新手养娃 篇一：从备孕到一岁，我的一些经验，干货分享（一）

创作立场声明：文章内仅是我个人实际经验，仅供参考，由于每个人实际情况不同，敬请遵照医嘱！！！

备孕篇

1、精神心情放松很重要。

2、如果使用排卵试纸一定要看清楚使用方法（使用方法是有差别的，如果网购问卖家，药店购买问销售）！！！

3、孕前检查男女最好都做，男同胞带上喜欢的老师去吧。

其他的没什么好写的了，戒烟戒酒戒晚睡，静待春播秋收，预祝各位小队长早日荣升中队长。

孕期篇

1、孕妈一定不能饿着，包里一定要放点糖、巧克力或者点心，孕期容易低血糖，感觉有些饿就吃一点顶一下。

2、孕期由于孕妇孕激素和雌激素疯狂分泌，前期会影响孕妇的饮食口味改变，这个时间或长或短，我家女王大概2个月基本回到正常水平，但是在这两个月口味很奇怪，我就不举例了，每个孕妈都不一样但都是正常现象。

3、从怀孕到宝宝出生后6个月，孕妈的情绪比较容易感性和激动，所以多迁就一些吧。

4、其实怀孕期间我家女王各种补品几乎没吃，和怀孕前比较的话也就是多了每日坚果

就是下面这个，我是在支付宝上购买的，我写文章的时候已经找不到支付宝购买的入口了，只好插一个天猫链接，中粮的这款坚果站内有评测，我是看了评测才选的，很赞！

中粮山萃每日坚果30包孕妇零食混合坚果大礼包干果仁礼盒装750g118元天猫超市去购买

第二个就是综合维生素和DHA，我选的是美赞臣的套装，维生素和DHA都有了，一套30天的量，而且美赞臣的DHA介绍是使用植物DHA，避免动物鱼油可能重金属的风险。不知道为什么很多网站买不到了，那大家就看看别的牌子吧，反正孕妇综合维生素和DHA我觉得挺重要的。

第三就是孕妇可能会缺铁和缺钙，我家女王后期补铁和补钙是按照医生指导购买的，没有用其他保健品补充

补铁使用的是硫酸亚铁，补钙用的是迪巧绿瓶的，这两种网上药房和实体药房都有。

以上就是我家女王孕期当中吃的补药了，其他的都是正常饮食，没有特别大鱼大肉十全大补。

4、刚刚想起来一个重要事情，怀孕以后一定不能戴首饰和戒指！！，因为 后期会水肿，水肿了就摘不下来了。

5、U形枕很重要，后期很有用，因为后期必须侧睡，U型枕可以托起肚子

孕检篇

1、怀孕初期1月一检，中后期15天一检

2、唐氏筛查有无痛查血版本，也有羊水穿刺版本，我用的是无糖查血版

3、我只用了正常B超检查，没有用彩色成像拍照留念

4、孕期注意糖分摄入避免妊娠糖尿病

5、后期会安排产检后吸氧15分钟，吸氧的配件用了收好，方便下次使用

6,、开车一定慢一点别着急，别怒路

7、关于胎教我没研究，所以这一块没有经验，抱歉。

备产篇

1、产褥垫多买一些，用不完的可以给宝宝用作换尿布的隔尿垫

2、如果奶瓶你不排斥非玻璃奶瓶，我给你安利一下我正在使用的MAM奶瓶，我家宝贝1岁了还在使用，4个奶瓶2个奶嘴不到200块，奥地利制造，我买的时候只有亚马逊海外购，现在已经有国行天猫旗舰店了，不过价格感觉亚马逊更实惠一些，大家自行选择吧

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3、尿不湿我说说自己体会，NB号最多2包就够了，尿不湿我比较折腾，NB用过一提好奇白金，然后月子中心送了一提露安适，用过4箱S号绿帮拉拉裤，M和L就一直用花王了。花王各大平台都买过，U和S也都用过，基本都没发现连续红屁股，偶尔红一次晚上洗澡发现紫草膏搽了第二天就好。（由于新手上路S号居然买了拉拉裤，后来自己才发现L号大小用拉拉裤比较适合，为什么没用继续用绿帮是因为S的拉拉裤不红屁股，M号的绿帮拉拉裤红屁股，我也是醉了）

4、关于奶粉，我家小子比较争气，母乳奶粉一直混着吃，1段我用的诺优能荷兰的安心罐版本，2段用的爱他美德国白金版，马上准备换3段法国奶粉佳丽雅(奶粉我是做了很多功课的，既然是干货就不展开讲了，反正我对比配方眼睛都快瞎了）

荷兰牛栏婴儿1段原装进口配方奶粉0-6月龄诺优能荷兰版单罐150元天猫国际去购买

5，小朋友的衣服不用准备太多，4套足够，天天洗，冬天加上干衣机就够了，扣扣子的衣服比打结的衣服用起来更方便。

6,、有个60L左右的箱子会很方便，要出生的那个月把东西都放箱子里随时能用

7、自动冲奶粉的机器可以买一个，我家宝贝断了母乳纯奶粉喂养就全靠奶粉机，自动调整温度，出奶既可以投喂，谁用谁知道。奶粉机太多，我也就只用过一种，没什么经验就不做推荐了。

出生篇

1、有医院朋友关系一定要用起来，我身边同事去的当地大型三甲，由于不认识人，发作3次，前2次到了医院医生检查了就让回去不给开住院单的，我家女王初次发作去了直接开住院单。再有就是如果可以一定住单间！！2人间还是有很多不方便的，小孩哭啼，人来人往，喂养，尿不湿，换药，查房。

2、初次发作到出生时间长短不一，我家小伙子大概用了21个小时，还算顺利。

3、怎么才叫发作，医生会教你，你手机里的各种孕妈APP会让你记录宫缩次数，然后给你答案

4、能量饮料和甜软的食物，或者孕妇爱吃的能够快速吞咽的食物备着，顺产时间会比较长，很费体力，在产房的孕妇医生护士都需要补充能量，当然你也需要。

5、顺产孕妇生产以后多卧床休息，饮食不要油腻，必须搀扶，如果一定下床排便起身一定要慢，家人需全程搀扶陪同（个别身体体力特别好的另说，我当时就遇到另外一家，妈妈中国人爸爸西班牙人，妈妈第二胎产前产后未过膝连衣裙，早上6,7点生，当天晚上12点过自己从房间拧着两大袋外卖盒子去扔）

6、初生的婴儿2~4小时喂一次奶，一次30~50ML

7、新生儿黄疸，我家小子在出生后第三天开始黄疸升高，第五天达到峰值18，我和我老婆不存在血型问题，但是医院3次建议蓝光治疗，我所在的城市儿童医院黄疸治疗是全托管，就是家长孩子不见面，黄疸退了通知家长。我生产的医院也能治疗，家长陪诊。医生介绍就是蒙着眼全身蓝光灯，然后输液补充体液。最后联系了儿童医院的同学，第五天下午还不降的话就去儿童医院，索性当天下午就回落到16.，之后一天天降到正常水平。网上有出售和租用蓝光毯，我是时候才知道，没用过不太清楚情况。（关于黄疸请大家自行百度）

第一次发文，有很多可能没有讲到的地方，大家留言圈我一下，我尽量回答，部分问题我整理了在第二篇集中回答。第二篇分享坐月子干货。