隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

2020-02-11 15:00:00 0点赞 4收藏 0评论

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图文 ∣ 小面姨

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。作为爱美又喜欢研究美食的女性,当然有办法让自己的皮肤在阴冷干燥的天气里保持滋润了。冬的季节异常干燥,没有碗怎么过,我家常备的楂银耳汤,开胃健脾又养肺,银耳营养丰富,胶质不输燕窝,口感也不错,价格却要便宜许多,堪称是高贵不贵的平民燕窝,搭配山楂果,不仅酸甜可口非常好喝,润燥养颜的效果也很不错的。能降虚火,对咽喉异物感、久咳少痰、食欲欠佳等症状有很好的缓解作用,适合冬季饮用。银耳和它一起煮,早晚喝一碗,便秘没了,身材越来越苗条了,即使冬天的气候在干燥,每天喝几碗,不愁皮肤不滋润。真的是一举三得的好事啊!

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

山楂开胃健脾助消化,银耳润肺止咳补充胶原蛋白,冰糖可以清热去火,这三种食材的组合真心适合这个干冷的冬天,而且这粉嫩粉嫩的颜色超级养眼,看着就有食欲,关键是酸酸甜甜的口感,真的超级好喝,不信你就试试看,绝对会让你有忍不住想再喝一碗的冲动,你要不要也试一试。下面我把这道汤的做法分享给大家,喜欢的朋友不妨可以照着做一次,也可以发表一下你们的高见,相互分享一下。

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

山楂银耳汤

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

银耳  山楂  冰糖

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

1、食材备好,根据自己的饮用量准备食材。

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

2、凉水浸泡,洗干净杂质。

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

3、山楂清洗干净,去掉籽备用。

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

4、砂锅加入适量多的水,加入银耳小火慢炖半小时左右。

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

5、银耳熬出胶质粘稠,加入冰糖。

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

6、冰糖化开,加入去核的山楂。

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

7、山楂煮一分钟(山楂不宜煮太久,太久就会破相,也影响口感)。

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

8、盛出就可以开喝了,女人经常喝这汤,不但益胃生津,还能排毒养颜,消除赘肉,一身轻松。

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做山楂银耳汤的全过程,如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导,留下你宝贵的意见;同样的食材,如果你有其它不同的烹饪秘诀,也欢迎留言和大家一起分享,要是你喜欢这道美食菜谱的话,收藏,分享,留言,关注和点赞,我们一起体验美食生活,有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策,我会做的更好。

隔三差五喝一碗润燥养肺的甜汤

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