这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

2020-01-12 14:57:45 3点赞 18收藏 2评论


 ▎ 小面姨美食日记  

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯

评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花

图文 ∣ 小面姨

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。菜花别再炒着吃了,换一种新做法,外酥里嫩,一口一个真过瘾,菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素 含量是大白菜的2倍。菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。孩子不喜欢吃菜花,今天换个做法,做了一倒非常好吃开胃的炸菜花,做法非常简单哦,把菜花掰成小朵,裏上蛋糊,放油里炸一下,外脆里嫩,吃起来满口香香的,下当零食都是不错的,这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘,你也试试!

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

炸菜花

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

菜花1朵  鸡蛋1个

面粉少量  盐半勺  胡椒粉1勺

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

1、新鲜的菜花1朵。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

2、将菜花掰成小朵,用清水浸泡清洗干净。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

3、放开水锅里焯烫一下,捞出控水。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

4、 鸡蛋打散,加入少量面粉清水混合均匀。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

5、加入盐和胡椒粉,搅拌至细腻无颗粒,面糊就完成啦。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

6、菜花先在裹上面糊。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

7、锅里热油,6成热时,下裹好的金针菇中小火慢炸。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

8、炸制金黄捞出控油。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

9、挤上番茄酱就可以开吃了。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

9、好吃又好做的一道美食,口感好像吃肉,家人都超爱的。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做炸菜花的全过程,如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导,留下你宝贵的意见;同样的食材,如果你有其它不同的烹饪秘诀,也欢迎留言和大家一起分享,要是你喜欢这道美食菜谱的话,收藏,分享,留言,关注和点赞,我们一起体验美食生活,有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策,我会做的更好。

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

这道素菜比肉还香,外酥里嫩,比炸鸡腿都要好吃,1块钱能做一盘 !

未经授权,不得转载
展开 收起

京东生鲜 智利原装进口车厘子礼盒装J级 约2.5kg 果径约26-28mm (2.5kg)

京东生鲜 智利原装进口车厘子礼盒装J级 约2.5kg 果径约26-28mm (2.5kg)

299元起

德青源 A级鲜鸡蛋 32枚

德青源 A级鲜鸡蛋 32枚

19.9元起

光明 如实 洋槐蜂蜜原味 135g*6杯*5件+如实 高蛋白 120g*3杯*5件

光明 如实 洋槐蜂蜜原味 135g*6杯*5件+如实 高蛋白 120g*3杯*5件

36.33元起

乐麦点 原味手抓饼 (50片)

乐麦点 原味手抓饼 (50片)

28.8元起

俏侬 牛油蛋挞皮

俏侬 牛油蛋挞皮

13.45元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

36元起

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

73元起

祁连牧歌 谷饲肥牛卷 500g*5件+农夫好牛 澳洲黑安格斯西冷牛排 200g

祁连牧歌 谷饲肥牛卷 500g*5件+农夫好牛 澳洲黑安格斯西冷牛排 200g

56.57元起

SAN DU GANG 三都港 冷冻日式蒲烧鳗鱼

SAN DU GANG 三都港 冷冻日式蒲烧鳗鱼

39.13元起

我爱渔 冷冻挪威北极鳕鱼 圆切中段 ( 300g,2-3块 )

我爱渔 冷冻挪威北极鳕鱼 圆切中段 ( 300g,2-3块 )

15.22元起

伊利 安慕希 希腊风味酸奶 黄桃+燕麦 200g*10盒

伊利 安慕希 希腊风味酸奶 黄桃+燕麦 200g*10盒

59.7元起

卓宸 澳洲AMH草饲牛腩 1000g

卓宸 澳洲AMH草饲牛腩 1000g

95元起

东来顺 草原羔羊羊肉片500g

东来顺 草原羔羊羊肉片500g

60元起

晓芹 大连冷冻即食海参 (1000g,20只)

晓芹 大连冷冻即食海参 (1000g,20只)

799元起

SAN DU GANG 三都港 深海无公害宁德大黄花鱼 700g 2条

SAN DU GANG 三都港 深海无公害宁德大黄花鱼 700g 2条

37.73元起

SAN DU GANG 三都港 冷冻三去无公害黄花鱼 1kg 2条

SAN DU GANG 三都港 冷冻三去无公害黄花鱼 1kg 2条

82.6元起
2评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
18
扫一下,分享更方便,购买更轻松