这道素菜比肉还香，外酥里嫩，比炸鸡腿都要好吃，1块钱能做一盘 ！

 ▎ 小面姨美食日记  ▎

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。菜花别再炒着吃了，换一种新做法，外酥里嫩，一口一个真过瘾，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素 含量是大白菜的2倍。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。孩子不喜欢吃菜花，今天换个做法，做了一倒非常好吃开胃的炸菜花，做法非常简单哦，把菜花掰成小朵，裏上蛋糊，放油里炸一下，外脆里嫩，吃起来满口香香的，下酒当零食都是不错的，这道素菜比肉还香，外酥里嫩，比炸鸡腿都要好吃，1块钱能做一盘，你也试试！

菜花1朵  / 鸡蛋1个

面粉少量  / 盐半勺  / 胡椒粉1勺

1、新鲜的菜花1朵。

2、将菜花掰成小朵，用清水浸泡清洗干净。

3、放开水锅里焯烫一下，捞出控水。

4、 鸡蛋打散，加入少量面粉清水混合均匀。

5、加入盐和胡椒粉，搅拌至细腻无颗粒，面糊就完成啦。

6、菜花先在裹上面糊。

7、锅里热油，6成热时，下裹好的金针菇中小火慢炸。

8、炸制金黄捞出控油。

9、挤上番茄酱就可以开吃了。

9、好吃又好做的一道美食，口感好像吃肉，家人都超爱的。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做炸菜花的全过程，如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导，留下你宝贵的意见；同样的食材，如果你有其它不同的烹饪秘诀，也欢迎留言和大家一起分享，要是你喜欢这道美食菜谱的话，收藏，分享，留言，关注和点赞，我们一起体验美食生活，有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策，我会做的更好。