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谁说小米手环10 没新意？精致升级好吧
2025-09-08 12:39:36
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这一点尤其体现在全新、更大、更亮的显示屏上，在直接对比时尤其明显。
最重要的是，小米手环10 是一款非常出色的健身追踪器，其精准的测量和轻巧的手感令人印象深刻。
易用性和自定义选项也非常出色。不过，我们希望在某些细节方面有所改进，例如睡眠追踪。
作为一款健身追踪器，小米手环10 相对纤薄修长。
铝制外壳没有按钮或开口。表带由 TPU 制成，宽度为 15 毫米。
它与上一代产品相同，因此仍可兼容项链或鞋带等配件。
无需工具即可更换表带。小米手环10 装上表带后重 27 克，拆下后重 16 克。表带采用针扣式设计，测试时偶尔会松开，例如手表被卡住时。
总体而言，佩戴起来轻便舒适。
小米手环10 专注于活力评分。
所有健康数据均在小米健身应用中收集和分析。
小米手环10 会计算活力值，积分是通过高强度运动收集的。
该软件会根据年龄、静息心率、最大心率以及过去七天的训练数据进行计算。
小米手环10 还可以测量压力水平，并在压力过高时发出警告。
压力通过积分系统显示，并有四个类别和相应的表情符号。
1. 活动目标
在小米健身应用程序和智能手环10 中，小米提供了三个半圆的呈现，分别代表卡路里消耗、步数和运动时间。这些目标都可以自定义。
这款应用还会显示站立的时间和行走的距离（以公里为单位）。
如果需要，追踪器可以提醒站起来，避免长时间坐着。不过，此功能并不可靠，有时用户站起来后不久也会出现提醒。
2. 心率和血氧饱和度
小米智能手环 10 可以测量心率和血氧饱和度。
测量频率可设置，可以选择智能模式、每分钟、每 10 分钟或每 30 分钟测量一次。
测量了骑行过程中的心率，并使用 Polar H10 胸带作为参考心率监测器。
两款设备测量的静息心率相同。
对于动力脉搏，三次测量结果的平均差异仅为 0.51%，最大偏差为每分钟一次。
测量血氧饱和度时，一次测量结果完全相同，而另外两次测量结果的偏差仅为一个百分点。
3. 睡眠追踪
激活扩展监测功能后，小米手环10 的睡眠追踪功能非常全面。
睡眠时间会显示在时间轴上，并细分为深度睡眠、浅度睡眠和快速眼动睡眠。睡眠醒来的情况也会被记录下来。
睡眠阶段的百分比以及每个阶段的持续时间以图表形式显示。
一项名为“睡眠效率”的新功能可以显示实际睡眠时间与总卧床时间的对比。
追踪器有时无法识别入睡前长时间卧床的情况，从而将其误认为是实际睡眠。
该应用程序还提供睡眠期间的平均脉搏率、平均血氧饱和度和平均呼吸频率的数值，该软件可以解读睡眠数据并提供改善建议。
4. 锻炼追踪
小米手环 10可以追踪超过 150 种运动。
我主要用它来进行骑行和步行。小米手环10可以自动识别这几种运动以及另外四种运动，并开始记录，它在连续运动中表现稳定。
改进的游泳训练是一项新功能。健身追踪器会确定游泳风格、游泳圈数、总划水次数、平均每圈划水次数、SWOLF 得分以及平均速度。
锻炼后，应用程序会显示训练效果以及训练负荷、再生时间和活力值。
对于各种锻炼，可以设置更多目标，例如距离、时长或卡路里消耗。
对于慢跑，小米手环10还提供间歇训练和虚拟配速器。锻炼期间，显示屏清晰易读。
与上一代产品相比，小米扩大了智能手环 10 的显示屏。
该设备采用 1.72 英寸 AMOLED 面板，刷新率为 60 Hz。据说显示屏边框也比上一代产品更薄。
小米标称屏幕亮度高达 1500 cd/m²，但在启用环境光传感器的情况下，测得的最大亮度约为 980 尼特。
虽然小米手环10的亮度比前代产品和竞品都要亮。在不开启环境光传感器的情况下，测得亮度为 617 cd/m²。
小米手环10拥有常亮显示屏，可临时、智能或永久激活。只需转动手腕即可快速可靠地唤醒，在测试的屏幕闪烁频率为 60 Hz。
在日常使用中，这款智能手环的运行流畅度令人印象深刻。
应用程序打开速度很快，用户界面切换流畅，测试期间没有遇到任何崩溃。
智能手环 10 的电池容量为 233 mAh。小米承诺续航时间为 8 至 21 天。
使用了所有功能，每分钟测量一次健康值，启用了自动运动识别功能，并在追踪器上接收了通知。使用常亮显示 (AoD) 功能时，智能手环 10 的续航时间约为 6 天，无需充电。
如果关闭 AoD 功能，在相同设置下，使用时间可延长至约 9 天。
可使用随附的充电线充电，该充电线通过磁力吸附在设备底部。
使用Anker 335 电源适配器，这款健身追踪器可在 50 分钟内充满电。
小米手环10仅需 10 分钟即可将电量从 6% 充至 33%。
小米智能手环已成为健身追踪器领域的知名品牌。
历经几代产品，它以实惠的价格提供了丰富的功能，而智能手环10依然保持了这一优势。
