床垫选购挑选指南：弹簧式、乳胶、记忆床垫哪个舒服？柔软支撑性又好的床垫有哪些？

「床垫」的好坏是影响睡眠品质的关键因素之一，好的床垫提供好的支撑力，有助于全身肌肉放松并大幅提升睡眠质量，更不容易有一觉起来腰酸悲痛的情况，话不多说，首先就为大家指点迷津！一起来看看挑选床垫的几大方向。

1、根据体型或睡姿选择适合的床垫

床垫的舒适度取决于弹簧圈数和填充材质的软硬度，我们先了解下各种床垫的特点，就能快速找到适合自己的。

床垫的内部结构可分为有弹簧与非弹簧两种，其中有弹簧类型又可依弹簧的结构细分成「串联式弹簧」、「独立筒弹簧」、「高密度连续弹簧（一线钢）」等三种，非弹簧结构的有乳胶床垫和记忆床垫。

1.1 独立筒弹簧：能大幅减轻身体负担，适合两个人使用

弹簧彼此独立，提供「点」的支撑

独立筒弹簧床垫是将弹簧卷成单一线圈后，再各自装入不织布袋或棉布袋中拼接成完整床垫。其特色在于能以「点」的方式支撑腰、头等人体各部位，并针对每个部位的重量调整凹陷度，能带来恰到好处的贴身度，可以让人体用最自然又放松的姿态入睡。也由于每个弹簧是独立存在，即使稍有翻动也不易影响到枕边人，睡眠不会被中断，因此相当适合两人共用。

1.2 串联式弹簧：睡感偏硬，适合体重较重者

提供「面」的支撑，透气性与耐久性佳

串联式弹簧意即将所有的弹簧用钢丝串联成一张床垫，结构相当稳定。由于可将床垫上的压力平均分散，并均匀地支撑整个身体，不让压力集中在某个部位上，因此能让人轻松保持最佳睡姿。而负重时只会轻微塌陷，推荐给担心过度下陷、体型较壮硕魁武的朋友选购。

只是，也因弹簧整张连在一起而容易晃动、柔软性与贴合度欠佳，较不适合体重轻、身材凹凸分明的用户。

虽然欠缺柔软下陷的躺卧感，但耐久度比独立筒床垫更好！

1.3 高密度连续弹簧：有效支撑人体重量，床面塌陷度极小

高密度连续弹簧是由单一长条钢丝缠绕而成，线圈交错的排列方式彷佛一座蜂巢，因此也称为蜂巢式弹簧。由于所使用的弹簧数量较串联式弹簧多，减少了弹簧之间的间隙，因此躺感偏硬、且不容易产生凹陷现象。

在过去高密度弹簧床垫总给人一种坚硬的印象，但现在也有许多高密度床垫提高了缓冲性，让床垫躺起来不再硬如磐石。耐用度及坚韧度与串联式弹簧可说是旗鼓相当，虽然多少仍有稍微翻身就会「连动」到整张床的情况，但许多员工的宿舍、商业旅馆仍愿意采用这种床垫类型。

耐久性、透气性出色，翻身自在轻松！

这里，当然不能不提到畅销全球的大品牌「3S」──Serta舒达、Simmons席梦思、Sealy席伊丽，以下会简单说明三者的特色。

Simmons席梦思

席梦思是促使独立筒床垫达到商业化成功的先驱，其对弹簧材质、加工品质的讲究造就了人人称赞的绝佳躺床体验，其中又以「Golden Value金致系列」最受欢迎。

Sealy席伊丽

为床垫业界首创与整形外科医生合作研发之品牌，结合医学知识与科学数据打造符合人体工学的「PostureTech Coil 感应弹簧」，可因应身体各部位的重量给予最适当的反发力，不论任何体型都能感受的绝佳的舒适度，至今仍是该品牌最受欢迎的特色。

Serta舒达

舒达不仅是全美销售排行的常胜军，也是美国饭店最常使用的床垫品牌之一，其床垫不仅拥有硬度极高又耐用的弹簧，也是将床垫与防火材料结合的先驱，更有能提升床垫舒适度的下垫可购买，也是许多硬床爱好者的口袋名单之一。

1.4 乳胶床垫：天然防螨材质适合过敏者

除了具有优越的透气性之外，天然乳胶中还含有橡胶蛋白酶，能有效抑制过敏原并减少尘螨附着，很适合过敏族群选用。然而需特别注意的是，若接触超过40℃ 高温便容易产生变质，加上厚度也较其他床垫还要来的薄，因此建议可选择下方与弹簧床垫连接的款式，并避免摆放于太阳照射处，以延长使用寿命。

1.5 记忆床垫：包覆性高，软床喜好者的首选

由于记忆床垫的反弹力道较低，加上中间没有弹簧，躺下去时能完整贴合身形，可说是兼具柔软性与包覆感的类型，非常适合不习惯睡硬床或追求寝具柔软度的人。不过若本身体重较重，则可能因下陷过深而失去支撑作用，脊椎被施加的压力反而会更大，因此比较推荐给女性或孩子使用。

2、注意原料的强度与耐久度

想要以数值判定弹簧的弹性力、耐久及强度，可以参加下面4个参数：

线材的种类：SWRH（钢丝，或称硬钢线），SWRS（钢琴线，相当坚固）

弹性力（反发力）：数字越大则越硬、反弹力越强，平均为70左右

耐久度（锰含量）：锰含量多数值则为「B」，少的话则是「A」，由于锰富韧性、拉伸度，含量高者便具有较好的耐久度。

弹簧的强度：钢丝：A＜B＜C，钢琴线：V＜A＜B

3、卧躺时脊椎自然呈现S型最理想

「喜欢的软硬度并不代表床垫适合」。真正适合个人的床垫，必须要让脊椎维持如站立时的自然弯曲，才能达到放松的效果。试睡的时候可以看看自己仰躺、侧躺的姿势，以便判断自身脊椎的状态；也可将手伸进腰部下方确认有无悬空。建议初次试躺时，先从店中最软或最硬的床垫开始，躺过最极端的软硬度后，就能依照感受选择更软或更硬的款式。

最后推荐几款综合评估都很高的床垫，根据自己的预算和需求来选就好。

Durban亨利乳胶独立筒弹簧床垫

顶级欧洲材料结合在地生产Durban 使用欧洲进口的顶级素材，交由制床经验30年以上的老师傅手做成床垫，将原料的魅力完全展现。床垫内有德国原装 EPZ 高碳钢独立弹簧，以及比利时高密顶级天然乳胶，不仅能使人体完全贴合床面，还具有优越的通风散热效果，避免细菌与尘螨孳生。而独特的 Box Top 舒适层设计，是以高透气立体网层配上保暖的羊毛层，有助于达到防潮除湿的功效。

FAMO胶原蛋白乳胶抗菌硬式独立筒床垫

专利蛋白纱自然消臭独立筒床垫常给人偏软、下陷感明显的印象，但 FOMA 将弹簧的线径由1.8mm提升至2.4mm，形成偏硬但又有弹性的支撑触感，并且下凹程度相对不明显而适中，不会让人觉得翻身困难。

更特别的是，表布的织材使用由鱼鳞蛋白制成的 UMORFILR 胶原蛋白纱，亲肤度宛若人体肌肤，并且纱线中的胺基酸官能基可以自然分解汗水等脏污的臭味，水洗或风吹时就会消散，功能也不会随时间消退。 虽然缺少抗菌方面的加工对策，搭配抗菌床单加强防护就没问题了。

Serta舒达Perfect Sleeper 华盛顿3线记忆弹簧床垫

专利纵向支撑硬又好服贴，华盛顿型号是 Perfect Sleep 系列中第二硬的床垫，但因为多了一层乳胶舒适曾，触感其实比想像中来的柔软；而弹簧部分采用独家的从头到脚纵向串联，比起一般链接弹簧，更能服贴全身各个部位。既有软床的包覆感，又有硬床的扎实支撑力，两个喜好不同的床伴也有机会达到共识。

此外，其床面表部也采用舒达特有的防火针织布料，一来不用担心烘被机、电毯的高温伤害床垫，在床头柜点燃香氛蜡烛、线香享受时，心里也更踏实。

Simmons席梦思Beautyrest系列-名望

世界首创袋装弹簧，打造高品质睡眠。相信许多人对于席梦思床垫并不陌生，其首创的 Beautyrest独立筒袋装弹簧具有优越的支撑效果，能将身体的各个部位均匀撑托，提供舒适的高品质睡眠环境；而严选出的高密度泡棉，不仅可以服贴各个身形，还能减少枕边人翻身或起身时所造成的摇晃，得以高枕无忧一整夜。

顺带一提，床垫的表层内采用具抗菌除臭功能的不织布所制，加上特殊的负离子纤维科技，让疲惫的身躯能得到全方位的缓解。唯一美中不足的就是价格实在不怎么亲民。

Airweave爱维福多模式床垫

方便搬运的三分割结构。看似一般床垫的外观，却隐藏着三分割结构的设计，搬运起来既轻松又便利。正反两面拥有不同的软硬度，一共能够搭配出六种不同的组合模式，让用户能够根据自身喜好与状况来组装，满足各种睡眠需求，灵活性相当高。

再者，具备高弹力的特性可给予足够的支撑，分散平躺时的身体压力；加上从外罩到芯材都可水洗，对于容易对尘螨或霉菌过敏的人而言可说是一大福音。

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