什么是蓝光危害？如何呵护宝宝眼睛？

日常生活中哪些物品有蓝光？

1.自然光中有蓝光成分。

2. 电脑屏幕、手机屏幕等各种显示屏发出蓝光的成分是比较多的。

3.LED白光灯……各种模式灯，如吸顶灯 台灯 母婴灯……

目前普遍的白光LED都是采用蓝光LED加荧光粉合成白光，所以光线中有相当多的蓝光

投影仪

吸顶灯

婴儿时期尤其要防蓝光危害！因为这个时候一旦受到损伤，将是终身伴随。

因此我们每次去医院给宝宝体检，医生都会交代，3岁前不要给宝宝看手机电视，多进行户外活动。就是为了预防蓝光对宝宝眼睛产生伤害，户外运动能够缓解眼疲劳，预防宝宝近视和。

夜晚给宝宝喂奶，换纸尿裤都需要灯光，这个时候就需要选择较好的母婴灯，给大家推荐一款无蓝光的母婴灯。这个灯是通过黄光LED 加红光LED两种光合成的一种暖黄色灯光，没有蓝光参与，因此绝对无蓝光，不用担心夜间照明对宝宝的眼睛，睡眠产生不良影响！

零蓝光小夜灯

我是在金黄光公司托人买的，之前在米典有卖129一个，现在淘宝找不到在哪里有，这款灯是金黄智慧照明公司生产的，应该可以找到。他旗下还有很多相关产品，目前都没找到淘宝店。

日常生活中为了保护自己的眼睛，要多做户外运动，远眺，让眼睛充分休息。

灯光产品尽量挑选蓝光成分较少的，色品质好的灯具

自己配戴防蓝光眼镜等等

一直在讲要防蓝光防蓝光，那么蓝光究竟有哪些危害呢？大家都知道吗？

1.损伤眼睛的组织结构。

蓝光能量号，会损害眼睛内部的的感光细胞损伤 晶状体浑浊导致视力下降，白内障等！

2.引起视疲劳。

3.抑制褪黑素的分泌影响睡眠。

长时间的受蓝光刺激，会导致褪黑素的分泌被抑制，造成睡眠质量差以及难以入睡。

当然了，一切都是要讲一个量的问题。古人也在太阳下晒太阳，也有蓝光，为什么不说太阳光的的蓝光有害呢……还是量的问题。

古代照明是采用烛光，这种光没有没有蓝光，白织灯的光也不存在过量蓝光。

开始讲蓝光危害，还是从发光二极管开始普遍推广起来之后……因为目前的LED主要还是蓝光有较好的发光效率，其他颜色的LED普遍采用蓝光加荧光粉转化，所以普遍存在富蓝光现象，过多的蓝光导致了蓝光危害，损伤眼睛。