赛记 篇四:上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

2019-11-22 16:33:59 15点赞 7收藏 33评论

今年是我第三次参加上马,2017年通过咕咚搞到了赞助商名额,E区出发跑了个309.13,顺利达到了直通标准;2018年参赛前一天浪的有点过了,周六从早上七点到晚上8点几乎没有停下,一个月前刚刚破3的我当时确实有点膨胀,结果比赛当天早上就发现小腿隐隐发胀,果不其然,300.10遗憾完赛;今年我心里是比较坦然的,一年的时间破3也有七八次了,感觉正常发挥是比较有把握的,正好朋友联系我当HOKA的私兔,330兔子我拒绝了,因为达不到明年的直通标准,感觉得不偿失,就给自己争取了300兔子。说实在的,我自己也是觉得很勉强,毕竟自己的PB只有257而已。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

原本是计划坐卧铺去的,周五晚上出发,周六一早到,领上参赛包就去宾馆躺尸,恰好乌贼喊着周五晚上聚餐,改时间,15日晚上赶到。其实现在去参加上海、北京这种大型的赛事,参赛已经不是最主要的目的,更多的可能是考虑许久不见的好朋友们一起聚餐,吹牛、聊天,忆过去、展未来。与乌贼一起吃饭,永远离不开“火锅”这两个字。其实挺好,毕竟每个人口味不一样,火锅就能很好解决众口难调的问题。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

前一天晚上吃到了11点多,等第二天赶到展览馆已经是中午了,领上参赛包,简单转了转几个比较熟悉的展台,因为那里有自己熟悉的朋友,来这一趟不就是为了这个吗?他们参展忙,约饭的时候见不到,只能在展厅找了。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

中午大哥约着一起吃饭,人不多,也没外人,就大哥、她徒弟、八浩我们四个,吃完饭又去展厅转了一圈,没啥意思就回宾馆了。晚上依旧是千年不变的面食,这个跑马的人都知道。简单收拾了一下,懒得连定妆照也没有拍,实在是没有心情,躺下就睡了。

这一刻终于来了,当再次站在上马的起跑线上,心里没有往年的那些紧张和激动,平静了好多,也不知道是年纪大了渐渐看淡了还是怎么样,情绪不是很高。原本我是300兔子,只不过我并没有带300配速员的标志,我是想比赛的时候和300队伍一起跑。在起点我就一直找自己的队伍,无奈上马人太多了,找了半天也没有找到,算了,起跑之后顺着往前追就是了。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

枪响,过起点38秒左右,我就开始在人群中钻来钻去,只想尽快的摆脱大部队,不过上马高手如云,我这点水平也只能是尽可能的往前提一下了。尤其是上马的赛道前几公里比较窄,人又那么多,根本跑不开,第一公里就用了502,这时候我就有点着急了,毕竟我是300兔子,赛前计划自己的配速稳定在413-415之间的,这第一公里就多用了50秒左右,这样算下来,我之后的10公里得将每公里配速提高5秒才能追回来。心里想着尽快的将差距拉回来,脚下就不自觉的提了速,而且至今也没有遇到自己的队友。就这样356、404、356又追了3公里,才将劣势基本挽回,心中长出一口气,终于可以按照自己的配速跑了。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

一路上遇到穿HOKA衣服的挺多,背后也是没有带配速标志,追上去问了两个,都不是兔子,好吧,那就继续往前找。我比赛的时候喜欢大量的用水,不管是喝还是往身上浇,尤其是上海比赛当天,预报的气温竟然达到25℃,比往年同期高了五六度,天气因素对跑者来说是一大考验。前10公里还好,气温相对来说较低,出汗也还好,基本上就是饮水。10公里以后,气温升高,身体内脏及体表的温度也逐渐升高,我就开始浇水降温了,让水份带走体表的一些温度,同时也是保持身体表面的湿度。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

跑到12公里左右,遇到了拾叄,赛前他说要我和他一起破250,我可跑不了,没有强度,只有150多斤的体重,我还是以后再说吧。拾叄说他今天不跑成绩,陪我一起跑吧,边跑边聊天。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

赛前Tommy说他一个点在14公里左右的一个拐弯处,哪里有?一直跑到了16.5才看见他,不过貌似他没看见我,所以说赛后遇到他的时候说下场比赛要给我拍两倍的量,这次拍了0张,两倍不还是0吗?大骗子!

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

跑到18公里左右的时候自己感觉配速有点不稳,想降降速度稍微稳定一下,不过,这一想法直接导致了后面的不利结果。过了半程,腿感觉用不上力了,天气热是一方面,我个人主要是近期比赛过于频繁,从10月13日开始到11月17日的上海,6周跑了5场比赛,其中4场全马,一场百公里越野(10.13日照马拉松258、10.20高青马拉松322、10.26崂山百公里越野17.44、11.2济南马拉松309),尽管身体感觉不出来,实际上已经处于透支的状态,类似于我们说的元气,得修炼个月余才能恢复过来。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

几次强行提速,已经感到吃力了,权衡再三,还是决定做降速处理,毕竟比赛的机会有的是,安全回家才是终点。此时的我已经像一只落汤鸡了,浑身湿透,不全是汗,更多的是水,不过鉴于前几次的经验,这次我穿了一双爱燃烧的五指袜,就怕像上次一样将脚磨破。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

一路上看到了好几个中暑抢救的跑者,自己更加不敢去硬拼,稳住到终点,保住明年的直通就OK了。恰好遇到了嘟嘟哥,他也掉速了,430左右配速,本想跟一跟,无奈心有余而力不足了,三公里就跟不住了,而且到了补给点我已经开始站在那里不走了,10秒钟喝够再说,上马有的补给点的水是用的大瓶装,没法拿。

就这样一路到了32公里的折返,最后十公里,终于看到了希望,稳住再说,而且现在感觉比之前好了很多,维持435的配速很舒服,现在自己内心的完赛目标已经降到了310内,当然自己肯定是希望越快越好的,但是也得看实际情况不是?

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

感觉每一次比赛,自己都会无数次的对自己说,以后再也不参加比赛了,或者以后再也不跑成绩了,内心戏特别足,能从十几公里演到最后冲刺,可这出戏往往又会随着比赛的结束而谢幕。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

跑到38公里左右的时候终于看到了大哥,看她的精神状态还好,当然是不是强颜欢笑恐怕只有她自己知道了?终于看到了立交桥,也就是说,马上就要进入体育场了,最后不到1公里。有人说,参加上马,除了外滩起跑比较有自豪感,再就是最后300米的体育场冲刺了,那一刻感觉自己才是整个42.195公里的焦点。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

过终点的那一瞬间,时间定格在了308.08秒,最终的净成绩为307.33,这就是我本次上马之行的答卷。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

终点遇到了不少好朋友,貌似都跑的不太理想,赛后上马官方给出的数据破3选手为612人,鉴于前不久北马破3人数达到了985人,我赛前预计上马破3能达到1100-1200左右的,没想到,一场谁也无法预料到的高温将破3热潮压制了下去。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

保住了明年的直通名额,我很庆幸,毕竟不需要再为抽签而发愁;没有未完成HOKA300私兔的任务,我很抱歉,感觉辜负了HOKA对我的信任,还好赛前比较知趣的没有佩戴300配速员标识;再次遇到了那么多的好朋友,我很开心,许久未见,依然能够肆无忌惮的吹牛逼,相互伤害,或许这才是参加马拉松赛事的真正意义所在吧。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

这篇赛记之所以选了《上马落水,人生如戏》的题目,我只是想说,人生不如意十之八九,没有人能保证事事顺心,那只不过是一个美好的愿望罢了。有的时候,理智对待一件事情,你或许能够得到你意料之外的东西。

比赛如此,人生也一样。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

附上自己的崩的一塌糊涂比赛数据。

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

上马落水,人生如戏——2019年上海国际马拉松赛记

上马,我们来年再战!


展开 收起

SPALDING 斯伯丁 74-604Y “掌控” 7号标准篮球

SPALDING 斯伯丁 74-604Y “掌控” 7号标准篮球

123元起

XDAO 小刀电动车 3C国标 YD800DQT 电动车

XDAO 小刀电动车 3C国标 YD800DQT 电动车

2599元起

DAHON 大行 P8 折叠自行车 20寸

DAHON 大行 P8 折叠自行车 20寸

2848元起

Yadea 雅迪 60V20A laike 电动车

Yadea 雅迪 60V20A laike 电动车

3099元起

Yadea 雅迪 新款豪战电动车 20AH

Yadea 雅迪 新款豪战电动车 20AH

2699元起

Phoenix 凤凰 SZ-FH-CQ200/300 自行车山地车 21/24/27速

Phoenix 凤凰 SZ-FH-CQ200/300 自行车山地车 21/24/27速

479元起

泰昂TAAN 羽毛球蒸球机 薰球机提高耐打度 薰蒸器加湿 GM-350蓝色单个装

泰昂TAAN 羽毛球蒸球机 薰球机提高耐打度 薰蒸器加湿 GM-350蓝色单个装

123.57元起

哈他瑜伽铺巾硅胶颗粒防滑正品瑜伽垫毯子加厚运动沙滩巾印花健身吸汗毛巾

哈他瑜伽铺巾硅胶颗粒防滑正品瑜伽垫毯子加厚运动沙滩巾印花健身吸汗毛巾

118元起

任鸟飞 筹码套装 棋牌麻将德州扑克黏土筹码币 带扑克筛子庄码 500码套装 NF1032

任鸟飞 筹码套装 棋牌麻将德州扑克黏土筹码币 带扑克筛子庄码 500码套装 NF1032

358.5元起

奥义瑜伽球 75cm加厚防滑健身球 专业防爆材质男女通用孕妇助产弹力球 赠全套充气装备 紫色

奥义瑜伽球 75cm加厚防滑健身球 专业防爆材质男女通用孕妇助产弹力球 赠全套充气装备 紫色

27.8元起

SooGree电镀泳镜男游泳眼镜女防雾防漏水贴合高清可调节头带G9001黑框白水银200度

SooGree电镀泳镜男游泳眼镜女防雾防漏水贴合高清可调节头带G9001黑框白水银200度

93元起

云子围棋 b型 国宝云子新云子围棋 比赛专用围棋套装

云子围棋 b型 国宝云子新云子围棋 比赛专用围棋套装

282.1元起

尚客诚品麻将牌 42mm白玉色麻将牌特大号 一体成型 色泽温润

尚客诚品麻将牌 42mm白玉色麻将牌特大号 一体成型 色泽温润

140.62元起

星加坊 拔河比赛绳 成人户外趣味粗麻绳花布料拔河绳学校单位团体体育比赛休闲聚会活动绳子30米麻绳

星加坊 拔河比赛绳 成人户外趣味粗麻绳花布料拔河绳学校单位团体体育比赛休闲聚会活动绳子30米麻绳

232元起

Keep 瑜伽球新色65cm 防滑防爆瑞士球男女通用孕妇弹力球 樱花粉

Keep 瑜伽球新色65cm 防滑防爆瑞士球男女通用孕妇弹力球 樱花粉

54元起

李宁LI-NING 瑜伽服跑步健身运动文胸内衣 AUBN124 -2灰色 L(B80)码

李宁LI-NING 瑜伽服跑步健身运动文胸内衣 AUBN124 -2灰色 L(B80)码

98.33元起
33评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
7
扫一下,分享更方便,购买更轻松