自从有了这几个锅，天天早餐不用早起，懒人最适合

再过几天，三伏天就要出伏了！

不过，现在的天气还是很热的，早晚还好一些，白天依然酷暑难当呢！

大热天的早餐，越做越简单了，吃得越来越舒服了！动用了4个锅，超级快手呢！

瞧瞧我家的懒人早餐，样样是粗粮，样样香喷喷，健康又美味，黄澄澄的，很有秋天的感觉哦！

首先看主食，是南瓜丝煎饼，这个可不是普通的南瓜丝饼，里面还加了肉末哦，这下可不是简单的碳水了，有肉哦！是儿子特别喜欢的口味，哈哈！

做煎饼，要用嫩南瓜，这个是自己老家种的，好大，一个能吃好几天呢！三个人的煎饼，估计只需十分之一。

嘿，加了肉的煎饼，虽然颜色看起来有点丑，但是味道却不赖，又香又软又好吃！

除了主食，鸡蛋一人一个是必须的。很简单，蒸几分钟，也不用调料，香香的，全家都很喜欢吃。

还给儿子额外烤了一根烤肠，不用油，扔进空气炸锅10分钟就出锅，很简单。

说起烤肠，很多人肯定会觉得不健康。

说实话，健康不健康，关键是要学会看配料表，一定要选择配料表没有任何添加剂的、正规产品，那当然就对人体有益无害了。反正，凡是看到配料表里有看不懂的化学名词，我是绝对不会买的。

吃的食材，千万别贪便宜，随便乱买，样样东西，总归是一份价格一分货的。

瞧这烤肠，一眼就能看出来，都是真材实料的肉啊，一咬满口汁儿，非常好吃！

我的空气炸锅是双仓的，有2个炸篮。一个烤肠，一个烤红薯，互不影响。

秋天到了，到了吃烤红薯的季节了！

最适合烤红薯的，是烟薯，甜蜜糯软，能烤出蜜汁呀！

真的是满室飘香啊，撕开皮的瞬间，连心都融化了，直咽口水啊！

偷偷告诉你啊，我觉得那个红薯皮都很好吃呀！烤得干干的，焦焦的，特别是还沾着一些蜜汁的地方，真的很好吃的，不知道大家有没有试过？

烟薯是很软的，简直就是“地里长出来的甜品”！

这个烟薯大大的，我喜欢用勺子舀着吃，超级甜蜜，巨好吃！

南瓜、红薯都是粗粮，再来一碗玉米糁粥，还是粗粮，哈哈！

玉米糁粥，是用玉米碎熬的，稍稍冷却，表面还有一层厚厚的“米油”，这是我的最爱！

绵软浓稠，香气扑鼻，不加糖，也不加盐，我就直接吃原味，非常喜欢！

饭后，来一盘葡萄，甜甜蜜蜜，秋天的美味！

做法都很简单，关键是合理安排时间。

烤红薯需要50分钟，时间是最长的，所以它得先安排。

有两种选择，一种是预约烤，起床就能吃；还有一种是洗脸刷牙前就先把红薯放进去烤，这样也来得及。

烤红薯会出汁，一定要记得垫油纸或锡纸，我设置了200度烤50分钟左右。

烤肠只需要200度10分钟左右，放在右边的仓里，可以在最后10分钟放进去。

哈，双仓的空气炸锅，就是比单仓的方便呀。

同时，鸡蛋放入电蒸锅，定时10分钟。同时，还蒸了2片头天剩余的贝贝南瓜。

这种电蒸锅，可以预约定时，我觉得非常食用，天天用它做早餐。

特别是上班时，预约一下很方便，不用早起。

电蒸锅和空气炸锅都是全自动的，不用人管，接下去就专心做个煎饼。

嫩南瓜不用去皮，洗净擦丝。

加入肉末、盐、酒、酱油、黑胡椒粉、鸡蛋、面粉、少许水，搅拌均匀，得到比较浓稠的面糊。

用平底锅摊成煎饼，煎至两面金黄即可。

这个就是玉米糁，其实就是玉米碎。

玉米糁加足量水，大火煮开后转小火，大约20分钟。

煎饼的同时，时不时记得搅拌一下，以免糊底。

哈，早餐完成，上桌！

蒸锅、空气炸锅、炖锅、平底锅，4个锅齐开动，特别省事儿！

其实，有的厨房小家电挺实用的，充分利用起来，真的可以事半功倍！尤其是预约定时的功能，是我挑选厨电的第一要求，哈，因为我是一个实用型的懒人！