过年送礼送健康，推荐我选的两款奶

三元极致晚安牛奶

最近年底事比较多，经常码字到深夜，出门夜跑也会比较晚，不知道你们有没有遇到过，运动原本是可以帮助我们睡眠的，但是如果锻炼太晚，或者夜跑结束后太兴奋，反而会让我们睡不好

这其实是很常见的，尤其是在大城市打拼的年轻人，加班到深夜是常态，本身就是高强度脑力劳动，加完班后再去跑步或者运动，就更不容易睡好了

但是早起晨跑也很困难，除了尽量早点运动，睡前也可以听点轻音乐放松一下心情，或者睡前喝点牛奶，这些小技巧都可以帮助我们快速入睡

如果你或者家人和我妈一样，有比较严重的睡眠障碍，那也可以试试这个晚安纯牛奶

之所以买它，就是它带有含超10倍原生褪黑素

褪黑素这东西我以前专门给老妈买过，现在想不到牛奶里就可以直接带了，官方表示里面添加的是天然的褪黑素，不是化学合成的，每盒原生褪黑素含量为12500pg

我们家一直都有喝牛奶的习惯，最近这段时间我们全家晚上睡前都会喝一盒这个奶，如果在微波炉里热一下，口感还会更香醇

红星美羚羊奶粉

红星美羚是陕西富平的产品，是我以前经常会喝的羊奶粉，昨天我也刚给我导师送了一箱

照片是今年的新春大礼包，分两个版本，官方价格分别是539元和358元，前者内含六盒、后者内含四盒不同的产品，是适合全家老少一起试试的产品，不过口味是有差异的，喜欢与否见仁见智

羊奶粉品质上，美羚的羊奶粉在溶解度、口感等方面是我喝过的最好的，前几年也是我健身跑步过程中，补充优质蛋白质的主要来源之一，不过确实要比牛奶贵

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