四极OR八极，体脂秤数据对比

写在开始：

今天的对比不针对特定产品，仅对比四极和八极两种体脂秤对于指标的呈现和对比，两个产品购入时间差了6年，对比数据仅供参考。

关于买的两个体脂秤：

小米体脂秤，购入于2017年，采用了四级技术，白色造型，电子显示屏，设计感十足，用了这么多年，伴随着我的“减肥大业”一路走来，兢兢业业的工作了这么多年，很不错。

小米体脂秤

华为体脂秤pro 3 ，购入于2023年3月，购买的原因是看了一些评测，感觉八极的体脂秤测量指标更多，想要全面的了解下自己的身体情况，科学的继续减肥下去，于是购入了这款体脂秤。

华为体脂秤

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两种技术的对比：

四极体脂秤和八极体脂秤在技术上相比，由于八极的体脂秤增加了手柄的设计，通过在手柄上增加了四个电极，从而可以更全面的测量，尤其是上半身的各方面指标也能得到测量，所以理论上各方面的数据更准确全面。

图片来自华为体脂秤官方介绍

实测结果：

我在同一时间分别用四极的体脂秤和八极的体脂秤进行了两次测量，得出的结果图如下

四极体脂秤测试结果图

八极体脂秤测试结果图

可以看到两个测量结果上，同样的指标，测试结果基本相近，但是在体脂率和蛋白质两项指标上相差较大，其中四极体脂秤体脂率为23.7%，蛋白质为20%，八极体脂秤体脂率为28.8%，蛋白质为15.1%，结合我个人体型上分析，我属于肚子大，四肢瘦的苹果型身材，八极体脂秤的结果更客观的反映出身体整体的指标情况，同时八极体脂秤由于上市时间短，电极翻倍，相较于四极体脂秤多了许多指标，更客观全面。

写在后面：

对比两种技术的测量结果，八极体脂秤的测量结果更全面客观，我个人准备调整一下训练的内容，增加腰腹胸部等核心部分的训练，适当增加力量训练，有针对性的把腰腹上的脂肪减一减，通过数据科学的锻炼。

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