小米体重计开箱及简单上手体验

从小都是瘦子，但是自从进入了现在供职的公司，在办公室的时候每天要坐十二个小时，或者就是飞来飞去，三餐不规律，睡眠不好，爱吃宵夜，运动量急剧变小，整个人从60kg直线上升到90kg。去年夏天的时候，走两步就汗流浃背，气喘吁吁，更不要说上楼跑步，健康亮起红灯。最令人难堪的是穿什么都难看，肚子和屁股越来越大。

为了阻止体重继续增加，去年11月购入了小米手环，因为便宜，想试试看，要是没效果，79送人或者扔了也不心疼。这个东西还蛮有用的，虽然最开始的固件统计不是很准确，但它起到了提醒我运动的作用，每天坚持9000步，能走路不坐车，抓紧一切时间走动。上行政班的时候9000步非常难达到，晚上到家的时候基本上才3000左右，就在跑步机上完成剩下的步数，总之每天都要强迫自己走/跑满9000步。目前APP端显示最高的连续达标天数是31天，而实际上是我买了这个手环以后每一天都是达标的，有时候因为APP自己的原因丢失数据，或者我自己不小心把步数同步到不同的两台手机上去了。。。

手环还有监测睡眠的作用，如果某天的睡眠低于6小时，深度睡眠低于3小时，第二天我会刻意找时间补一个小瞌睡或者提前一小时睡觉，保证自己休息的时间是足够的。

设定这个标准是根据自己的感受总结出来的，每个人都不同。我还意外地发现睡前有爱爱会睡得特别好，牛奶和跑步这种东西则对我自己的睡眠没什么影响，音乐会影响我的深度睡眠质量，以前我有十几年的睡前开点音乐的习惯。

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坚持足够的运动让我的体重从90kg一直下滑，到80kg只用了两个月多一点，80kg以后就非常非常慢了，现在卡在76kg，基本不动了。有一天更新小米运动APP后发现有体重计这个东西，就一直想买，因为可以全方位的检测自己的运动量和体重变化。但是大家知道我雷教主的耍猴营销大法，初期是非常难买到的，昨天是我第三次去抢，本来没有报什么希望，应该是排队动画然后告诉你售罄，但奇迹发生了，点进去就成功加入购物车，然后结账。。。从现在淘宝的价格来看，昨天放出来的量应该是非常巨大的，因为这台标价99元的体重计前些天在淘宝均价在150-180（三万头Grass mud horses狂奔在草原上）。官方收取了15元/台的配送费。早上成功抢购，晚上顺丰就送到小区快递之家了，今天才有时间去拿，来来来，拆拆拆。

包装不是很轻，再加上体重计是玻璃易碎品，15元的配送费不算夸张，可以接受，买两台运费叠加。纸箱的最外层还有一层顺丰的塑料纸，被我撕掉了，那个应该没什么晒的价值。撕开纸箱的封箱胶纸，就露出了这个洞洞，从这里就可以把手指伸进去，把主体拉出来。

拉出来结果还不是称，我以为是一个装说明书和保修卡的盒子，其实不是，就是一个普通的填充纸板。

掀开填充纸板就可以看到称了，白色的玻璃面板，正中有一个MI商标。我觉得不丑，我见过更漂亮的体重计，关键是这一台可以和小米健康APP协同工作，数据导进Apple健康，这些数据就可以被更多第三方的APP去使用，例如微博运动或者其他健康APP。被绑进了小米的生态系统，暂时回不了头了，我根本没怀疑过雷布斯某一天会在小米运动APP里面增加一个健康智能床垫。。。

把称拿起来就可以看到下面“附送”了四节南孚电池以及说明书。官网说可以用一年，but who cares.

把体重计翻过来就可以看到电池仓，四个胶垫是活动的，我猜它们是体重计的感应部分。撕下保护薄膜，装入电池。我没有直男癌，所以撕膜的过程并没有任何仪式感和纪念意义。

仔细看电池仓上方，可以看到单位选择按钮，我自己选择的是公斤。因为小时候教育一直就是公制单位，其他单位都要我脑子换算一次，很累。

我打开小米运动APP，点击绑定体重计，APP提示我站上去，好吧，我就站上去了，请忽略我破掉的袜子，谢谢。嘴下留情胜造七级浮屠。

这一组照片在户外拍摄，因此图片上面的体重计数值几乎看不见，但是我本人可以看得很清楚。放大可能比较容易看清楚数值，但是袜子的洞更明显了，哈哈哈哈，我的袜子有三组，今天拿的是休假那一组比较旧的，sorry！

好了，站上去就找到称了。绑定！

绑定完成后APP提示升级固件，好吧，升！（不然咧？？）

固件升级完成后第一次称重数据出现，马丹，78.5？？？然后显示BMI29.5肥胖。。。（三千六百头GMH再次在心里狂奔）。我的目标是恢复到标准体重！！！

恩，翻看一下小米健康APP提供的使用指南：

我记得昨天还是76kg啊，怎么会变成78.5kg了呢，回家脱掉了所有衣服。。。室内是不是很容易看清楚数值啊，这个灯的光线很柔和，美美的。拖鞋入镜了。。。

好吧，是76，但是还是肥胖。。。这不正是我需要买这个东西的原因吗？严格监控体重。传说中不是可以喝了一杯水都可以称出来吗，于是我端了半杯水一起称，变成了76.7kg，体重计还是感应到了变化。

从列表可以看到每一次称重的数据及其变化，还是很有激励作用的。

吃完午饭我再称了一次，变成了76.7kgs，中午吃了半碗米饭，十片红肠，一碗素菜。恩，还是有变化的。

总体来说，做工还是很好的，站上去一点都没有摇摇晃晃的感觉，玻璃面板也并不会打滑。站上去后数字来回变动两三次，闪烁稳定后就是本次称重的数据啦，下称后数据还会继续显示3秒。称重不需要手机在旁边，下一次打开小米健康APP后，它自动会同步体重计里面储存的数据，两者最好不要相隔太远（直线5米？），否则会同步失败。

其他关于小米体重计的信息请访问官网，不是我懒不想贴，而是意义不大，官网图文并茂，更易阅读。

接下来呢，我就要继续努力，保持运动，减低摄入，控制体重，希望可以尽快去掉APP上“肥胖”的字样！请大家共勉。