晒晒我家午餐，标配四菜一汤，个顶个都顺口，网友：去你家蹭饭

创作立场声明：家有学生，午餐种类要多些，荤素搭配补足营养的同时，还要注意别上火，最忌讳的就是平常很清淡，冷不丁地猛补，孩子们可受不了，食材多样化才行。

家有学生，午餐种类要多些，荤素搭配补足营养的同时，还要注意别上火，最忌讳的就是平常很清淡，冷不丁地猛补，孩子们可受不了，食材多样化才行。

但是肉类得有，平常宝妈家伙食就不错，今儿多加了个扒鸡，孩子喜欢，点名要吃，买了现成的，还有几个菜和汤，荤素一桌，给孩子吃点顺口的，心情好身体好精力好，才能发挥考出好成绩。

在我家，即使多吃一些荤的也不用担心孩子们会上火，一家四口人，俩儿子还正是能吃的年龄，活动量也大，这一只一斤多的扒鸡根本就不是事儿，用小儿子的话说，哥哥上学真好，天天能跟着沾光，妈妈做饭可认真了！而更多的网友也是很喜欢宝妈家的饭菜：都是爱吃的，去你家蹭饭！

下面就看看宝妈家都做的啥好吃的，四口人，标配：四菜一汤，瞧瞧有没有你喜欢的，下面还有做法哦！

晒晒我家午餐：老干妈西葫芦炒土豆片+胡萝卜玉米排骨汤+水煮花生+干豆腐丝拌黄瓜+扒鸡。这一桌大人孩子都很喜欢，关键是做法都不难，适合午餐吃，适合上班族、适合家里正在紧张学习的高考生，当然了，我家的小学生也马上要考试了，刚刚好，哥俩一起了，省的小学生说我偏心。

老干妈土豆炒西葫芦，素炒土豆没人爱吃？加一勺老干妈试试，味道好极了，还特下饭。先炒土豆片7分熟，再放西葫芦片炒熟，加盐和老干妈鸡油辣椒酱，炒匀出锅，香喷喷又开胃，多吃一碗饭。

胡萝卜排骨玉米汤，排骨冷水下锅焯水，捞入电饭煲内胆，加八角、料酒葱姜及开水煲汤，中途放入切成块的玉米和胡萝卜块，加盐，煲汤浓胡萝卜玉米熟透出锅。

黄瓜拌干豆腐，买现成的卤干豆腐，切成丝，放入黄瓜丝，加辣椒油和米醋、盐、香油拌匀即成。

水煮花生，带壳鲜花生洗去泥沙，反复冲洗干净，加和食材齐平的清水，多放十三香，加葱姜和八角桂皮及盐，煮20分钟，关火后焖至凉透，入味好吃。

扒鸡，大热的天，做这个费时费力，并且自己做的还没熟食店的好吃，索性偷个懒，买了只现成的，软烂脱骨味道好，一家四口吃得挺美。

晒晒我家午餐，标配四菜一汤，个顶个都顺口，网友：去你家蹭饭

说说看，宝妈家的这一桌你最喜欢哪一个？你家午餐都怎样吃？欢迎踊跃留言分享哦！