重回初心——亚瑟士Kayano 25开箱晒图

一、写在前面

不知不觉开始跑步也已经有5年多了，自己从一个跑3公里就喘的死胖子，慢慢变成了能430以内能跑一个全马的跑步爱好者，跑量也从一个月70k涨到了现在的200k。除了体型上的变化外，自然就是装备上花的钱是越来越多，这部分开销中很大的比例来自于跑鞋，尽管体重的减轻对跑鞋的寿命来说是个利好，但每年两双跑鞋却是少不了的。买过的跑鞋品牌也不在少数了，亚瑟士、美津浓、New Balance、圣康尼、耐克都已经穿过。到了今年这个时候，又到了该购入跑鞋的时候了。

从前年开始，我的跑鞋组合就是“耐克Pegasus+圣康尼Triumph ISO”，前者一般是日常训练使用，偶尔参赛，每次的距离也一般不超过半马，目前穿过34和35两代。而后者除一定的日常训练外，主要是针对长距离的训练和赛事使用，目前所有参加过的全马赛事都是穿Triumph ISO完成的，这一系列也一直从一代穿到四代。眼下，Triumph ISO 4总里程已经超过1200km了，已经到了该退役的时候，Pegasus 35也已经超过600km。在购买新鞋的意向时，最初的想法仍然是“Triumph ISO 5+Pegasus 36”的组合（这两个也都已经是上一代了，之所以买上代的原因当然是便宜么……）。然而实际购买的却并不太顺利：圣康尼在中国的代理换成了特步，前年双十一的大力度折扣是别想了，美亚的价格也并不如以往。自己因为工作的缘故，也很少能去Nike折扣店去淘鞋，319入手Pegasus 35的机会是没了，网上的好价有时也碰不上。而今年因为疫情的缘故，上半年的赛事基本无望，因此购鞋的计划就这么被拖了下去。

突然一天晚上闲逛张大妈的时候，发现网易考拉海购有亚瑟士Kayano 25的好价，最低到409，点进去一看，原来是小码是409，适合我的码是439，感觉也还可以。于是脑子一热，就买下付款了。买完之后，一顿感慨：五年之后，又重回Kayano了。

asics亚瑟士跑鞋男士厚底高支撑网面透气专业跑步鞋K25超宽楦版GEL-KAYANO25Extra-Wide1011a023-400738元考拉海购去购买

是的，五年之前的这个时候，仍然180多斤的我为了保护自己的膝盖和脚踝，决定购入一双*级跑鞋，研究一番之后，最终入手的，是Kayano 21。那是我第一双真正意义上的跑鞋，护着我一路跑下去，并完成了人生当中的第一个半马比赛。尽管已经退役许久，但这双鞋仍然没有被扔掉，在天气寒冷的时候，还会穿着出门，脚底依然能感到昔日些许的“踩屎感”。

也许是之前非常不错的体验，让自己几乎是没怎么犹豫就选择了入手。而且同样作为上一代跑鞋，在300+的Pegasus和400+的Kayano之间来选择的话，我也会选择后者。然而买完之后，发现自己可能有个问题还没弄明白：EW是什么？

EW是“Extra Wide”的简写，但我自己意识到自己之前并没有太了解这个宽度标记方式。我的脚背确实是要宽一些，之前购买Kayano 21的时候，买的是2E的宽度，只知道再宽还有4E的，那这个EW又是个什么宽度呢？后来查阅了各种资料，才发现EW是亚瑟士在日本市场的宽度标记方法，EW=4E，W=2E。之前我在亚瑟士专卖店的机器上，测量我的脚型宽度是3E（ ），不知道EW到底适不适合。

怀着这种忐忑不安的情绪，一直到了收到鞋的那一刻。

二、开箱晒图

由于是从日本发货的，又是疫情期间，有点担心物流的速度，但是还好，比我想象中的要快一些。

先上图，具体对鞋的评价下一章整体来说。

蓝色的包装盒

鞋盒侧面的型号、鞋码，以及EXTRA WIDE标识

打开鞋盒，颜色和风格比照片中更好看些，但乍一看感觉鞋子有点“厚”

这双鞋应该是在日本发售的，因此吊牌上并没有中文，只有日文和英文

鞋子的外侧面，拿出来一看感觉就没那么厚了

鞋子内侧面，中间红色的部分显示了k25是双支撑型跑鞋

后跟MetaClutch技术，动态DuoMax系统，以及标志性的GEL胶

动态DuoMax系统，提供了很好的支撑效果

标志性的GEL胶，加上FlyteFoam轻量中底，构成了缓震的系统

前掌同样是内置GEL胶+FlyteFoam中底

能看出来EW版在前掌的部分是加宽了的

双层鞋面+内置固定压胶

超级耐磨橡胶AHAR+GUIDANCE LINE 重心引导系统

足弓TrussticSystem结构，和DuoMax系统一并提供支撑

Made in China

据说厚度达到5mm的ORTHOLITE®X-40鞋垫

三、上脚感受及评价

有句话说得在理——鞋子好不好只有自己知道。每个人的特点都是不一样的，决定了标准化生产的一双跑鞋，每个人的体验也是各不相同的，因此所谓感受和评价，也仅能代表我自己的体验。而且我一直认为，一双跑鞋的自我体验，需要在跑过100-150km之后才能有个相对准确的判断。一方面是因为新鞋自身的缘故，另一方面则是身体尤其是脚和跑鞋之间也需要有个磨合适应的过程。目前这双鞋还没有达到这个跑量，所以评价仅供参考。

简要评价Kayano 25，就是“变化不大，改善跟脚，缓震出色，回弹一般”

说起亚瑟士的*级跑鞋，永远离不开GEL缓震胶。这可谓是亚瑟士的“大杀器”，当年以“高空落鸡蛋而不碎”的实验闻名于世，并获得了“踩屎感”称赞。最初穿K21的时候，这种缓震的效果也是让我印象极为深刻的。但GEL也并非没有缺点，一是回弹不足，二是重量比其他材料要大，尤其是和boost这种材料相比更是如此，因此在体验上的感受就是抬腿略有沉重感。

到了K25，能够看到一些调整，表现在GEL的使用量上逐代减少，增加了FlyteFoam的使用，目的就在于提升回弹和降低重量。单从重量上来说，男鞋US9码的重量，从K21的323g，变为了K25的……336g（说好的减重呢？？？）。这个重量，短距离问题不大，在长距离的后期抬腿时的感受会更明显一些。

诚实的说，这个重量我还是能接受的，毕竟之前穿的Saucony Triumph ISO 4，US9.5的重量也达到了327g，也没轻到哪里去……

但是这两双鞋在跑步时的体验是有很大区别的。Triumph使用的EVERUN材料，更类似于Boost，因此跑起来回弹性要明显好一些。而Kayano明显感受到缓震上的优势，能够感受到脚底传来的力度被明显的减弱，在下坡的时候体验更为明显。

和K21对比来看，GEL的减少带来的影响是脚上的踩屎感弱了些，K25脚上感觉要略硬一点，但支撑性感觉似乎更好了，能够延缓足弓的疲劳，这在长距离上可能是个加分项。不过穿K21跑步的日子已经比较久远了，可能印象没那么深刻了。

另外一个明显的感受是跟脚要比K21要好了。之前K21一直觉得有些不太跟脚，脚跟有点磨，最后退下来的时候，一只鞋的后面已经有点磨开了。而K25目前感觉要好得多，后面有收紧。整体K25的包裹性还是不错的，不过“捂脚士”的称号看样子应该仍然会延续下去。

最后说下鞋内空间。早年我在线下的亚瑟士旗舰店测量的宽度是3E，平时如果买正常的跑鞋，大多数是加半码购买。此次EW版，是按照正常尺码购买的，穿着的感觉还不错，少了多数新鞋挤脚的感觉，顶部脚趾的空间也仍然不错，脚趾活动不受影响。建议如果买宽楦版的可以按照正常尺码购买。

所以，最后总结下来，Kayano 25的优缺点大概是这样的：

优点：缓震出色，支撑优秀，包裹性好，跟脚的问题有改善。

缺点：重，透气性一般，回弹一般。

适合大体重、日常慢跑、避免受伤、对成绩要求不高的长距离的场景

（总结下来，好像和之前的K21没啥差别……）

四、回归初心

5年前，自己入手了Kayano 21，那时候的我仍然以减肥为主要目标，买这双鞋的目的是为了保护身体，避免受伤。

5年后，自己已经算是个全马选手，本应会为了4、5月的赛事而备战，却被突发的疫情打乱了计划，不过这也恰好给了自己时间去思考跑步这件事情。减肥的目标算是基本完成了，参加比赛成了新的驱动力，但真正让自己跑下去的还是对于跑步和生活的热爱。没有赛事的刺激，虽然暂时失去了很明确的目标，可也让自己回归跑步的初心——让自己有一个健康的身体，去体验生活的美好。

嘿，Kayano，好久不见。