刷牙这件事你要听听牙套妹的！

牙口好，胃口就好，吃麻麻香，身体倍儿棒！

这是当年蓝天六必治的经典广告，也影响了一代人。

保护牙齿是从家庭到学校甚至在社会上都一直在宣传和教育的，可想而知，好的牙齿并不是吃饭香那么简单啦～

疫情这段时间，想必大家每天在家也是各种美食相伴，生冷、甜食、干果吃个不停，SANI也想趁着这个机会和大家说说刷牙。

说之前说一下我的个人情况。

【传统正畸3年，正畸前无任何病患，如常见的根管治疗、牙冠等，仅有个补了多年的蛀牙】

🌟本文内容🌟

1.牙刷的选择及推荐

2.日常护理注意事项

3.最有效的刷牙方法

一、牙刷的选择

刷牙这件事一个要靠工具，二就要靠技术了，说来还是个高精尖的能力呢！

随着电商平台的崛起，我们购买商品的种类也越来越多了，牙刷的选择也变得琳琅满目了。

就说说我日常用的牙刷吧。

🦷1.无死角小头刷

EBiSU/惠百施日本进口矫正牙套智齿专用齿间刷正畸牙刷软毛小头款38元天猫精选去购买

这款共三种类型，大部分人可以选择前两款，来刷后牙的里面和边角。牙刷毛很柔软不会有刮伤的问题。

🦷2.L牙缝刷牙间刷

当时万宁在搞活动，大概20多元2盒，不是一次性的，洗干净可以反复使用。

对于有大牙缝的朋友推荐使用，大家一定要买L形的！！！不要买错

日本进口丹特博L牙缝刷牙间刷矫正正畸牙套清洁刷牙缝牙刷10支33元天猫精选去购买

L形牙缝刷是正畸的必备牙刷，因为会经常出现牙石的问题，刷牙要细致再细致！

🦷3.洗牙器

飞利浦电动冲牙器HX8331/84X1喷气式洁牙器便携家用洗牙器水牙线899元天猫精选去购买

冲牙器也是正畸必备的，虽说操作起来并不难，但是在刷完牙之后再折腾这个我就觉得很累，被L牙刷代替了。

这款产品小巧方便携带，防水、充电后待机时间长。喷射方式也很独特

按压一次，喷头分3次以喷气式喷射出来，劲头还挺大。

很多人担心疼啊什么的，不会的。

周围的朋友也有买好几千的，最后的结果都是限制了…………

所以啊，我觉得这个几百块钱的还是挺好的～哈哈哈哈喷头和主机可以拆卸的，出门放在小包里也不占地方。

🦷4.正常牙刷

正常牙刷个人觉得现在市面上买的10多元的已经足够了，这里还是要推荐给大家2个挺好用的牙刷品牌。

EBISU/惠百施48孔日本原装进口宽头成人软毛牙刷家庭组合装6支169元天猫精选去购买

第一个就是被大家熟知的惠百施，大款头，毛质很软，刷起来很享受，磨尖的毛头，可以扫到任何一个角落。而去牙刷毛也不容易变形，非常好。

日本进口ora2皓乐齿顶软超细毛小刷头软毛牙刷清洁家庭装男女N75元天猫精选去购买

第二款日本的ora2，价格实惠质量好，品牌同时生产牙膏，体验感也非常好。

它家的牙刷刷头都比较小，方便任何一个角度来清洁牙齿，牙刷毛同样也非常柔软。

日本进口Ora2/皓乐齿超细毛牙刷软毛牙刷5支装口腔清洁量贩装69.9元天猫精选去购买

这款顶尖分岔，就是一个毛上 最后分成多个。用过一段时间你能清楚的看到一层毛茸茸的小分拆，体验感不错，推荐大家购买。

除了常规的牙刷，我个人也会买儿童牙刷来用，因为有段时间我总是有牙石，儿童牙刷刷头小，可以强迫自己更加仔细的刷牙。

天猫上并没有找到。。。我是在日本买的，就是3-6岁左右的，价格挺便宜，刷头很小，可以照顾到每个牙齿。

日本进口巧虎儿童牙刷0-12岁小头软毛婴幼儿宝宝训练牙刷单支装32元天猫国际去购买

二、日常护理注意事项

1.就你内嘴整天吧吧吧的

没事吃个瓜子、喝点碳酸、每天喝个咖啡茶的，中午也不刷牙……

能有好牙就难怪了！

咱们吃可以，少吃点，少喝点行不～～中午刷个牙，习惯成自然，你会觉得老爽了！锃亮锃亮的，不用花好几千的美白受罪！

2.中午要刷牙！

虽然我有时候也懒吧，但是一周我能保证6天中午都是刷牙的，出门吃饭也会带上牙刷，菜叶子米饭粒卡在牙上就尴尬了……

3.美白牙齿靠坚持

牙石和泛黄是正畸过程中的绊脚石，医生会给你洗牙，是在是痛苦啊……

所以一生都推荐使用美白牙膏。我用了这款美白牙膏有半年多了吧，牙黄有很大的改善。

LION/狮王日本原装进口WHITE美白牙膏150g*359.9元天猫精选去购买

而去这款牙膏不辣。高露洁啊什么的总是辣辣的。

三、最有效的刷牙方法

巴氏刷牙法

是美国牙科协会推荐的刷牙方法，能有效的去除牙龈边缘及牙龈沟内牙菌斑的刷牙方法。

1.牙刷倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界处，横向轻轻震颤。

2.幅度不超过一两个牙的宽度，一颗牙接一颗牙。当然牙面也是要刷的。

3.每天刷牙时间不得少于2分钟，来确保你真的做到了。

来发张牙套时候的照片吧～ 谢谢大家的观看喽～

我想大家可能对正畸有很多问题，有自己想整的，有的是父母想给孩子整的。

大家的顾虑我听的最多的就是 “ 疼不疼？” “ 隐形美和传统的我选哪个？” “ 多久能完成？”

这些问题我建议大家还是去问问专业医院的医生，他们会给你真正的推荐。记住去问专业的牙科医生！！！！

每个人的情况都不一样，有的人必须要用传统的正畸方式来治疗，隐形美是达不到滴。

说到疼啊，确实疼，是长久的疼，剩下的自己考虑吧，什么都有取有舍。你想好看是要付出代价的。

我觉得这个几年的代价可比你动刀子整容强！！！正畸给我带了很好的习惯，我觉得非常受益！当然了脸也变小了，牙齿也整齐了。

好啦就说到这里吧～～

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