竟能让岳云鹏以身相许？？“她”的魅力何在

年初，在热播剧《狂飙》中，高启强为了见陈书婷最后一面，称自己得了绝症。什么绝症？干眼症……

德云社青年相声演员、影视演员岳云鹏也曾在微博求助：谁能治好他的干眼症，他愿意以身相许。在博文中，每一个字句都在诉说他因患了干眼症，尝试过所有的方法，依旧无法摆脱干眼症所带来的痛苦。

刷屏时代让我们的眼睛变得不堪一击。上班盯电脑，下班玩手机，盯着手机时间长了，眼睛是否会感到不舒服？感到眼胀、眼痛、眼干、甚至眼烧灼等眼部不适，这些情况可能是视疲劳的表现。

一、什么是干眼症？

人的眼球表面有一层泪液，在眼球表面形成泪膜，主要起着滋润眼睛的作用。泪膜自内向外分为粘蛋白层、水样层和脂质层三层成分，任何一层出现异常，即可造成泪膜不稳引发干眼症。

干眼症又称结膜干燥症，是常见的眼科疾病，通常患者会感到眼部疲劳、有异物、干涩等症状。干眼症初期只轻度影响视力，若病情持续进展，则可能导致眼角膜损伤，影响视力。

干眼症是一种多因素疾病，儿童患病较少且多因过敏性结膜炎所致；成人则是因长时间接触电子产品，瞬目频率下降致泪液蒸发过多所致；此外，环境及季度因素也会导致干眼病发，如空调的使用和干燥的冬季等。

二、如何缓解干眼症？

当你出现眼睛酸胀、干涩、红血丝时，已经是眼疲劳的信号了。若不及时调理，还会相继出现怕光、流泪、刺痛、模糊等症状，时间久了，伤害慢慢积累，高度近视、青光眼、白内障等疾病都可能接踵而来。因此，不论是谁，爱眼、护眼刻不容缓~

01、增加户外运动

加强体育锻炼，多接触大自然，常晒日光、呼吸新鲜空气，经常眺望远处放松眼肌，防止近视。

02、防止用眼过度

长时间工作、学习时，应该适当的休息，避免长期伏案。

（1）看电脑、手机时距离60cm以上，阅读时间不宜过长长，每30min休息一下，或做眼保健操可减少视疲劳。

（2）读书写字坐姿端正、不可弯腰驼背，并保证充足的光线。

03、补充维生素A

从营养学角度来看，维生素A又称视黄醇或者抗干眼病因子，与正常视觉有密切关系，具有滋养眼睛、缓解眼疲劳、预防夜盲症的作用，防止眼干涩等等。

对于眼睛干涩、发痒；视力下降、看东西模糊；血红丝明显、眼白发黄；眼睛迎风流泪的人来说，补充维生素A是非常有必要的。常见的解决方案包括服用维生素A制剂、吃富含维生素A的强化食品、天然食物等。多摄入富含β-胡萝卜素（维生素A原）的水果、蔬菜，使膳食多样化，也是有帮助的。

在日常生活中，除了通从水果蔬菜中摄取维生素A，许多人也会吃维生素A胶囊来补充身体所需的维生素A。

康麦斯维生素A软胶囊采用温带大西洋或太平洋远洋海域的大青鲨肝脏，使用美国高科技生产工艺提取和浓缩制成的保健食品。根据中国营养学会推荐，成人每日膳食中维生素A供给量为800微克（μg），康麦斯维生素A软胶囊每粒高含维生素A 400μg，一天一粒即可满足一天的维生素A补给。

深色蔬菜水果中含有的β-胡萝卜素在体内吸收利用率不高，6份β-胡萝卜素效果才相当于1份维生素A。可以说，维生素A的吸收速率是β-胡萝卜素的7-30倍。

美国康麦斯产品通过GMP（优质生产规范）、美国FDA认证、美国USP认证、中美两国出入境检验检疫及中国药品食品监督管理局等多项审核标准，符合中美两国政府双重认证，产品质量信得过。

维生素A被称为“眼睛的维生素”，因为他是位于视网膜上的视紫红质的主要成分。维生素A能提升视紫红质的功效，缓解眼睛疲劳，改善视力。

此外，维生素A对于批复、眼、口、内脏等粘膜具有保护作用，对美容也有很大影响。而且具有很强的抗氧化功效，对抗衰老、预防癌症有明显效果。所以，天天盯着电脑和手机的青少年和上班族、处于生长发育期的儿童等人群都需要重视补充维生素A。