【宝宝辅食食谱】:山药胡萝卜粥,软糯香甜促进宝宝消化

2021-05-07 11:20:27 3点赞 9收藏 0评论

创作立场声明:兔跳跳为宝宝辅食领域的知识普及人员,然后因为每个人立场、经验不同,小兔跳跳的文章可能有所偏重,如果发现有问题的地方,望指正,小兔跳跳将及时修改完善。

春天到了,对于一些消化不良、便秘的宝宝,小兔跳跳推荐奶爸奶妈们,可以考虑给宝宝们做一款山药胡萝卜粥,好吃又能促进宝宝消化。山药胡萝卜粥的辅食制作视频在文章最后,可以直接下拉观看。

宝宝适用年龄:9个月+

一、材料准备

【宝宝辅食食谱】:山药胡萝卜粥,软糯香甜促进宝宝消化

【宝宝辅食食谱】:山药胡萝卜粥,软糯香甜促进宝宝消化

二、制作步骤

1、小米洗净备用,可以浸泡大概1个小时左右。

2、铁棍山药去皮后拍成泥,可以用擀面杖、打肉锤等任何你觉得顺手的工具。

3、胡萝卜去皮切片,放在开水中煮,大概煮软即可。同时,顺便把毛白菜的叶子用一并放在水里焯一下。

4、煮好的胡萝卜剁碎成胡萝卜丁,焯好的毛白菜也切成碎。

5、起锅烧热,刷上薄薄一层紫苏籽油,然后倒入胡萝卜丁开始翻炒大概1、2分钟。

6、倒入350ml的清水,然后把小米、山药泥放入进去,大火煮开,然后转小火再熬20分钟左右。

7、最后再撒入毛白菜碎,用勺子搅拌1分钟左右,就可以出锅了。

【宝宝辅食食谱】:山药胡萝卜粥,软糯香甜促进宝宝消化

三、注意事项

1、如果担心本身宝宝就已经消化不良,颗粒状的食物可能会加重这个问题,那么可以用料理机把这些材料都打成泥。

2、食用油用一般的油也没什么问题,但是建议用紫苏籽油,效果更好。并且食用油的量千万不要多。

3、食用盐或者糖可以不用放,直接原味的粥最好,除非宝宝有点挑食,那么可以添加一点点。

四、产品推荐

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