低头族如何给脖子健康续命？95后佛系养生报告

我个没过本命年的人，脖子就开始僵硬、酸胀起来了，有时玩了两三局农药，转一下脖子，竟然有咔咔作响声，吓死宝宝！这让我不得不担心脖子。

脖子出现这些状况，也没什么特别原因，和大家一样，太懒——懒得运动，更懒得运动脖子；太痴——痴迷看直播、追番和吃鸡，一痴迷就低头、定格住，一动不动。深感不能再这样下去了，必须保养脖子，既然宅和懒很难改变，那就启用被动养护脖子的方式——颈椎按摩仪。

选颈椎按摩仪自然绕不开SKG。几乎有按摩仪的地方就有SKG广告，可能是微信搜索过按摩仪的缘故，连朋友圈都有SKG广告推送，无孔不入的SKG广告真让人反感！况且SKG造型相比GIC，太中规中矩，还是GIC更时尚。

GIC是个新生品牌，能让我心水的只剩与众不同的颜值，恰好它们有试用活动，本着试一试的心态申请，竟然中了试用资格，必须浓墨重彩的谈谈GIC使用体验，过程我尽量保持客观中立，少吹彩虹屁，各位看官也当作选购参考。

我心中最美的颈椎按摩仪

包装盒简洁的只剩品牌名，有点高级，不像其它产品恨不得在包装上塞满广告信息。打开盖子，一张像油纸的广告纸铺着，摸着蛮有质感，但固定的每个部件都有中文标识，这与包装的简洁风不搭，没有将“高级”进行到底。

除了颈椎按摩仪，GIC配了1个舒柔套件、2片舒缓滴胶贴、1根电源线（磁吸充电）、1个绒布收纳袋，此外还有1本说明书、1张保修卡、1张合格证——这几张纸，瞅一眼就丢一边了。

看到GIC颈椎按摩仪，你会想到什么？首先在我脑海浮现的是颈挂式耳机和唛头，还有王者荣耀里后羿用来胖揍的弓。看GIC官方表述说，设计灵感来自于好莱坞科幻大片里的语音装置，这一提点，像弯弓一样的GIC，还真有了几分科技未来感。

GIC机身呈管状流线形，包覆机身的那层TPU质地比较柔软细腻，穿戴在脖子上没有膈应感。这款按摩仪有S、M、L三个脖围尺寸可选，细心地照顾到了胖纸的脖子，应该是颈椎按摩仪里第一个这样做的吧？我的脖子比较“颀长”，选择了中码M码，佩戴紧致得刚刚好，与肌肤接触也舒适，试着卧倒、蹦跳都稳稳的箍在脖子上。

GIC有4种颜色可选（包装盒颜色也随机身颜色），我选的是锦葵红，像口红里的斩男番茄红，是更为国风的一种红色。

来看看体积。

肉眼判断，GIC要比SKG等一票颈椎按摩仪至少小一半，GIC可能是体积最小巧的按摩仪。体积小巧是不是意味着脖子转动时，束缚感更少呢？

再看看重量。

根据描述，GIC是64g，SKG热卖款是160g。GIC比SKG轻了一半多，GIC可能也是最轻的颈椎按摩仪。轻量级的GIC颈椎按摩仪，相比表述上敢称0负重感的SKG，那GIC可以叫完全无负重感？

相信大多数人用颈椎按摩仪，和我一样，按完后习惯戴在脖子上，不是忘记摘，而是觉得戴着挺潮挺酷的。毕竟戴着GIC，办公室的人都不约而同地注意到它，不少同事问是不是最新款耳机，甚至要求拿给他们把玩或试戴一下，这种被众人好奇的快乐，你懂得。

随时给脖子做放松按摩

不知是哪里看到这样一则消息：人在低头的时候，颈椎负重是25~30kg。这相当于在脖子上挂了一麻袋大米。一根颈椎承受近60斤的重量，长此以往，神仙也受不了，难怪我的脖子越来越不舒服了，还是快用GIC舒缓颈椎压力吧。

说实话，没发现GIC可用小程序操控前，只知用开关机键和力度调节键，用的力度只能凭感觉来，用了两次，心里OS:“MMP，就这点儿能耐？”后来再翻说明书才发现，可见看说明书还是很有必要的。

手机蓝牙连上微信“GIC官方”小程序后，可以用上GIC更多宝藏功能——4种模式、9档力度，此外，还有按摩仪电量实时显示和护理小贴士。

有了小程序，想用的模式和力度，可以明明白白的调到位；适合自己的模式和档位，可以清清楚楚的记到位。

说说GIC按摩脖子的原理。

GIC通过按摩仪上两个像铜环的东西释放出TENS脉冲。不同频率的健康低频脉冲深入肌群，节律放松肌肉，起到调理颈肌和缓解疲劳的作用（画面自行脑补）。

下面由体验了各种模式的我现身说法。

敲打模式就像两坨拳敲打在脖子上，针灸模式就像两根手指一下一下的戳脖子，推拿模式就像大拇指抵着脖子逆时针按压，刮痧模式则像两根手指在脖子上用力向下按压。我最喜欢推拿模式，在四种模式中，最让我感到放松。

使用力度上，相信大多数人在1、2档的时候没有什么感觉，要到3档之后才有明显的按摩反馈。我试过上7档按摩，那揉捏感觉像有只大手在牵引着你的脖子，你的脖子会不由自主地提起来，这酸爽就是传说中的“马杀鸡”吧？虽然按完后，脖子轻飘了不少，但不习惯脖子被人反复提起的感觉，这会让我产生总有刁民想害朕的紧张。

与其它颈椎按摩仪不同，GIC没有固定接触垫片，可以直接把“弓”套在脖子上，但会因为接触不够紧密，按摩不够细腻，所以建议加上舒柔套件（导电硅胶），如果想要更细腻灵敏的按摩反馈，还可以贴上舒缓凝胶贴。

PS：拆开舒缓凝胶贴，那软黏的感觉，以为会在手上留下黏液或者招惹灰尘，贴好凝胶贴，手上没有留下污渍，真是有趣的材料。

推拿模式、不大不小的4档力度、粘上凝胶贴——我固定的佛系保养方案。

GIC按摩时间默认为15分钟，时间一到，伴随嘀的一声，自动关机，不用操心按摩多长时间才好。至于一天按摩多少次好？询问GIC客服，说一天不宜超过两次。

为终结已出现的脖子不舒服问题，戴GIC已成了我的日常。工作、游戏、逛街都戴着它，感觉脖子不舒服了，就开动它。

GIC身形小巧，可以非常easy的放进单肩斜挎包里，但我更喜欢穿戴在脖子上作为饰品。那么GIC戴起来可以有多好看？下面开启me & GIC的showtime！

养生党的颜值之选

两个星期的使用下来，GIC与其说是我的颈椎护理工具，不如说是我的首饰，毕竟它大部分时间是挂在我脖子上或办公桌上看的，所以当初倾心于它的颜值是对的，哪里看到都觉得舒服。

为了尽快解除脖子不适，前一个多星期里，每天选择下午快下班时候或者午休时候，用GIC来两次例行按摩，脖子活络了许多，现在一天用一次就够了。至于人们担心的刺痛感，在使用期间也没有遇见过，不知是不是硅胶材质的舒柔套件和舒缓凝胶贴的功劳。

被工作按在地上反复摩擦的社畜们、为了梦想苦苦拼搏的考研党们、一撸手游就停不下来的大神们，都是颈椎疾病高风险人群，可以考虑和我一样早点进入养生圈，戴上GIC给脖子健康续命，边作边保养。