推荐一个免费健身小程序——UA HOUSE

这是我用过一段时间我小程序，身体素质还是有所提升的，其中的体侧部分我觉得不错。

我跟练了一段时间后分数还是有所提升的，他的体测部分是基于摄像头的动作捕捉，对动作进行评价。该评估依托AI科技健身公司「BodyPark型动公园」提供的自主研发AI算法，并综合国内外职业机构的权威资料、认证标准以及安德玛教练团队专业意见等设计而成。「AI体适能评估」会实时给予动作指导反馈，并基于结果生成包括下肢耐力、上肢耐力、核心耐力、柔韧性和心肺耐力等五个维度的专属评估报告，为用户科学有效地进行训练提供依据。

图中左侧图是测试者的动作捕捉结果动画，右侧是标准动作，仔细看看可以看出自己动作上存在的问题，可以用作FMS评估使用。然后会根据测试的结果推荐训练课程。

这个小程序的训练体系是以安德玛运动潜能开发系统（HPS）为核心，创新融合训练、竞技、恢复三大体系，其中部分课程是和Keep、签约教练和代言人合作的，课程的专业性还可以，目前全部课程免费。

安德玛搞这个的目的是做线上和线下的融合，为门店进行引流，提高自身的知名度，塑造专业运动品牌形象，课程的专业程度可以，就是小程序的体验一般，但是考虑到NTC目前也是小程序了，还是可以理解安德玛的选择，毕竟小程序投入较少，开发和运维APP难度大多了，运动类APP白嫖的时代已经过去啦。

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