【收藏】京东生鲜199-100可买到无糖酸奶大PK，到底哪一款更适合你？

〇、因为宝宝爱喝酸奶关注无糖酸奶

宝宝现在1岁5个月了，牛奶每天喝得不多。一次在超市里逛，在简爱促销专区我们家宝宝品尝到了「父爱配方」，硬生生把促销的一袋（100g）吸干了，然后就经常买父爱配方给宝宝吃。选择父爱配方有两个原因。

第一：宝宝方便吃。父爱配方有一个很好的设计，就是把酸奶做成一拧开直接吸的方式，就好像可以吸的果冻那样，我们家宝宝吃起来真的毫不费力。

第二：配料表相对简单。生牛乳、乳清蛋白粉、乳酸菌（嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、乳酸乳球菌乳酸亚种、乳酸乳球菌乳脂亚种）

乳酸菌都是为了酸奶发酵添加的，说酸奶添加益生菌促进消化，我是不信的。给宝宝选择酸奶主要补充蛋白质和钙。父爱配方另外添加了乳清蛋粉是为了弥补蛋白质的不足吧……另外不说生牛乳的含量，我认为不应该。

对于哪些乳糖不耐受的朋友，喝牛奶容易引起肠道功能紊乱的，喝酸奶是很好的牛奶替代方案。

为什么选择无糖酸奶？因为要控糖。我们经常说的控糖里的“糖”，不包括天然原装食物中所含的糖，像水果，奶制品，粮食中的本来所含有的糖类都不算。要控的“糖”，叫做“游离糖”（free sugar）。游离糖指的是厂家在制造食品和饮料时添加的单糖和双糖，包括蔗糖（白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖）、葡萄糖，果糖，蜂蜜等，也包括各种葡萄糖浆、果葡糖浆，淀粉糖浆、麦芽糖浆等食品工业中常用的糖浆。游离糖是几乎空白的营养，除了能量，什么都不能提供。过多游离糖摄入，会让宝宝肥胖、引发龋齿问题、影响生长发育、会上瘾并对一生的健康造成影响。

奈何父爱配方是真的贵，线上没有活动价格105元12袋，平均8.75一袋。线下超市做活动，105元可以有18袋，平均也要5.83元一袋。

简爱酸奶父爱配方0%蔗糖100g*12袋儿童酸奶无添加剂低温酸奶酸牛奶生鲜乳品厂家直送105元京东去购买

因为宝宝在2岁以前尽可能不主动摄取糖，后面也少吃糖，无糖酸奶对于宝宝来说也更健康。即使贵也买了好多组，而且她是真喜欢吃。

现在无糖酸奶品牌选择也越来越多了，自己也开始考虑寻找替代品让宝宝吃了。那无糖酸奶都有什么选择？

一、无糖酸奶的品牌从少到多

最早做无糖酸奶的品牌如实、简爱，我们家来来回回也就买这两个品牌。如实是光明旗下的品牌，京东上几乎也没有大力度活动了。

现在大家对于健康的关注，消费无糖酸奶的顾客也越来越多，进而有越来越多的乳品品牌开始生产和销售无糖酸奶。新品牌在打市场的时候，都会利用促销降低其产品的销售门槛，让更多的消费者可以以相对实惠的价格品尝到。我也是利用京东生鲜199-100的活动，购买了好几个新品牌的无糖酸奶，希望找到性价不错的产品。经过这五款无糖酸奶的体验，我也找到了可以替代父爱配方的无糖酸奶，宝宝也喜欢吃，而且性价比更高。也希望将这个过程分享给大家，希望你们也能找到适合自己的无糖酸奶。

二、无糖酸奶产品的选择

没别的诀窍，配方尽量干净，生牛乳肯定是最主要成分。

本次利用199-100的生鲜活动，选择了以下五个品牌的酸奶，全部都是京东自营。

以下无糖酸奶顺序随机，并不是靠前的就比靠后的好。文章后部有一个对比表格，方便大家进行参考。

1、新希望 致轻零添加蔗糖

一杯110g。

- 配料表

生牛乳、脱盐乳清粉、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌。

保质期：21天

- 营养成分

每100g含：蛋白质3.9g，钙110mg。

- 口感口味

相对稀，酸味属于偏淡不明显。比较适合不太受得了酸的朋友。

- 吃的方便程度

勺子是单独配的，略显不便。杯身比较软，盖子相对难扯开。

- 价格（折算成每100g的价格）

≈6.64元/100g

新希望致轻零添加蔗糖酸奶110g*3杯低温酸奶生鲜清甜原味21.9元京东去购买

2、卡士 断糖日记

一杯130g。

保质期：25天

配料表

对比简爱父爱配方少了乳清粉，其他基本一样，特别强调生牛乳≥99%。

营养成分

每100g含蛋白质4.2g，130mg的钙，属于比较突出的数据。

口感口味

比较粘稠，虽然粘稠但吃起来口感很薄，并没有厚重感。酸味是比较突出明显的，但是吃完口腔的感觉不错，不会有明显的不适感。

吃的方便程度

很容易撕开，顶部就是勺子固定，拆下来使用很方便。

价格（每100g的价格）：

7.40元/100g

卡士CLASSY.KISS断糖日记130g*4无蔗糖低温酸奶酸牛奶风味发酵乳健康轻食38.5元京东去购买

3、达芬奇 0蔗糖纯酸奶

新希望乳业的高端牌子。

一杯135g。

保质期：21天

- 配料表

生牛乳≥99.9%、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌

- 营养成分

蛋白质3.9g、钙110mg。

- 口感口味

稠、口感平衡、酸感高、配蜂蜜。加蜂蜜后可增滑、降低酸感。

需注意，加蜂蜜和加糖类似，更健康就无从谈起了。但至少多了一种选择。

- 吃的方便程度（配件及包装）

- 价格（折算成每100g的价格）

≈7.11元/100g

达芬奇（Davinci）*0蔗糖纯酸奶135g*2连杯装无添加剂原味酸奶低温酸奶冷藏19.2元京东去购买

4、简爱 0%蔗糖

保质期：21天

- 配料表

生牛乳≥99%、乳酸乳球菌乳脂亚种、乳酸乳球菌乳酸亚种、嗜热链球菌

- 营养成分

蛋白质4.0g、钙110mg

- 口感口味

比较稠，吃起来沙沙的口感，肯定不是顺滑的风格。酸味相对明显。

- 吃的方便程度（配件及包装）

盖里有勺，也比较容易揭开。

- 价格（折算成每100g的价格）

≈7.11元/100g

简爱0%蔗糖酸奶135g*4杯4g天然乳蛋白无添加剂低温酸奶酸牛奶生鲜乳品简爱无蔗糖酸奶健康轻食32.8元京东去购买

5、北海牧场 原味0蔗糖

保质期：21天

- 配料表

生牛乳＞90%、赤藓糖醇、浓缩牛奶蛋白、稀奶油、鸡蛋黄粉、羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、琼脂、双乙酰酒石酸甘油酯、甜菊糖苷、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、植物乳杆菌。

这配料表真的……吃它就别指望健康了。

- 营养成分

蛋白质3.6g、钙114mg

- 口感口味

经过“精心”调配出来的无蔗糖酸奶，和传统酸奶的风味相似，口感也在加了众多添加剂后变得顺滑。确实很讨好味觉。

- 吃的方便程度（配件及包装）

单独配的折叠勺子，酸奶还算容易揭开。

- 价格（折算成每100g的价格）

≈4.93元/100g

北海牧场没蔗糖也好吃100g/杯*6零蔗糖酸奶风味发酵乳低温酸奶酸牛奶29.6元京东去购买

四、表格对比、特点及推荐人群

享生整理出以下表格。

黄色 - 属于优异突出的方面；红色 - 是需要注意和改善的。三星以上已经可以推荐购买。

各自特点和推荐人群（仅代表享生自己的观点）

新希望 致轻零添加蔗糖

⭐⭐⭐

生牛乳不表明百分比确实不厚道，添加乳清粉后蛋白质也没见多多少。还有杯体比较软，不容易扯开的问题。这个包装的形式比较适合吸管，但是它配的却是勺子……因为酸感低，适合初尝试无糖酸奶，又吃不了那么酸的朋友。

卡士 断糖日记

⭐⭐⭐⭐✩

配料表干净，保质期比其他酸奶多4天，蛋白质和钙更丰富。需注意酸感高，口感薄，初尝可能不那么好吃。适合那些就想追求健康又不介意酸的朋友。

达芬奇0蔗糖纯酸奶

⭐⭐⭐⭐

配料表干净，口感不错，起购量小。还额外搭配品牌蜂蜜，适合初尝试无糖酸奶的朋友，如果受不了酸可以用蜂蜜平衡一下。

简爱0%蔗糖

⭐⭐⭐⭐

配料表干净，沙沙的口感显得不那么滑，偏酸但还容易接受。同样适合初尝试无糖酸奶的朋友。

北海牧场原味0蔗糖

⭐✩

添加剂多，不用考虑健康问题了，蛋白质的含量相对低，口感和风味好。适合那些不想摄入蔗糖，能让自己心理安慰，又想吃到传统酸奶风味的朋友。这个价格可比传统酸奶还是贵了不少，你会买吗？

五、尾巴

经过本次的对比体验，我也得出了接下来宝宝酸奶购买方案。如果新希望致轻零添加蔗糖日期新鲜，加上经常有五折活动，可以成为我们家宝宝的主力无糖酸奶，作为父爱配方的平替品。卡士断糖日记、达芬奇0蔗糖纯酸奶、简爱0%蔗糖，这些无糖酸奶如果有大力度活动也可以考虑换着吃。我们家宝宝对以上四款酸奶吃起来都没什么区别。

总的来说，无糖酸奶的价格比传统酸奶贵上不少，性价比其实并不高，为了更健康（无糖）需要付出更高的价格。当然也可以问问自己，酸奶的营养蛋白质和钙是否可以通过其他方式补充？真的一定要吃酸奶？

如果真喜欢酸奶的风味，也要注意酸奶的保质期都比较短，基本是21天。入库的时间还有路上物流的时间，剩下给我们的时间并不多。一些做活动的酸奶，保质期更紧张，不建议一次性屯太多，很容易造成浪费。目前新希望至轻经常会有五折的活动，但是保质期剩余不多，需要注意。比如我参加199-100的活动购买，酸奶生产日期是4月14日，我收到货是4月24日，保质期已经过半。

最后，希望每位朋友都能选到适合自己的无糖酸奶。

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本次的分享就到这里，我们下回见了。

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