三伏天，多喝五指毛桃茯苓水，健脾胃祛湿气

三伏天，多喝五指毛桃茯苓水，健脾胃祛湿气

夏季，多湿、多痰、多虚！一定要试试这个五指毛桃茯苓水！

夏季天气闷热，容易出汗。做好健脾祛湿是重中之重！

如果你经常疲劳乏力、脸上爆痘、头发油得快、大便粘马桶、舌苔厚腻发白，那么你一定要注意了。这是脾胃虚湿气重的表现！

五指毛桃又叫南芪和土黄芪，但它不像黄芪那样那么燥，就容易上火。

五指毛桃性质平和，祛湿不伤身，补气不上火，"什么样的脾虚人都可以吃。

国医大师非常推崇食用五指毛桃，曾亲笔写道："五指毛桃具有健脾补气、利湿之功效，补而不燥，为补虚之佳品"。

一个五指毛桃的养生搭配方——【十味参苓茶方】，日常多喝健脾胃去湿气！

【十味参苓茶】又名“五指毛桃茯苓茶”！

食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

五指毛桃和土茯苓一起搭配，具有健脾、养胃、祛湿等功效，外加祛湿芡实加持，再有给脾胃提升动力的山药片，可以说是搭配完美。当然也可以平时煲汤祛湿健脾养胃，排出体内火气。

茯苓：利水渗湿、健脾宁心

山药：健啤益胃、滋肾益精

芡实：益肾固精、补啤止泻

橘皮：理气健啤、燥湿化痰

薏米：利水肖肿、健啤祛湿

五指毛桃：健啤补肺、行气利湿

冲泡方法：

1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟

2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次

十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。

所以次方真是祛湿健脾的王炸茶饮！可以根据体质喝起来，养好革命的本钱！

温馨提示：养生贵在坚持，坚持内调的同时，也要保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动哦！

禁忌人群：

常吃生冷刺激食物的人。

喜欢抽烟喝酒的人。