颈椎病最佳治愈疗法已生成！过来人亲测有效！请查收！

谁能想到，我一个在医科大就读的学生，还没开始上岗，自己倒是先得了颈椎病！发作的时候脖子酸疼，接着从左胳膊开始发麻，一直蔓延到手指，一天最多犯十几次，真的很影响学习，自己开药吃了20来天也没见效！

实在没办法就去求助了我的老师，他拿着我的片子看了下，说是让平常贴几片膏药，再坚持做颈椎操就可以了，之后的时间就按照老师说的坚持下来，这么没多花一分钱颈椎病就好了，所以特地来给大家分享！

一、缓解疼痛

这些骨头上的毛病最难受的就是疼痛发作，作为医学生，我深知止痛药对人的肝脏和肠胃的损伤有多大，所以平常都是贴膏药来缓解疼痛的，使用频率最高的叫康骨贴，这个是小众品牌，知道的人并不多，不过效果确是我用过最突出的一款。

贴上过十几分钟颈部就会慢慢发热，感觉有什么东西往骨头里钻，暖呼呼的很舒服，僵硬的肌肉立马放松下来，疼痛感也跟着减轻了，起初疼的比较厉害，每天都会贴，连着用了20来天，疼痛发作的次数明显减少了，痛感也没以前那么强烈，后面就改成隔几天贴一张，总共用空了4盒，脖子就基本不疼了！而且这个用的是医用级无纺布材质的贴布，特意找的，就算是我这样皮肤敏感的人经常用也没出现过任何泛红闷痒的情况！

二、坚持锻炼

要是想让颈部的状态恢复到最佳，科学规律的运动是非常有必要的，我在疼痛得到缓解的一个周后，就开始做简单的康复训练，从拉伸运动开始，针对颈部和上肢都有专门的简易操，这个网上有很多视频教程，描述不清楚，大家可以搜出来每天跟着练习。平常上班的时候也可以做做米字操，放松下颈部。

不过锻炼的过程中一定要注意量力而行，根据自己的实际情况循序渐进，防止用力过度对颈椎造成二次伤害！要是刚开始做动作比较困难，可以先用毛巾对脖子进行热敷，再运动会轻松很多。同时我平常也会规范好自己的坐姿和站姿，每隔一小时就起身活动下，做好颈部的保暖工作！

我的经验就分享到这里了，希望能够对大家有帮助！