深海鱼油十大品牌排名，了解鱼油功效和作用，选对鱼油很重要

鱼油作为我们日常生活中重要的营养补充剂，含有丰富的不饱和脂肪酸Omega-3，其EPA和DHA成分对心血管、大脑发育、呵护眼睛有着关键性作用，还能提高身体免疫力、有抗炎效果、以及改善情绪、对抑郁症发生也有很好的预防作用。鱼油有那么多功效和作用，不同人群应该吃什么成分的鱼油，我们应该如何选择合适的鱼油？不要着急，看完本篇，你就知道怎么选择了，并综合推荐十款深海鱼油，帮助你找到合适的一款鱼油。

一、了解鱼油的“黄金成分”——DHA、EPA含量以及DPA

DHA：主要成分是二十二碳六烯酸，是神经系统细胞生长与维持的主要成分，也是大脑和视网膜的重要组成成分。它的主要作用是促进大脑神经系统的发育，提高智力，维持神经系统细胞生长，以及促进视网膜光感细胞的成熟；

EPA：主要成分是二十碳五烯酸，它可以降低甘油三酯以及胆固醇含量，从而有效地降低血液黏度，并可以促进机体血液循环，因此具有降低血脂、抗炎、缓解关节炎症状、改善血液循环和预防心血管疾病等作用。

DPA：DPA可促EPA和DHA的吸收，具有调节血脂，降低血液粘度，对视力有帮助、生长发育和提高人体功能等作用；还具有抗炎作用，缓解多种炎症性疾病。

根据成分简单划分适应人群，婴幼儿、学生党、孕妇、视力差、记忆力差等人群可以吃含量DHA成分较高的鱼油；三高人士、中老年人、外卖党、应酬党吃含量EPA高的鱼油，而有DPA成分的鱼油更好，能够促进两者吸收，效果更佳。

二、深海鱼油十大品牌排名

产品1：维多能小金装鱼油

鱼油是从多脂鱼类提取的油脂，因此要从源头把控品质。维多能小金装鱼严选秘鲁深海的小鱼，远离核污染和重金属富集区，来源十分健康，经过先进的rTG萃取工艺，将精华成分保存下来，其纯度高达95%，人体吸收更高效，且长期服用无负担。

这款鱼油不仅有高成分的EPA和DHA成分，还额外添加DPA成分，有效促进EPA和DHA的吸收效率，其清除血管垃圾、调节血脂，改善心血管能力加强，3环配方相互合作，功能更强大，对中老人群来说这款鱼油更符合他们的健康选择。尤其EPA和DHA采用了美国心脏协会前主席根据多年的临床实践建议的3:2来配比，提高了功效，人体才能最大限度地吸收这些营养素。另外，该产品每份（2粒）Omega-3含量高达1245mg，超过成人摄入的标准量1000mg,对降低三高油脂的效果更好。这是一款含量和品质双高的深海鱼油，值得入手，适用人群广泛，每一板包装可以独立裁剪，迷你颗粒更好服用。

产品2：WHC小金蛋鱼油

鱼油的纯度决定了鱼油的品质，纯度越高，杂质越少，人体更容易吸收营养成分。比利时原装进口WHC小金蛋鱼油的纯度高达 95%，高含DHA成分230mg，增加大脑营养，活跃大脑细胞，有助于提高记忆力，并搭配500 lU维生素D3，提升助眠和人体自护力，非常适合学生党、备考党。这款的Omega-3的载体是形态稳定的rTG结构，具有很高的吸收效率，可以放心服用。

产品3：金凯撒红曲米鱼油

送给长辈最佳保健品就是金凯撒红曲米鱼油，针对上了年纪的中老年人群，清除血管垃圾、降低胆固醇和甘油三脂水平，是一款对心脑血管有高效作用的深海鱼油。除了鱼油的Omega-3成分促进血液循环，还含有红曲米（天然他汀红曲），针对总胆固醇、低密度脂蛋白，同时补充了辅酶Q10，缓解肌肉酸痛感和心脏不适等症状。红凯撒鱼油经过NEOTRON权威机构检测不含桔霉素，无需担心肾脏损伤，其迷你颗粒是常规的三分之一，更易被中老年人群体服用。

产品4：viva naturals 鱼油

Viva深海鱼油天然omega3得到第三方鱼油检测认证机构IFOS给予其最高的五星鱼油评价，其原料是秘鲁渔场未受到污染的沙丁鱼、凤尾鱼等深海小鱼，用rTG萃取保留营养成分，每粒含有284mgDHA和750mgEPA，对降低甘油三脂有非常高的作用。该款还添加了DPA，更容易被人体吸收，omega3总量高达1242mg，是普通鱼油的10倍。这款适用广泛人群，像中老年人 、打工人和学生党都可以服用。

产品5：健安喜鱼油

健安喜GNC主打销售浓缩型鱼油，这款4倍浓缩鱼油omega-3含量很高，高达1328mg，含有400mgDHA和800mgEPA，高成分品质，非常值得信赖。这款用rTG载体保留营养成分，是ee型3倍的吸收率，人体更容易接受营养成分，长期服用，能够改善血管健康、健脑益智和呵护眼睛，适用人群有加班熬夜党、运动达人、中老年人。而且这款采用肠溶技术，减少腥味，其颗粒只有同品牌其他型号的一半，易吞咽服用。

产品6：自然之宝深海鱼油

自然之宝每份鱼油含量2400mg，丰富的DHA和EPA成分对调节血脂和预防心血管疾病有很好的作用，而且按照了“黄金比例”EPA：DHA=3:2研发鱼油，EPA作为血管的清道夫，有效清除血管壁上的胆固醇，能抑制血液凝聚，起到舒张血管的作用；而DHA能提高记忆力，起到健脑益智的作用，中老年人特别适合服用。

产品7：澳佳宝深海鱼油

澳佳宝系列鱼油精选纯净深海小鱼，经过30道检测工序，品质严格把控，针对不同人群配方不一样，这款无腥味入门级深海鱼油非常适合初次服用鱼油的人群，添加香草柠檬味，更好接受和服用。该鱼油采用独特的RTG型工艺，人体更易吸收，富含DHA和EPA，呵护大脑和双眼，作为日常营养补充剂非常合适。

产品8：NYO3诺威佳鱼油

挪威品牌的NYO3挪威深海鱼油，每粒鱼油含有的Omega-3为1450mg，纯度高达97%，浓缩精华挑战鱼油纯净上限，几乎不含杂质，放心服用。它的鱼油结构为rTG型，吸收率是常见EE型鱼油的3倍，而且采用美国心脏学会前主席推荐黄金比例，当EPA与DHA的比例为3:2时，人体才能最大限度地吸收这些营养素，提高了吸收效率，更有效地保护心脑血管健康。

产品9：康一生鱼油

康一生甄选高品质深海冷水鱼萃取的鱼油纯度高、品质好，每份内含1200mg的Omega-3脂肪酸，400mg的DHA和600mg的EPA，对大脑和神经系统的生长和发育有重要作用，能够改善记忆力和学习能力，缓解焦虑。值得一提是该款鱼油生产制作时，采用独特的氮气保鲜技术，添加维生素E在胶囊中，做到内外双重保鲜，防止氧化，更加贴合人体吸收。

产品10：挪帝克深海鱼油

挪帝克深海鱼油中每份鱼油颗粒富含1280mg的omega-3，富含DHA和EPA，有效降低三甘油酯，维护心血管健康，适合中老年人。其鱼油来源使用野生大西洋鳕鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等深海鱼作为原料，在捕捞后短时间内便能送到加工厂处理，可极大减少鱼油的氧化，保持新鲜；并且添加天然柠檬香料，没有鱼腥味，更容易口服。除了健康来源，这款的提取技术是根据纯物理提取分子蒸馏技术，有效的去除了重金属等有害杂质，每瓶都有对应的品质认证书，消费者放心购买。

总结

买鱼油认准专业品牌，参考具体的成分含量，就能大致判断自己需要什么样功效的鱼油。显而易见维多能小金装鱼油比较全面，适宜人群较为丰富，其成分和质量都深入人心，值得购买。如果送长辈礼来关怀长辈，可以选择金凯撒红曲米鱼油，效果非常不错；学生党可以选WHC的小金蛋鱼油，提高记忆力。总之，根据自己的需求和预算购买鱼油，效果更事半功倍。