三伏天养生必备｜菊花黄金搭配方【菊葛泽颜茶方】

三伏天养生必备｜菊花黄金搭配方【菊葛泽颜茶方】

三伏天是一年当中夏天最热的时间段，同时也是冬病夏治的黄金养生时段。

特别提示一下：

今年三伏天是从7月20日开始，到8月18日结束，总共伏期为30天（往年是40天），是近年来罕见的“短三伏”哦！

三伏天喝菊花其实是一种非常适宜的养生方式，因为菊花茶可以帮助人们应对高温天气带来的不适，提升状态，所以特别适在三伏天这种高温的季节饮用！

三伏天的养生搭配，菊花的黄金搭配方【菊葛泽颜茶】，日常多喝一些，养肝护肝清肝火！

【菊葛泽颜茶】又名“菊花决明子茶”

食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花，按照比例一起煮茶饮。

·菊花：散风疏热，平肝明目，清热解毒；

·决明子：清肝明目

·金银花：疏散风热，清热解毒，抗炎；

·牛蒡根：清热解毒

·桂花：散寒，还有清口气的作用

·枸杞：养肝明目，滋补肝肾

肝火旺的小伙伴们可以日常代茶饮用，一周坚持喝几次，降火效果非常好！当然如果觉得麻烦，也可以选择同款配料的菊葛泽颜茶包，每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可。

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！