从备孕到一岁，我的一些经验，干货分享（二）

创作立场声明：希望本篇文章可以抛砖引玉，解决各位宝妈坐月子当中的食谱问题。

本篇主要介绍月子期间妈妈的饮食计划

背景交代

我自己是预定了月子中心，期间考察了3家本地月子中心，一家临江独栋4层楼最大型，一家是号称韩式月子，最后一家是我最后选择的小型月子中心。

第一家最主要问题是护理中心和房间距离太远，再有就是商业化气息太浓，放弃

第二家韩式月子，坑爹的部分是通乳只免费送一次，之后800一次，号称韩式无痛

第三家规模最小，但是因为小所以住的房间出门就是护理中心，再来就是这个中心每周巡诊医生是儿童医院的新生儿主任，规模小员工相对少，氛围很好，认识了同期很多宝妈宝爸，大家现在也经常带着宝宝一起玩，有什么育儿心得也在群里分享

月子中心一般分4周5周6周三种套餐，对应28/35/42天，通常产后42天医院会要求宝妈去复诊检查恢复情况，所以月子中心一般最长套餐是6周，当然我们也遇到有个宝妈住了28天然后又续了28天的。

我选的是5周套餐，加上在医院的5天，差不多刚好42天。（再次提醒医院有朋友的千万别怕麻烦，要知道顺产我们这里通常1~2天就会要求你出院，我们住了5天，主要是孩子黄疸的问题）

我自己觉得我这家月子中心还是满意的

第一，价格真心不高，31500，也就是每天900，现在请个月嫂1W，只管母子不做饭。月子中心白天护士晚上育儿嫂双人配置。

第二，月子中心提供每天3正餐3加餐总计6餐，不够还可以要求增加；家里每天光是想菜谱做饭就得累昏过去。

第三，新手父母经验不够，月之中心每天都是做这个事情的，各种育婴设备和经验都是大大超过自己的

第四，一定要找到靠谱的月子中心，多问问身边去过的朋友

接下来就是月子餐菜谱卖家秀与买家秀干货给大家分享，第三篇就集中精力写一下月子护理的经验与用到的好物

卖家秀

餐饮篇我直接上图把，月子中心发给我的现成的

接下来是买家秀时间

多图杀猫，骚瑞骚瑞 就这样吧，让我偷懒一次，下次文字会多很多。