肩颈按摩仪，如何选？看五点，不花冤枉钱！

市面上的肩颈按摩仪五花八门，从几十块到上千块都有，如何选择适合自己的，不花冤枉钱呢？按这五步！。

第一步，先搞清楚自己属于哪种不适。

常见三种不适情况，说适合的颈椎按摩仪完全不同。

1.日常疲劳：

表现：肌肉发紧、偶尔酸痛，

用低频脉冲或物理颈椎按摩仪就够了，舒适度高，能放松表层肌肉。

2.劳损：

表现：肌肉僵硬、经常酸痛，

需要中频脉冲按摩仪，能渗透皮下组织，深层促进血液循环，对缓解劳损才真正有效。

3.颈椎结构问题。

表现：曲度变直、反弓、椎间盘突出、头晕等情况：

必须选有牵引作用的、全颈通式肩颈理疗仪。优选械字号的。

简单说：

疲劳选休闲按摩，劳损选中频脉冲按摩，颈椎问题一定要带牵引功能的。

第二步，看覆盖位置。

要选能够覆盖自己不适位置的，否则花再多钱都没用！

我们的颈椎有7节，连着两侧肩膀，不同产品覆盖范围差别很大。

1.挂脖式：

只覆盖3到4节颈椎、按摩脖子后面局部，适合颈椎局部轻微不适。

2.绕脖式、套脖式：

同样覆盖3到4节，但绕脖子多点按摩，范围稍大一点，能覆盖到脖子两侧的斜方肌，也还是适合局部不适。

3.披肩式：

覆盖肩颈连接处和斜方肌上侧，适合斜方肌上侧紧张、肩颈连接处不适的人。

4.全颈通式：

覆盖全部7节颈椎及两侧肩膀，全面疏通肩颈，适合肩颈同时不适、需要整体调理的情况。

第三步，看按摩方式：

结合第一步，综合选择。

1.物理按摩。

靠机械力揉捏按压，舒适度高，

• 但对劳损作用不大，而且容易产生依赖。

• 且存在颈椎结构问题的人要禁用，因为用力不当可能造成二次损伤。

2.低频脉冲按摩。

作用在肌肤表层，能改善表层血液循环，缓解轻度劳损和疲劳。

对中重度劳损和颈椎结构问题引起的深层不适，改善有限。

3.中频脉冲按摩。

能渗透皮下组织，深层促进血液循环，对劳损和颈椎问题造成的不适，有改善作用。

但舒适度一般，不太适合日常疲劳缓解。

第四步，看综合功能，牵引和热敷是重点。

1.存在颈椎曲度不正等情况，

一定要选有牵引作用的型号，这是协助结构恢复的关键功能。

2.热敷方面，

分为电热和红外热灸两种，红外热灸渗透性更好，对深层疏通更有帮助。

3.其他

像磁疗、揉捏等附加功能，根据个人需要来选，不是核心决策点。

第五步，看产品认证标准，这是底线。

1.3C认证

这是电子产品的基础认证，休闲型按摩产品必须通过。

一般适合日常疲劳缓解，侧重按摩时的舒适体验。

2.械字号认证。

一般属于理疗型产品，更适合劳损和颈椎问题人群，更注重效果的改善。

3.另外还要看产品口碑和品牌，

选择专业、口碑好的品牌，质量和售后更有保障。

最后提醒：

颈椎按摩仪的选购，不是越贵越好，也不是功能越多越好！核心就一句话——适合自己当前情况的，才是合适的。