减肥日志 篇二十：减肥吃什么才会又饱腹又好吃？试一下keep的低脂粗粮饭

最近双十一，买买买的双手一直在颤（dian）抖（ji），就连减肥餐也忍不住，看到在京东上也有keep的低脂黑椒牛肉粗粮饭，抱着试一试的想法买了。

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在京东超市的购入价是27.6元。

不过看到值得买上的神价格，我就高兴不起来了。

这个价格真的太bug了。

好吧，让我们还是回到产品本身吧。

首先吐槽一下京东的运输，简单粗暴，都裂开了。

不过看到里面的包装完好，就算了。打开之后是一个方便盒子。↓

里面总共有两大包，和一个勺子。↓

吃法比较简单，第一种就是放到刚才的盒子里，微波炉2分钟。——可惜我没有微波炉，劝退。

第二种就是将两包东西直接放热水，浸泡3分钟。

不过我发现，放进水里后，其中的粗粮包直接浮了起来。所以，我还是担心，会不会加热不够。

三分钟过去了，检验效果的时候到了。

在包装上，是有隐藏的撕口的。↓

撕开来还是比较容易的，不过明显感觉粗粮是分成一块一块的。尝了一口，是热的。

为了待会好放牛肉，所以我稍微压了几下，把粗粮平铺在盒子底部。↓

接下来，就直接倒入黑椒牛肉。

撕开包装袋，就闻到很大的胡椒味。

倒出来发现，最大的竟然是香菇片。虽然美其名曰是黑椒牛肉，但感觉牛肉粒的大小，大概就是两颗玉米的大小。

为了更好的吃完这碗饭，我自然是要把所有的汁、菜饭搅拌在一起吃了。

不过，即便吃完了，还是觉得喉咙辣得不舒服。

最后，还是个人点评一下吧：

和所有的keep出品一样，这份牛肉饭总是自带了一点智商税属性，毕竟，当你喜欢keep，然后买keep产品时，你更是认同他的理念，自律给我自由。

但从出品的效果来看，减肥肯定是必然的，320千卡的热量，有利于打开热量缺口。但你要说好吃，恕我冒昧，黑椒汁太过喧宾夺主，至于粗粮饭，个人觉得口感还算不错。

至于饱腹感，我个人体验是大概4个小时，我就已经感觉到饿了。这原因，要么是黑椒太开胃，要么是粗粮饭太少，不够饱腹。

只能说，这款产品还有进步空间。