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5岁以上儿童自我评价的建立
2018-07-20 19:28:34
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自我评价开始于童年阶段。在很小的时候，儿童的行为就已经能够显露出他们认识和评价自我的方式。
从5岁时起，儿童对自己的评价变得尤为重要，因为他们不得不开始面对无数的挑战。他们必须在与其他人的交往中变得越来越独立，学会读书、写字、算术……这一阶段充斥着大量的学习内容，儿童需要对自己有信心。而他们获得自我评价的基础最早是在家庭内部。
什么是自我评价？
“自信”和“自我评价”这两个词常常被联系在一起，但二者间还是存在着差异。想要对自我有一个良好的评价，首先必须要有自信。“自信”这种情感，就是相信自己有成功的能力。“自我评价”更加建立在对个人价值的认知上，也就是说一个人能够意识到自己的能力和缺陷，由此对自己有一个符合实际的认识。从这个意义上说来，如果一个儿童能够意识到自己在学数学方面有困难，那恰恰说明他/她对自己的认识比较清楚，也就有一个良好的自我评价。
自我评价可能会根据情境的不同而有所变化。一个孩子可能在人际交往方面有良好的自我评价，但在学习方面的自我评价有待提高。
因此，拥有良好的自我评价，就是学会了解自己的优势和弱点，并懂得接纳自己，就是意识到，即使我们不能把每一件事都做得完美，但我们还是有价值的。总而言之，就是欣赏自己的全部，承认自己的价值。
一个拥有良好自我评价的孩子能够：
学校与自我评价
从5岁开始，孩子就必须要适应一个新的现实，即学校。这是学习过程中的一个重要阶段。儿童会获取大量的信息，开始学着集中注意力，安排自己的活动，变得更加独立和认真。他们必须融入到一个新的环境中，他/她可能会拿自己和班上的同学作比较，比体育、比学习(阅读、写作、算术)，或者比美术。和许多同龄的孩子待在一起，他/她还可能会和同学比外表，或者比人际交往的方式。如果没有一个良好的自我评价，那孩子对自己的信心可能会因此而产生动摇。另外，使孩子意识到自己是独一无二的，这也是非常重要的。
帮助孩子建立起良好的自我评价
作为家长，您会对您的孩子产生巨大的影响，尤其是在这个年龄。以下是帮助孩子建立良好自我评价的方法：
★培养孩子的信心：这是进行自我评价的重要一步；
★看重孩子的努力和成功。注意：努力比结果更重要；
★帮助孩子发现自己的优点。您不必一直表扬他们，但要关注他们的一举一动。当孩子成功地完成某件事，或者当他们自己找到了一个问题的解决办法时，要及时提醒孩子，让他/她意识到自己的能力；
★和孩子一同找出他/她的不足或困难，但要鼓励孩子进行自我改进。强调孩子的进步或为进步而付出的努力；
★时常对您的孩子重复一句话：做错并不等于失败。即使孩子出错，也表现出您依然以他/她为骄傲，并和他/她一起思考下次该如何做得更好；
★让您的孩子做家务，给他们布置一些小任务。他们将会感觉自己很有用，并从中获得一种自豪感；
★留出一些时间给孩子。每次您和孩子待在一起，您对他们给予关注的时候，孩子都会意识到自己在您眼中是很重要的；
★告诉孩子，您爱他们本身的样子，这种爱是无条件的，并不是因为孩子做了什么，也不是因为他们的外表；
★让孩子表达自己的情绪和想法；
★引导孩子正确地认识自己。帮助孩子意识到自己喜欢什么，哪些是自己的优点；
★鼓励孩子做决定。例如，在重要的日子里，让他们自己选择穿自己的着装；
★邀请孩子迎接挑战（要符合他们的能力和年龄）；
★您对孩子的期待要符合实际。
需要避免的行为要点
您的孩子需要知道您无条件地爱着他们，包括他们的优点，也包括他们的缺点，哪怕他们并不能总是表现得无可指摘。因此，不要进行情感上的要挟。比如，不要对孩子说如果他们能按您要求的做您会很开心这种话。
★不要对孩子保护过度。因为这样您不仅会阻止孩子的学习，而且会向他们传递错误的信息：他有可能认为自己是无能的，不值得被信任；
★不要一直批评孩子。如果您经常对孩子做负面的评价，如果不论孩子做出怎样的努力，您都对他们的作业或行为表现出不满意，那么孩子将会对自己失去信心。即使完成得不完美，也要表扬他。有时，当您和他单独呆在一起的时候，您可以语气和缓地告诉孩子可以做得更好；
如果孩子做得不对，您要强调的是需要改正的行为，而非他/她本身。比如，您可以告诉他这样的行为不好，而不是说他/她不好；
★要一直尊重孩子。不要贬低他们。您对孩子说的话会给他们对自己的认知产生巨大的影响。即使孩子并没有按您希望的那样做，即使他没有如您希望的那样动作迅速、头脑灵活，请保持冷静和积极的态度。不要辱骂，不要吼他们，也不要嘲笑他们。对孩子来说，这些都是非常具有伤害性的，会对孩子的自我评价造成负面的影响；
★对孩子正在做的事情感兴趣，不要忽视。您依旧是他们世界的中心。您投向他们的目光、您对他们的关注，对他们来说都具有很大的意义；
★不要过于苛求。对孩子抱有过大的期望会损伤孩子的信心。孩子还处在学习的过程中。您对他们的要求要符合实际；
★不要拿孩子和兄弟姐妹或同龄的其他孩子作比较。让孩子和自己作比较，要突出强调他们的进步。
为更好地帮助孩子，您也需要……
孩子会在模仿您的过程中学会很多。因此，您也可以通过您的自我评价来帮助到孩子。以下是您可以做出的一些榜样：
★不要为需要付出的努力而泄气；
★坦率地表达对自己所取得的成就的自豪之情，即使在您看来那是一件很小的事；
★纯粹出于乐趣而做一些事（并不是为了结果）；
★不过分在意别人的眼光；
★留给自己一些“我行我素“的时刻；
★不要自我贬低。如果犯了错，或是在一件事情中表现得不太好，只对孩子解释说你会重新开始，下次会学着做得更好；
★晚饭时间，餐桌上的每个人轮流说一件这一天里自己完成得很好的一件事；
★在一大张纸上写上所有家庭成员的名字，然后在旁边写出每个人的优点；
★如果您不能用更积极的方式看待事情，在有需要的情况下，请咨询心理治疗专家。
