因为爱上了一个菜场，我要和外卖拗断了

“上海居然会有这么好吃的……菜场！”

自从局里的L探员搬到了位于北新泾的新家，局座我已经不止一次听到他发出这样的感慨了。讲真，像局座这种十指不沾阳春水的中年直男，早已不逛菜场好多年。突然听说有这么一个“好吃的菜场”，还是挺好奇它究竟是怎样的存在的。

择日不如撞日，这天傍晚提前下了班，局座开上小蓝车载着L探员，去实地调查了一番——

嘉荟市场

菜场名叫“嘉荟市场”，过去又叫三合一市场。确切的地址是天山西路220号，位于长宁区北新泾街道。至于为什么要叫“三合一”，局座也没找到足够权威的答案，脑补了一个答案，可能因为这个菜场有三个大门，分别通向熟食区、蔬果区、生鲜区这三个区域吧。

从天山西路上的正门进去，必经之路就是这条狠好吃的熟食街了。在这条长约100米的巷子里，按门牌所示总共有48间店铺，实际经营熟食类的商户有三十余家。

一般来说，菜场的打烊时间普遍较早，嘉荟市场同样在晚7点左右就会收摊打烊，但是在这之前，傍晚的熟食街会迎来一波小高潮，就是图上这幅熙熙攘攘的样子。此刻光顾的顾客里，除了和局座姆妈差不多岁数的菜场“中坚力量”，还不乏像局座、L探员这样的中青年上班族。

放着省事的外卖不叫，居然来菜场买熟食吃？这么看来，这菜场确实有点意思嘛。还没吃饭的局座这看看那瞅瞅，从街头走到街尾，结果真的——看饿了！

炸猪排、卤牛肉、白切羊肉、盐焗鸡、酱草鸭、烧鹅、上海爆鱼、菜肉大馄饨、以及各种现炒熟食和甜咸糕点……每家店的窗口都似乎自带滤镜，散发着诱人的光芒和香气。外卖APP上毫无惊喜的图片，又怎么比得上菜场的现场看的活色生香，难怪这里这么多年轻人！

嘛，既然是食物，光有颜值肯定是不足以让局座买账的呀。少废话，把菜场买回来，测之！

食鉴开始

为了比较客观地挑选此次食鉴的菜场美食，局座带了两位探员，专门先在嘉荟市场熟食街蹲点了整整一天。在一天中人流量较高的早、中、晚三个时段，记录了每家店的客流情况，筛选出了部分人气较高的商户。在此基础上，将L探员及其亲友的推荐作为补充，最终确定了试吃的商户名单。考虑到每家店的单品较多，局座暂且只选购每家店具有代表性、口碑突出的菜品。

试吃当天，局座问姆妈借来了她平常买菜用的“小黄车”，经过阿花同意外借了小卖部里的收纳箱，一头扎进菜场里血拼了一个小时（爽！），一下子买回了22道熟食，在食鉴局开了一场小型宴席。

来来来，让一让，上菜啦——

看不清也没关系，局座再给你来一段报菜名——

干煎带鱼、活杀爆鱼、炸猪排、椒盐排条、拌猪头肉、糖藕、手撕盐焗鸡、红烧地力狮子头、蟹粉狮子头、夫妻肺片、白切羊肉、麻油酱草鸭、酱牛肉、扬州老鹅、苔条小黄鱼、三黄鸡、山东口福饼、三十六层香掉牙酥饼、香酥芝麻千层饼、香酥大饼、荠菜鲜肉大馄饨、酸菜鱼。（按出场顺序排列）

听说这次食鉴是实打实的“贴秋膘”，不仅猪牛羊鸡鸭鱼全齐，还有主食供应，工位上的探员一个比一个跑得快，奔着“听说局座请客吃饭”的觉悟纷纷响应。大概是吃肉吃爽了，测评表都比平常写得认真。

好了，以下就是我局15位探员吃下来的结果，一起来看吧——

你大概会觉得局座有些言过其实吧，毕竟菜场里卖的熟食，说破天了也就是跟饭店里相差无几的味道，哪里至于为了它搬家啊……

然而，色令智昏，美食令我局探员昏。以下的这些推荐，都是能让这群嘴巴很叼的家伙顾不上面子比赞的好味道。管它米其林还是菜场，好吃才是硬道理啊同志们！

4号铺

好口福熟食

手撕盐焗鸡

单价：25元/份

✎局座点评

放眼整条熟食街，这家店的生意其实并不算特别红火的，排队景象在他家基本是不存在的。店里只有老板娘一个人，主要就是卖盐焗鸡，旁边还有些鹅肝、凤爪之类的盐水卤菜。躺在橱窗里的鸡姿势撩人，别看老板娘年纪轻轻，撕起鸡来却是相当麻利，最后撒上花生、香菜和调料，刷刷刷拌匀就完成了。

25元半只鸡的价格，比起一般茶餐厅的手撕鸡价格，便宜了一半以上。鸡肉吃上去比较新鲜，尽管是否当天活杀无从考究，但至少鸡肉的吃口和质感，都是比较自然的。

去掉大骨之后的鸡肉丝吃起来很方便，有这样一家店在家附近，连骨头都懒得吐的游戏宅们大概可以天天“吃鸡”了，你懂的。

☞探员评价

优点

皮尤其好吃，鸡肉感觉处理得也很干净。

调味很不错，鸡肉的鲜香恰到好处。

价格不贵，而且已经撕好了，吃起来很方便。

缺点

鸡肉略柴了一点，花生不怎么脆。

5号铺

正宗黄河路糖藕猪头肉

糖藕

单价：18.8元/斤

✎局座点评

糖藕，可以说是上海菜场一霸了。几乎每个菜场里的熟食摊位，都能见到这道常见于年夜饭桌上的冷（甜）菜（品）。正因它的味道太熟悉，局座对这家的糖藕本来是不以为意的。结果买回来试吃之后，好评不断，甚至还有外地探员表示要去慕名回购的。

这款糖藕的糯米获得了一致的好评，既没有吃到夹生的米粒，也没有软烂到像在吃浆糊，软糯里又带点弹牙的韧性，糯米的香气也没有被糖浆掩盖掉。至于藕到底是软的好吃还是脆的好吃，我局探员的意见不一。反正局座觉得他家带点脆度的，吃上去更清爽些，不容易腻。

☞探员评价

优点

藕是脆脆的，而糯米则是有点Q弹的软糯，塞得很饱满。

糖浆的甜度算比较适中的，很可口。

缺点

我喜欢偏绵软的藕，这个有点脆了。

感觉放的时间应该挺久了？也许可能不是当天制作的……吧。

17号铺

崇明羊肉专卖店

白切羊肉

单价：70元/斤

✎局座点评

毫不夸张地说，这家崇明羊肉专卖店是整条熟食街上(看起来)最干净卫生的。大概因为不需要用油、现杀，所以店里从设备到案板，都是很新很干净的感觉。切羊肉的师傅佩戴着帽子、口罩，看样子还挺靠谱的。暂且就当它卖的是正宗崇明羊肉吧，70块钱一斤的价格，比起95块钱一斤的藏书羊肉实惠不少，况且是真的好吃，实惠也能吃到好货。

羊肉是现切的，师傅的刀工很流畅，羊肉切得薄厚均匀，属于处女座看了会很满足的工整。地道的白切羊肉，就该是没有腥膻味、肉质酥嫩，这家的羊肉是完全符合这两个条件的。结果，某些“不识货”的探员反倒以“怎么一点羊膻味也没”来质问局座这羊肉的真假，这就有点尬了。

☞探员评价

优点

原汁原味的鲜香，其实不蘸料就已经很好吃了！

羊肉嚼起来挺松软的，口感很好。

没有羊膻味，感恩！肉质也很扎实！

缺点

缺少羊肉的层次感，感觉像是在吃羊肉泥……

那啥，没有膻味还能叫羊肉吗？

8号铺

特色椒盐排条

✎局座点评

局座调查当天三次路过这家店，都是有人在排队的节奏，相当有人气的样子。摊子前香气四溢，排条和猪排都是要称重后现炸的，一双双眼睛痴迷地望着油锅里滋滋作响的炸肉，看着它们一点点披上诱人的金黄，就连身旁急吼吼的爷叔也看得入神了。

老板和老板娘一个掌勺一个管钱，二人看着都挺年轻的，没想到店却已经开了十年了，长盛不衰，靠的是几天不吃就会想念的好味道。局座尝了下现炸出来的排条和猪排，爆香后的葱蒜衬得这肉确实吃着过瘾，再加上裹的粉不厚，一口下去就是相当够分量的肉，比起满大街的大鸡排们，真是很良心了。

椒盐排条（左）10元 ，炸猪排（右）14元 ▲

椒盐排条

单价：18.8元/斤

☞探员评价

优点

蒜香味真的太诱人了，肉质细嫩，丝毫不柴。

冷掉之后调味也还不错，面粉裹得也不厚。

缺点

蒜味是把双刃剑，有人喜欢有人厌。

吃多了会觉得有点油，这货多吃不太健康。

这排条为啥越吃越像香酥鸡……嫩得有点过分……

炸猪排

单价：21.8元/斤

☞探员评价

优点

外脆里嫩，这猪排的肉居然一点都不干哎！

吃上去是挺扎实的猪肉，调味也比较合理。

缺点

跟排条是同样的调味，但总觉得用在猪排身上会有点违和……

能不能给我来点辣酱油？（排骨年糕测评后遗症）

23号铺

豫香正宗黄牛肉

酱牛肉

单价：48.5元/斤

✎局座点评

虽然它是全国都有的加盟店，并且上海不止一家，但局座还是有被它小小的惊艳到，决定让它上榜。店里除了局座试吃的招牌酱牛肉，各种种类的牛杂也能买到。来上半斤肉，回到家小酌几杯，别提有多惬意了。

光看“酱牛肉”这个名字，脑海里浮现出了浓油赤酱的画面，但其实这就是款五香牛肉。局座挑选了块一斤多的牛肉带回局里试吃，共计61元。牛肉切得挺小块的，薄厚适中，每块上面有肉有筋，牛肉酥而不干，而牛筋也很容易咬断。调味比较柔和，即使是空口吃，也不会觉得太咸。

▲61块钱可以装满满一饭盒。

☞探员评价

优点

五香味浓郁，全都是实打实的牛肉啊！

超喜欢带点筋的牛肉，肉和筋的比例也刚刚好！

如果是热的，拿个烧饼一夹，再倒点辣椒那么一烤，哇——想想就很香！（F探员的YY）

缺点

调味似乎偏甜，料酒味较重，掩盖掉了牛肉本身的香味。

平价美食，胜在平价。以下这些菜场熟食，虽然比起上一Part的推荐少了惊艳，但懒得做饭时，买回家当个菜是不错的选择，性价比颇高。至于不住在附近的胖友嘛，局座相信你们家附近的菜场应该也能找到类似的好味道。

34号铺

南汇散养鸡专卖店

三黄鸡

单价：17.8元/斤

✎局座点评

前期考察时，这家店因为“家中有事”是关门的状态，结果到了采购当天居然开门了，并且一大早就排起了近二十人的长龙。大概这家南汇三黄鸡，在附近阿姨爷叔心目中，大概是等同于年轻人的X茶般的存在吧。局座也凑热闹，排了大概20分钟的队，总算是买到了价值21.9元的半只鸡（嗯，就是那么抠）。掐指一算，一整只鸡也就三斤不到，不算大。但到了试吃的时候，好几位探员表示吃到了一口肥油，这只鸡……莫非是个“小胖子”？

☞探员评价

优点

肉特别嫩，皮吃起来宛如少女的酥胸。

皮下有一层鸡油冻，看来挺肥美啊。

缺点

一只平凡的三黄鸡，仅此而已。

酱油太咸啦，还不如去吃振鼎鸡呢！

吃不惯这种太肥的鸡，感觉自己像在吃一口肥油有点醉……

37号铺

好味源熟食

荠菜鲜肉大馄饨

单价：10.8元/斤

✎局座点评

这家店经营馄饨、汤圆之类的半成品，买回家后自己下锅煮一下就能吃了。一盒15元的馄饨，大概有12个左右。采购当天包馄饨的是两个大男人，结果有探员吃出了“妈妈的味道”。半成品加热方便，可以简单高效地搞定饥饿感，除非你连碗都懒得洗，不然它真该是家中应常备的存在啊！

▲包小馄饨的手势是不是挺熟悉的？

☞探员评价

优点

皮子不厚，荠菜非常香，算是好吃的馄饨。

个头好大啊，管饱，感觉自己吃四五个就能饱了！

缺点

馅料有点咸了，没啥肉。

荠菜切得不太细，但本来就便宜，也不能要求这么多了。

1号铺

怪老头扬州葵花大斩肉

红烧地力狮子头

单价：23.8元/斤

✎局座点评

这一款是当年我局狮子头测评（戳👈可以看）里票选出的第一名，常年排起的长队和老板参加沪上电视节目的照片，都在无声地暗示着：我很红！我很好吃！今年重新再吃一次，味道倒是没有明显的下滑，但要说大老远地跑来排队吃这么几个狮子头，那局座还是劝你理智些吧。

☞探员评价

优点

喜欢表皮微微的焦脆，调味也不算太甜腻，蛮鲜的。

马蹄脆脆的，口感还不错！

缺点

面粉感太重了，肉也不够紧致。

姜味好重啊，讨厌姜的人肯定对它爱不起来！

有些油腻，冷掉之后吃起来闷闷的。

5号铺

正宗黄河路糖藕猪头肉

猪头肉

单价：29.8元/斤

✎局座点评

还是那家糖藕店，局里有探员对猪头肉有着非同一般的痴迷，于是也买了点尝尝。这家店更像是在用夫妻肺片的做法做猪头肉，就连调味和口感都很相像。局座我克服心理障碍，尝了一口，吃上去倒是没什么怪味道，肉也蛮嫩的。总的来说味道还是阔以的，但没有特地来尝的必要。

☞探员评价

优点

调味微辣，香而不麻，适合不能吃辣但又爱吃辣的人。

头上的肉本就比较嫩，再卤过之后似乎变得更嫩了。

缺点

口感略油腻，还有点咸了。

不敢吃！不敢吃！不敢吃！

28号铺

鹅乡长扬州老鹅

✎局座点评

一看到“老鹅”，局座想到的就是这只鹅是如何的年迈，肉质是如此的干瘪……其实事实并非如此，扬州老鹅其实说穿了就是盐水鹅，名字只是叫习惯了而已。拿回去仔细一看，这家店的老鹅身上还有一点没处理干净的毛，印象分便跟着降低了。贪图新鲜的胖友，每个月总有那么几天，既不想吃鸡又不想吃鸭，这时不妨选择鹅吧。

扬州老鹅

单价：28.8元/斤

☞探员评价

优点

肉很嫩很酥，小块的居然能在嘴里化开！

沾的酱汁有股草药香，还蛮自然的，不像那种添加剂的味道。

甜咸的调味比例刚刚好，香味在嘴里久久不散，吃完一块还想再来一块。

缺点

鹅肉真的特别单调，缺少质感，不喜欢。

不够入味，有点泛苦味，骚味很重，是比较不好吃的鹅肉。

鹅没洗干净吧，有股饲养场的味道……

24号铺

香酥大饼

香酥大饼

单价：1.5元/只

✎局座点评

局座观察了一会儿，但凡来买的食客，基本都是一来就要打包许多，也正因如此，人工烤制的大饼时常供不应求，以至于排队等待的时间可不比怪老头的狮子头短。队伍里大都是中老年人，不时和前后的陌生人有一句没一句地搭搭讪，气氛和大饼的操作间一样热烈，倒是显得刷手机的局座有点突兀了。

烤饼大叔刚把大饼从烤炉里取出来，需要等个三分钟左右再给客人装袋，并且会告诉你塑料袋不要扎起来，敞开着放置才好。大饼价格很便宜，只要1.5元，并且买四送一。

☞探员评价

优点

满满的芝麻香、葱香！

撕下来，蘸汤吃，很棒。

缺点

饼太厚了些，中间又没什么味道，吃上去有点粘牙。

吃到了一坨没化开的盐巴，巨咸无比！

47、48号铺

东北饼当家

✎局座点评

但凡和“酥”字沾边的糕点，似乎老年人才是它们的目标消费群体。这家店的饼最集中的优点就是酥、松软，而最大的问题则是太干。吃一口会觉得还挺香的，但再多吃几口，局座嘴里的口水就已经被吸干了，噎得不行。如果配点饮料的话，还算是个比较好吃的饼吧。

三十六层香掉牙酥饼

单价：8.8元/斤

☞探员评价

优点

比参加测评的其它饼都要好吃，36层看样子大概是真的，好酥好酥！

确实是“香掉牙”了，口感扎实，可以空口吃。

缺点

入口真的蛮干的，要配水！

油味似乎有点重了，没什么别的味道……

山东口福饼

单价：2元/只

☞探员评价

优点

一口下去还以为是面包呢，口感很软，回味香甜！

绵密的口感让我感到幸福。

这饼也太管饱了，2元感觉能吃2顿！

缺点

这是山东大馒头的大饼版吧，太干了，快要被噎死了！

一家菜场，好吃成这样真的不太科学吧？别急，你们期待的雷来了。

1号铺

怪老头扬州葵花大斩肉

蟹粉狮子头

单价：16元/个

✎局座点评

普通狮子头之外，怪老头还有卖现在很应季的蟹粉狮子头，于是也捎了几颗。打包装盒的时候，发现蟹粉狮子头是直接浸在满满一盒油里的，光看看心理负担就已经挺大了。吃一口，果不其然好油腻啊！

狮子头里可以吃出淡淡的蟹粉味，毕竟现场有两三位工人从早到晚地手工取蟹粉，也算是货真价实了。

虽然辛苦和费心局座是看在眼里了，但现场环境真的不怎么卫生，剥剩下来的蟹壳还散发出浓重的腥臭味。花16块钱吃一口油味和腥味混杂的肉丸，似乎没什么必要。还是买买普通版本的狮子头就好……

10、11号铺

正宗重庆夫妻肺片拌菜店

夫妻肺片

单价：45.8元/斤

✎局座点评

来自L探员的推荐，结果打脸啪啪响。花生是夫妻肺片的试金石，结果吃上去不脆也不香，预感就不好了。调味不麻也不辣，咸到后来还有些发苦，感觉用的油也不好，吃完嘴里会有股膻味。综上，感觉吃到了假肺片，过。

47、48号铺

东北饼当家

香酥芝麻千层饼

单价：1.5元/只

✎局座点评

和他家的另外两款比起来，这千层饼吃上去太油了。只有表面有点味道，内层吃上去太像面包了，说好的“千层”也是骗人的咯。上头的芝麻也像摆设粘在上面，香都不香，越吃越像一块表面炸过的花卷。

29号摊

老摊新开

苔条小黄鱼

单价：19.8元/斤

✎局座点评

说好的“无骨无刺”，结果刺多到怀疑人生，感觉嘴里住进了一个容嬷嬷。稍微冷了一点，油耗气就跑出来了，直接盖过了苔条的清香。软趴趴的面拖，嚼上去会感觉到有油往嘴里渗，有点难以下咽。这货还是趁热吃吧，冷掉之后rio可怕。

38号铺

要得酸菜鱼

酸菜鱼

单价：20元/份

✎局座点评

看卖相，还以为自己赚到了。事实证明，便宜可能真的没好货吧。别看鱼片好大块，鱼肉入口就散掉了，给人一种很不新鲜的感觉。再配上像馊掉的酸菜，仿佛在吃用很久没换水的鱼缸煮的酸菜鱼。

试吃结果揭晓完了？等等，还没完呢！

我局还试吃了两家熟食街上颇具口碑、人气也爆棚的活杀爆鱼店，结果让人很意外——

✎局座点评

原本局座还在纠结要不要P.K，毕竟这两家都是嘉荟市场里的老摊位，都是来头不小要面子的商户。另外，爆鱼和带鱼做来做去味道其实都差不多，不太好测。结果吃下来，差别相当明显——李胖的爆鱼和带鱼，双双完胜。

局座当天同时采购了李胖和张阿姨的菜品，储存环境和运输方式都是相同的，应该不存在馊掉的情况。可结果是，张阿姨家的爆鱼吃上去有股化学试剂的味道，而干煎带鱼的腥味重到有些发臭，和李胖家的完全不在同一起跑线上。

李胖活杀爆鱼

单价：23元/斤（中段）

好评票数：13票

☞探员评价

刺稍微有点多，肉质紧实。

炸得比较透，收得更干，酱汁的味道更加浓郁些。

张阿姨爆鱼

单价：23元/斤（中段）

好评票数：2票

☞探员评价

肉实在太干了，感觉是火太旺焦掉了？

感觉不像是新鲜的鱼做出来的，像是死了很久的鱼。

真的有股化学试剂的味道！

就像是拿洗洁精洗鱼没搞干净遗留下来的味道。

李胖干煎带鱼

单价：40元/斤

投票结果：13票

☞探员评价

完全没有腥味，是家里做的炸带鱼的味道。

吃上去为啥有股臭氧的味道……

张阿姨干煎带鱼

单价：55元/斤

投票结果：2票

☞探员评价

又咸又臭！

一股猫房里的屎臭味，下不了口！

真的怀疑是馊掉了吧，鱼腥味怎么会这么浓烈！

食鉴结论

美食不问出处，食鉴不分贵贱。

吃过嘉荟市场的熟食街之后，我局彻底被这一桌超高性价比的大鱼大肉给征服了……以下就是我局的北新泾嘉荟市场（原：三合一市场）觅食推荐，先收好——

Tips:

1. 公共交通：地铁2号线北新泾站3号口出

2. 营业时间：7:00 - 19:00

最后再来扯两句鸡汤。

忘记是谁说的了，每到一个陌生的国家或城市，TA都会去那里的菜场。因为在菜场里，除了能找到最新鲜、最地道的食材和美食，还能触碰到最质朴、最真实的人情味。在网购日益发达的今天，菜场越来越被人们（尤其是局座这样的年轻人）所忽视。菜场的脏乱、市井气，似乎是牵绊它的原罪，但那里的人和气氛，却又是勃勃生机的源泉。

当你尝试着去好好看看它，了解它，你会发现外卖、生鲜配送所给不了你的惊喜，比如今天所说的这么一条好吃的熟食街，一个能包出类似“妈妈的味道"的馄饨的陌生男人。

你家附近，还有什么菜场，像嘉荟市场这样新鲜、火热、好吃吗？赶紧到评论留言告诉我们，说不定下一次，我局就去你家门口打通关了！

本文系我局综合探员个人观点形成，不能代表广大消费者自身对产品的理解和个人意见，请看官老爷们理性判断。

小编注：为了丰富原创频道的内容，原创君与优质媒体号进行合作，引入更多优质原创内容，同时也为这些优秀的自媒体号提供展示平台。此篇文章来自于微信公众号——“魔都食鉴局”，微信搜索“Footopia”。