避坑健身房跑路 白嫖公园免费器械

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昨晚正好晚上送媳妇上班一小时，她是教初高中数学的教育机构老师，正好有一小时左右的时间，来北京昌平新建设好的白浮泉公园快走溜达了几圈，想着之前来发现的这三组器械，刚好可以练练胸背腿，重量卧推100斤左右，单腿40斤左右，推胸90斤左右，每组50个 间歇30秒 做了6组左右挺好的 就是有点凉屁股，下次弄个屁股垫来练 既省钱 又好用

北京最近突然降温 寒流来了，各位所在地温度如何？？？

各位一定要注意保养膝盖保暖的同时也要吃movefree哦 膝盖才不会痛 大家抓紧下单下面链接https://item.jd.com/40674945145.html 提前预防 我平常每个月都是平均每天2小时打篮球 九突一撞打法 非常费膝盖，所以，这个效果还是最棒的！

✨🏋️‍♂️【避坑健身房跑路？白嫖公园免费器械，健康不花冤枉钱！】🏃‍♀️✨

Hey小伙伴们～昨晚的一场小小探险，让我彻底爱上了咱昌平新晋网红地——白浮泉公园！🌳🌟 不仅风景如画，关键是隐藏着一套超全的健身神器，简直是健身达人的福音啊！🎉

💪🏋️‍♂️ 送完媳妇去补习班后，我发现了这个宝藏之地！三组器械齐全到不行，胸背腿一锅端，重量刚刚好，100斤的卧推，40斤的单腿，还有那90斤的推胸，简直是家用健身房的既视感！而且，重点是——全！免！费！💰😍

💦 汗水淋漓的感觉太棒啦！每组50个，间歇30秒，循环了6组，全身燃脂效果杠杠的！不过嘛，小遗憾是：屁股有点凉飕飕的，下次记得带上我的专属屁股垫，完美解决！😅🛋️

🌬️ 北京的冬天说来就来，一夜之间寒风凛冽，大家都记得添衣保暖哦！特别是膝盖，我这经常打球的老膝盖，全靠Move Free护驾，每天2小时篮球，九突一撞也不怕！🏀💪

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