如果你是这种肚子，吃的再少也瘦不了！

1. 全身性肥胖，腰腹部赘肉多，节食和运动减 肥易反 弹。
2. 食欲旺，难以控制，肚子胀仍想吃。
3.易出汗，少量运动也出汗，但是不会变瘦。
4. 大便黏糊，易粘马桶，异味大，或便 秘。
5. 舌头肥大，齿痕明显，口干口苦口臭。
6. 头发和脸部易出油，头发尤其明显。
7. 白天精神萎靡，早上起不来，晚上睡不着。
8. 胸闷气短，四肢乏力，身体沉重。
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这种肚子要怎么减？
1⃣、这种肚子要健脾祛湿，拿莱因花、陈皮、荷叶，一起泡茶喝，搭配起来可以提高脾胃运化能力，排出水湿垃圾，减轻水zhong虚胖。像我现在排便正常了，大肚子也消失了，近期也没发现反 弹迹象。
2⃣、一定不要节食，节食减 肥，一开始有点效果，但是很快就反 弹了。而且不吃主食很伤脾胃，时间长脾胃虚弱代谢损伤。
3⃣、减少伤害脾胃的行为，不然脾胃失和，代谢降低还会引起虚汗，容易失 眠睡不好！
4⃣、脾虚痰湿型肥胖，建议少喝冷饮少吃冷食，因为你的脾胃虚弱，痰湿已经运化不出去了。尽量喝温热水，清淡饮食，帮助身体提升基础代谢能力。
5⃣、仙人揉腹。除了白天喝茶内调，晚上一定要坚持揉腹，你会发现很大的效果的！！！