轻松改变肩宽背厚脖子粗，我有妙招

由于日常生活方式盒生活习惯的原因，很多人出现肩宽背厚有富贵包，甚至脖子比较粗的现象。出现这种现象的主要原因并不只是肥胖引起的，最重要的原因是因为颈椎和肩部血液堵塞不循环导致脂肪堆积引起的。而导致血液堵塞的主要原因主要是以下几个方面：

1、日常颈部姿势不当，导致由细微到大幅的形变。如晚上睡觉时枕头不合适，上班族、手机党长期对着电脑和手机屏幕，长期处于低头含胸状态。都容易使胸颈交界处的大椎穴气血於堵。

2、情绪容易激动，人情绪的波动，会使气血运行随之有所改变。情绪过激的人群容易使气血的运行於阻，久而久之，大椎穴附近气血於堵过多，容易导致肩厚颈粗。

要想解决这些问题，告别肩宽背厚脖子粗甚至颈椎病这些问题，首先要让颈部和肩部血液保持良好的循环，疏通局部体液的代谢。我因为工作原因，也导致颈椎比较疼，肩膀和背部比较厚，时间长了导致脖子较粗，有种虎背熊腰的感觉，自己按摩颈部和肩部有比较麻烦，所以从某东上买了一款按摩神器，可以通过中频电刺激直达颈部和肩部深层肌肉，从而达到促进血液循环的作用，防止血液堵塞和脂肪堆积。

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说下使用这个按摩理疗器之后的感受和效果，前三天通过电刺激按摩是挺舒服的，肌肉震动性比较强，连续用了半个月，明显感觉颈椎不怎么疼了，肩部和背部感觉轻松了许多，而且背部肌肉和颈部肌肉没有之前那么厚了，自己还以为是有减肥的作用呢，其实真正的原因是因为通过电刺激按摩促进血液循环清除了淤积。

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除了利用仪器按摩，建议大家平时尽量不要低头玩手机，多做颈部运动，如经常做颈椎操，自己多按摩一下颈椎和肩部，促进血液循环，从而更好的消除颈椎引起的症状。