公路

泸沽湖的景色一定是最美，但不得不泼冷水的是，环湖各种坡道和盘山路众多，也没有专门的非机动车道，在舒适性和安全性上大大折扣。

综合评价：景色★★★★★ 舒适度★★★ 安全性★★★

比较：

洱海综合评价： 景色★★★★★ 舒适度★★★★ 安全性★★★

抚仙湖综合评价：景色★★★★★ 舒适度★★★ 安全性★★★★

滇池综合评价： 景色★★★ 舒适度★★★ 安全性★★★★

泸沽湖综合评价：景色★★★★★ 舒适度★★★ 安全性★★★

比较完云南的四个湖，最后得出结论，要论跑步，还是我大四川大西昌的邛海边最棒啊！