简约致尚 颜值担当：Reebok 锐步 Z8Run 跑步机

近来几位朋友让我帮忙选购下跑步机，本着谨慎的态度，先上张大妈做下功课，惊讶发现，晒单的并不多，值友注意力尚在于争论是否要买跑步机的问题

引用下值友的话“跑步圈有个鄙视链：跑越野的看不起马拉松的，马拉松的看不起跑大马路的，跑大马路的看不起跑操场的，跑操场的看不起跑步机的，跑步机的看不起养生的。养生的说：你们都有病！”

So，作为食物链低端的“跑者”，这篇锐步跑步机的晒单献给那些各种理智权衡或头脑发热而决定要买的值友 【对于长草的值友，解毒是一种方法，拔草也是一种救赎】

整体外观

Reebok Z8Run 跑步机

正文之前，先放一个图片吧，文字太多，颜值太低，是容易赶客的。

一、简单对比选购

一年前选购该跑步机的时候，同样在百毒上搜了好多，看了不少所谓的“选购指南”，看得那个是一头雾水，除了价格和外观，难以对比出什么优劣。

最后用价格区间来对比，选了3个价格段：2000元以下、2000~4000元、4000元以上，第一第二档次的代表品牌为淘宝爆款品牌亿健、启迈斯、易跑以及沃尔玛等各大超市展示机，高端档次品牌代表为速尔。有过选购经历的都知道真是眼花缭乱，而最让人揪心的品质问题却并不能轻信“为打击对手而做对比图片”。

最后因为颜值，我选择了乱入的Reebok R8run。这道理跟“选胸大的女人，选有钱的男人”一样无语

Anyway，这是一篇晒单文章，并不是一篇选购指南，谁在乎我为毛最后买了这个呢

英国锐步Z8+ 跑步机家用款多功能电动超静音迷你瘦身减肥健身器材现在卖的型号是Z8+，并不是我买的Z8Run，只是细节方面有所更改￥4180天猫精选

建议还是要等特价再入手

购买记录

二、跑步机细节

整体外观2

整体外观3

折叠外观1

折叠外观2

这款跑步机的外观可以算是别具一格，以亿健启迈斯等品牌为首的设计风格多是粗壮稳固，深色为主，简单来说就是 黑长粗 。这款白色为主，主体采用汽车烤漆（宣传是这么说的），线条比较纤细。

从风格来说，更像是男性风格和女性风格

再看几张无关紧要的细节吧

其他细节1

其他细节2

缓降装置

三、功能介绍

看完无关紧要的细节，接下来，我们看看那些“有关紧要”的细节。

从细节看功能，再参考选购吧

1. 电机及整体承重

我对跑步机电机的了解并不多，反正每台跑步机都说得自己的电机好牛逼的样子。但这里提醒一下对此完全一无所知的值友，选择一台功率适当的电机比较重要。

Reebok的跑步机主要有Z8和Z10两种型号，我觉得最重要的不同是在于电机功率和整体承重量不同，简单来说就是200斤的胖子需要Z10，我等140斤前后的只需要Z8这种基础款足以。具体需要询问店家才能选到合适的。

最大坡度

Reebok Z8 最大速度为16km/h,最大坡度为12度。

2. 跑带宽度与整机尺寸

跑带宽度，也是跑步机一个很重要的参数。亿健启迈斯易跑等主要品牌都是宣传的大宽度跑带，宽度一般都能去到48~56cm，理由是“越宽的跑带越安全，不容易叉错脚” 。这个理由我是接受的，在健身房跑的时候，也是比较宽的跑带，跑起来很舒服。

再看看锐步的跑带宽度——44cm。嗯，没看错，我特么当时就这个参数犹豫了很久很久。

跑带面积是44*134cm，比起主流的52*140真是弱爆了。当然，这种“缩水”带来的就是体积的减少

展开尺寸

折叠尺寸

同时我找了下亿健某款跑步机的尺寸（此尺寸比较典型）

亿健跑步机尺寸

这种尺寸上的对比，也是挺符合纤细苗条和黑粗长的风格。

至于这点尺寸的差异能否真的节省了空间，就见仁见智了。

反正，我对尺寸是有要求的。

怀着忐忑的心情，到货后跑了一年，并没觉得44cm跑带宽度对我造成任何困扰（松了一口气）。

3. 操作面板

请看看大标题，这是一款“简约”的跑步机

主控面板简单地不要不要的，就两排按钮，一排控制速度，一排控制坡度，另外就是 暂停、停止、模式、程序。

对于这种简单设计，反正我是好喜欢的

4. 保护措施

一种说法：跑步是会伤膝盖的

另一种说法：根本就没有所谓的“跑步膝”，膝盖损伤源于过大的体重+不适当的运动强度+不正确的体位+弱鸡的膝盖，跑步应该辅以膝盖恢复锻炼（如深蹲）

但无论如何，跑步机的保护措施都是卖点之一

我们先看看淘宝各大吊炸天的缓冲系统宣传图片：

亿健跑步机缓冲系统

亿健6级减震系统

启迈斯的减震系统

启迈斯的减震系统，是不是看得好魔性

来，看看大英帝国品牌的减震系统

reebok减震

reebok减震

Excuse me？！我选购的时候，内心也是崩溃的。

Reebok缓冲装置

实物跟宣传一毛一样，真是童叟无欺 。

不过实际跑起来，并没有让我失望。没有启迈斯动图那魔性的一弹一弹，就是普通正常的跑，但并不会感到膝盖的难受。我在当地某健身房跑过一段时间看上去没有任何缓冲装置的跑步机，那膝盖跑起来确实感受到了冲击。而Reebok的确实跑起来是舒服的，我感觉冲击控制在了合理范围内。

我不得不怀疑，那种魔性的缓冲系统，对跑步者真的好吗？这种设计更多是为了减少噪音呢，还是为了膝盖健康？

同时我认为，跑鞋的缓冲作用也是很重要的。赤脚在跑步机上运动是极不可取的。

对于跑鞋，我并没太多研究，随意挑了对好看的就算了（我对这看脸的世界已经绝望）

另外值得一说的是，我认为reebok跑带两侧边框的设计，也是一个很特别很重要的保护措施，这是其他跑步机所没有的。

看看微距细节

当跑步的时候，注意力不集中导致叉错脚在边框上的时候，这种细节的设计，起到很大保护作用。

鞋子踏在这种“拉丝”上面，不会一下子受到极大的阻力而立刻停下来，有一点儿的缓冲就不至于扑街了。

这是一个很赞的设计，救了我几次。

5. 多媒体功能

不少跑步机都会在多媒体功能上做文章，对于大部分2500元前后的机器来说，有个屏幕能播mp4，有个喇叭能播音乐，那是基本的。

我们来看看Reebok的多媒体功能：

ipad架

没错，最大的多媒体功能就是：ipad架，可放手机、ipad mini

两侧的喇叭用Aux链接，至于效果？算了，宁愿用iphone外放，你也不愿意用这渣喇叭。

不过跑步机的多媒体功能，我是嗤之以鼻的，除了多一个潜在的故障点外，并没有什么用。

reebok倒是有自知之明，反正做不好，做给架子给你放ipad吧。

为何图片中不放ipad而放书？**吗？因为我没有ipad而已。。

来看看我的多媒体功能吧，毕竟在家跑步不比路跑的多姿多彩，看个电影电视听个音乐啥的也是极好的

家庭多媒体系统

这是我不要跑步机自带多媒体的理由 ，Sony 60寸+先锋5.1听个响

白天的话，看看户外也是心情舒畅

6. 其他功能

a.所谓的多功能

对于锐步R8这样一台“简约”的跑步机来说，以上附件都是没有的

Who Care?反正我是不需要的，我是不会在跑带上做仰卧起坐的。我都在铺个瑜伽垫在地板上做其他力量训练。

b.心率测定

心率测试

听说心率测试功能是跑步机必须的，reebok当然也没有把此项重要功能给简约掉

对于这种测心率的方式，我是有点抗拒的，毕竟这双手放在触点上要待30秒左右才能测出来，我跑12km/H速度的时候，把手放这把手上30s不靠谱阿。所以我现在还是会带上光学测量的手环来测定和记录心率。（虽然听说手环的没那么准）

c.预设训练模式

在这里介绍reebok跑步机中我好喜欢的功能——预设跑步模式

这是一种快慢速度高地坡度混合一起的预设模式，例如慢走2分钟热身→8km/h+4°坡度慢跑→5km/h+8°坡度健走→11km/h+2°坡度快跑

跑起来很舒服

至于这种快慢结合的跑步方式的运动原理和效果如何，我这里不做细致展开

7. 噪音

本来有打算用噪声计测一下，但后来还是算了。对于一个跑步机这种噪声跟轰炸机一样的机器来说，这数据没啥用途，反正家里有人睡觉的话，跑起来是不现实的。跑步机最大的噪声并不在于电机和跑带运转，而是在于跑步者脚踏在跑板上的声音。

10km/h是一个分水岭，10km/h以上速度是比较嘈的（脚踏在跑带上有种开炮的感觉），10km/h以下是可以算是“声音可接受”（至少坐旁边看电视不会很烦躁）

另外噪音还讲究音频，我觉得风筒声、扫地机、吸尘机的声音比跑步机烦躁得多。

至于对邻居的影响方面，应该是没有的。跑起来的时候，楼板也没有的震动感。

至少我一年多以来，没收到楼下投诉。（如果我邻居是一个忍辱负重的人，那此话当我没讲过 ）

这个跑步机的缓冲垫很重要，质量挺好的。

四、保养维护

随机的资料有4本：使用说明书2本（10厚的10国语言版，真正有用的没几页），安装说明，保修卡

根据说明书上的说法，日常的保养只需要定时添加跑带的润滑油（硅油？）。我在使用了8个月后，感到跑带噪声明显增加了，添加了1次。

五、使用感受

在使用的14个月当中，大约有8个月是属于有用状态（月开机大于8次），有6个月属于闲置状态（月开机约2次）。

好吧，有的人要说一个月要跑30次，每次10公里了。我就是个一周2~3次的业余选手而已，放过我吧 ，能坚持已是最大的成绩。

总的使用感受就是：很满意，恰到好处的满意，使用起来很舒适，没特别嫌弃的地方

优点：

1. 简约。没有不必要的功能

2. 颜值。我是觉得好看的。

3. 我编不下去了了，就是一台能用的跑步机，还要啥呢。

缺点：

1. 贵。你说你简约我不怪你，但你没那些功能就是没有嘛，价钱还卖死贵死贵那就是不对了。

2. 多媒体功能、智能记忆等功能都没有（毕竟有的人就是需要，所以也是一个缺点）。

   
   

写在最后

去过一段时间的健身房，最后忍受不了“做去健身房前准备工作的时间”“花在去的路上的时间”“花在回来路上的时间”，然后去到玩了一轮椭圆机、动感单车等以后，还是喜欢跑步机。最后才决定干脆买一台在家里吧。

想说的是，每个人的选择，都是有理由的。最优的设备环境并不等于最优的选择。我觉得可以让我坚持跑起来的方案，才是适合我的好方案。

或许不久的将来，我不在会仍是呆在食物链的底端，会从跑步机走向操场，再走向大马路