五月早餐儿子迷上了它,简单营养又美味,只需5分钟,我特乐意做

2021-05-17 23:05:21 2点赞 1收藏 0评论

创作立场声明:“一日之计在于晨”, 早餐作为一日三餐中最重要的一餐,能给我们补充营养,开启美好的一天。

“一日之计在于晨”, 早餐作为一日三餐中最重要的一餐,能给我们补充营养,开启美好的一天。但是现在有些年轻人,晚上睡得晚,早上不想早起,每天只是在路上匆匆忙忙地买些早点打发自己,或者不吃早餐,长此以往是对身体不好。其实很多早餐,无需花费多长时节,就能制作出美味又营养的早餐来。其实好的食物不仅能带来味觉的享受,还能给我们带来好心情。

五月早餐儿子迷上了它,简单营养又美味,只需5分钟,我特乐意做

对于热爱生活的人来说,早餐让美味填满,良好心情就能从一天开始了。平时我家从来都不在外面买早餐,我会提前准备好食材,面包片,面条,馒头等主食和一些能搭配的蔬菜水果, 第二天一早, 无需太长的时间,轻松搞定一顿早餐,简单美味,营养又全面,比外面买的强得多, 还无须排队,无须担心食品安全,省心了。

五月早餐儿子迷上了它,简单营养又美味,只需5分钟,我特乐意做

今天给大家推荐我家上桌率最好的一道早餐-----鸡蛋火腿三明治,平时做面包时,我常会随便烤隔吐司,虽然烤制时间长,但孩子特爱吃,因为它可以变着花样做成各式不同的品种,三明治,焗吐司片,还能变着花样做成披萨多么等。用面包片做三明治最简单了,加入鸡蛋,火腿,水果,蔬菜,奶酪等。五月早餐儿子迷上了它,简单营养又美味,只需5分钟,我特乐意做,天天吃都不腻。

【鸡蛋三明治】

五月早餐儿子迷上了它,简单营养又美味,只需5分钟,我特乐意做

原料: 全麦面包片 鸡蛋 黄瓜 奶酪片 黄瓜 西红柿 黑胡椒碎 油盐

制作:

五月早餐儿子迷上了它,简单营养又美味,只需5分钟,我特乐意做

1. 准备好原材料; 2. 将全麦面包片放入东菱三明治烤盘中; 三明治一边煎锅脱抹一层油,将鸡蛋打入煎锅中; 3. 煎鸡蛋时撒入少许盐; 4. 将鸡蛋煎至自己喜欢的程度即可,这时面包片也可以出锅了; 5. 将烤好的面包片上面放上黄瓜片; 6. 盖上奶酪片; 7. 放入西红柿片; 8. 盖上火腿片; 9. 最后将煎好的鸡蛋放在上面, 撒上些黑胡椒碎即可;

五月早餐儿子迷上了它,简单营养又美味,只需5分钟,我特乐意做

10. 美好的一天开始, 慢慢享用早餐吧。


未经授权,不得转载
展开 收起

乳山生蚝鲜活 2kg

乳山生蚝鲜活 2kg

130元起

蔡林记6-10人份干拌面热干面武汉 汤面炒面 热干面 碱水面 挂面 面条速食拌面

蔡林记6-10人份干拌面热干面武汉 汤面炒面 热干面 碱水面 挂面 面条速食拌面

24.9元起

外婆大院正宗土鸡蛋农家散养鸡蛋新鲜40枚草鸡蛋柴鸡蛋笨鸡蛋

外婆大院正宗土鸡蛋农家散养鸡蛋新鲜40枚草鸡蛋柴鸡蛋笨鸡蛋

54.88元起

良品铺子茶歇冰淇淋雪糕盒装网红冷饮冰糕牛乳巧克力可可咖啡

良品铺子茶歇冰淇淋雪糕盒装网红冷饮冰糕牛乳巧克力可可咖啡

77元起

德氏&沈阳故宫联名款 文创系列牛乳巧克力大奶砖12支雪糕棒冰淇淋

德氏&沈阳故宫联名款 文创系列牛乳巧克力大奶砖12支雪糕棒冰淇淋

128元起

燕域田园 土鸡蛋 40g*40个装 新鲜草鸡蛋柴鸡蛋笨鸡蛋五谷散养

燕域田园 土鸡蛋 40g*40个装 新鲜草鸡蛋柴鸡蛋笨鸡蛋五谷散养

29.52元起

神丹皮蛋松花蛋 无铅 溏心 湖北特产10枚 蛋类鸭皮蛋

神丹皮蛋松花蛋 无铅 溏心 湖北特产10枚 蛋类鸭皮蛋

21.9元起

【21年新货】麻辣小龙虾尾加热即食龙虾尾 250g/30-35只*3盒小龙虾尾即食龙虾尾即食

【21年新货】麻辣小龙虾尾加热即食龙虾尾 250g/30-35只*3盒小龙虾尾即食龙虾尾即食

44.5元起

XIAOPINGDAO 小平岛 马粪海胆罐头 100g

XIAOPINGDAO 小平岛 马粪海胆罐头 100g

173.1元起

寻鲜鸟40枚谷物土鸡蛋当日产生鸡蛋新鲜正宗农家土鸡蛋整箱包邮

寻鲜鸟40枚谷物土鸡蛋当日产生鸡蛋新鲜正宗农家土鸡蛋整箱包邮

35.9元起

川珍花椒粉30g

川珍花椒粉30g

5.46元起

CLASSY·KISS 卡士 元气奇亚籽 风味发酵乳

CLASSY·KISS 卡士 元气奇亚籽 风味发酵乳

47.3元起

驰迈牛排原切新鲜牛肉整切静腌眼肉菲力西冷厚切牛排儿童黑椒牛排

驰迈牛排原切新鲜牛肉整切静腌眼肉菲力西冷厚切牛排儿童黑椒牛排

169元起

云南高山土豆 2500g马铃薯 洋芋 中果 新鲜蔬菜 产地直发包邮

云南高山土豆 2500g马铃薯 洋芋 中果 新鲜蔬菜 产地直发包邮

17.9元起

飞天宇 商河皇家烧鸡扒鸡商河烧鸡正宗德州五香脱骨麻油鸡 皇家麻油鸡700g(买1*1)同款

飞天宇 商河皇家烧鸡扒鸡商河烧鸡正宗德州五香脱骨麻油鸡 皇家麻油鸡700g(买1*1)同款

77.79元起

MENGNIU 蒙牛 酸奶 草莓味 100g*16杯

MENGNIU 蒙牛 酸奶 草莓味 100g*16杯

28.9元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
1
扫一下,分享更方便,购买更轻松