我为宁波打CALL-麦田心目中的圣坡-盘龙坡(二坡)-骑行,跑步圣地

2021-04-17 15:49:28 18点赞 25收藏 16评论

创作立场声明:跑步、骑车路线等分享,我是麦田。

哈喽,大家好,我是麦田。

宁波,北仑,九峰山。井台要说的地方就是九峰山的盘龙坡,是一条盘山公路,从太河路的城湾水库开始上去,然后从另外一边的瑞岩寺下来,全程都是沥青路,两边入口都是水泥墩子拦起来了,汽车不能通行,所以骑车、跑步非常适合。这个坡累计爬升不足300m,长度有4.5km,坡度相对较缓,很适合拉练。

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如果越野锻炼,那就不需要走盘龙坡,可以沿着山脊走,还有防火道,也是很适合锻炼的,有些路段很陡,建议新人带上手杖。 登山杖的话,黑钻用的人还是挺多的,预算不够就用铝合金的,预算充足的话就上碳纤维的,很好用。

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上图,瑞岩寺这一侧的二坡,盘山公路依稀可见,都是比较平缓的。下图这个是在山脊上面拍的,城湾水库这一侧的,边上都是连绵不绝的群山,距离城区也就5km不到的距离,很方便,可以开车过来,我喜欢直接家里跑过来。

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山脊的路,徒步,或者说越野跑真的很赞,瑞岩寺水库,边上的瑞岩寺都能看到,天气好的话,这里眺望全北仑,或者是对面福泉山风车,很壮观。

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以前跑步喜欢穿亚瑟士顶级跑鞋,尤其的K系列的,后来发现体重不够踩不动,还是入门级跑鞋适合我。

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相对而言,亚瑟士的跑步鞋头都是偏窄的,可以建议买比其他品牌跑鞋大半码,这样更适合。

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就是这个盘山公路,小缓坡,可以一直爬,一直爬,不少骑车的车友一般都会多爬两趟。

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北仑沿着太河路,往春晓方向走,经过城湾水库之后 ,如下图,前面斑马线处右转就是上山的入口了。

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每天都有不少车子过来,都是慕名而来,来锻炼,休闲,放松的。

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入口。

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现在新的飞6看着有些贵,预算足的可以考虑,性能很强大,续航也厉害。我用的飞耐时3,现在还有在卖的性价比高,也是不错的选择。我记得新的时候,参加比赛开了GPS,续航有17+小时,这个算很不错了,毕竟是真实续航。

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4月3日是奉化桃花马拉松,然后三月份为了准备参加这个比赛,跑量难得300+km。比赛结束后,一直到现在都没有跑过一次,接下来是18日的环舟山岛骑行,然后开始骑车了。最近宁波雨天较多,也没有骑几次,算是临阵磨枪了。

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半山腰,这里大概盘山公路的3km处,有个岔路口,一边去共同村(大海线),一边去瑞岩寺(去坡顶)。

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只要不是下雨天,我还是喜欢户外活动。户外风景好,运动的变化也多,当然如果下雨天,那我也不拒绝室内运动。

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这次作为比赛前爬坡拉练,我也是拼了,之前骑车爬坡-盘龙坡最多的次数是8次,那回是为了参加大铁而准备的,现在是为了尽快适应骑行,然后也来个大强度的试试看。结果,确实很累。

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推荐跑步、骑行好地方,下次一起参加比赛。最近,环舟山见吧。

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