本维莫德，银屑病女生的必备药膏

作为一个和银屑病打交道好几年的人，真的太懂那种看着皮肤状态反复、用激素药膏又担心副作用的无奈感了！上次恳请大白换药，于是医生给我开了欣比克本维莫德乳膏，这下子终于找到适合自己的药膏。

我刚开始用的时候，可能不像之前激素软膏那样效果那么快，大白说要耐心，通常2周的样子，鳞屑会有脱落，红斑颜色变暗。我坚持了一段时间后，明显感觉皮肤状态稳多了。

大白还说了，看到好转后也不要马上停药，足疗程坚持用到第12周后再停，才能更好控制，毕竟被银屑病折磨真的很糟心！

另外，日常的自我饮食生活管理，情绪调节对银屑病的控制也很重要。

1、每天1000毫升水，满足身体需求。

2、尽量在晚上10点前入睡。

3、减少甜食和高油高脂食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和优质蛋白质，保持饮食均衡。

4、每周至少锻炼3次，每次半小时，可以选择慢跑、散步或者瑜伽。

5、避免情绪波动过大。

平时要注意皮肤的保湿，像现在换季，秋冬季节银屑病容易高发，平时可以在洗完澡后，涂一些保湿乳，对病情改善有很好的帮助。