三伏天悄悄盯上血管，避开 4 个致命误区，多做 1 个动作能救命

很多人觉得冬天冷，血管收缩，才容易出大问题。

其实夏天更危险，尤其是三伏天，温度高得出奇，汗水拼命流，血液变得像浆糊一样粘稠，这时候血管最容易堵住。

听起来是不是有点吓人先别急，好消息来了，只要我们避开几个常见的坑，其实没那么可怕。

天气热的时候，大家都喜欢躲在空调房里，冷风呼呼吹着确实舒服，但是如果这时候突然走到大太阳底下，血管一缩一张根本扛不住，很多老人的身体就是这样出毛病的，血液循环一下子乱了套，心脏的负担瞬间翻倍，这就给心梗和脑中风提供了机会。

别等倒下了才发现，这几个求救信号一定要抓住

心梗发作的时候，最典型的感觉就是胸口像压了块大石头，闷得透不过气，浑身冒冷汗，这种痛甚至会顺着肩膀脖子一直传到后背。

不过有些糖尿病患者或者老人家，他们对痛觉不敏感，可能只是觉得牙痛，或者肚子胀，甚至就是单纯的浑身没力气，这时候千万别当成普通感冒或者胃病给耽误了。

脑中风就更容易判断了，大家记住 1 个简单的口诀就行，那就是看看脸部是不是对称，嘴巴歪不歪，再让患者抬起双臂看看有没有单侧手臂根本抬不起来，最后听听说话是不是大舌头，只要占了其中 1 个，别犹豫，立刻打 120。

千万别想着歇一歇就能好，很多悲剧就是这么拖出来的。

这 4 个坑千万别踩，真的是在帮倒忙

很多人一看到家里人晕倒，心里一慌，就开始犯错。

第 1 个错就是又摇又喊。

觉得把人摇醒了就没事了，其实如果遇到出血性脑卒中，你这么用力摇晃，只会让脑子里的血出得更多，如果是心梗，随便搬动会加重心脏的负担，这时候正确的做法就是让他平躺，把衣领解开，如果呕吐了就把头偏向一侧防止堵住气管窒息。

第 2 个错是随便吃药。

很多人家里常备阿司匹林或者硝酸甘油，一出事就赶紧给患者塞嘴里，这其实非常危险，脑中风分出血性和缺血性 2 种，在医院做 CT 之前谁也分不清，要是脑出血你还给他吃阿司匹林，那不是等于火上浇油吗，还有心梗要是伴随着低血压，含服硝酸甘油可能会让血压直接跌入谷底，那就真的废了。

第 3 个错是迷信扎针放血。

网上总有些谣言说扎手指头或者耳垂放血能救命，这纯粹是瞎扯，根本没有任何科学依据，不仅不能疏通血管，还会因为疼痛刺激让血压飙升，反而耽误了宝贵的荣栓时间。

第 4 个错是自己开车送医院。

很多人觉得等救护车太慢，自己开车去更快，但是你根本不知道哪家医院有胸痛中心或者卒中中心，万一跑错了医院还得重新转院，耽误的时间更多，而且救护车上有专业的急救设备和医生，在路上就能开始输氧和监测，这才是真正的绿色通道。

救护车来之前，家属做好 3 件事

等车的时候别光顾着着急，有 3 件事必须马上做。

首先要记准发病时间，也就是患者最后一次正常说话或者活动是几点，这个数字对医生来说太关键了，因为溶栓是有黄金时间限制的，一般脑卒中要在发病 4.5 小时内完成。

接着赶紧派个人去路口或者小区门口接应救护车，把家里门打开，楼道里的杂物清理一下，方便担架能直接抬进来。

最后把患者的身份证、医保卡，还有平时吃的药找出来，医生一到就能立刻了解病史，省去很多没必要的询问时间。

血管的健康其实就藏在我们每天喝的每 1 杯水、走的每 1 步路里。

三伏天里多喝温水，动作慢一点，别太贪凉，就是最好的养生。