打通三焦瘦10斤，还不快给老婆收藏起来

人体有三焦，三焦经是人体气，血，水的通道。上焦主管心肺区，中焦主管肝胆脾胃，下焦主管肾、肠、膀胱、子宫。三焦如果不通，就会导致气血水的循环变慢，人体就会淤堵，时间久了会有很多不适症状。

1. 上焦不通：盗汗、虚汗，容易感冒，怕冷，皮肤瘙痒。

2. 中焦不通：腹部肥胖、口臭、代谢差、便秘，容易上火，脾气超大。

3. 下焦不通：精力不旺、身体疲乏、四肢酸软、手脚冰冷，有明显肾阳虚症状。

打通三焦后身体的变化

1. 排气。打通中焦过程中，身体会出现排气现象。比如打嗝，放屁，都是将体内的废弃排出，肠胃的鼓胀感逐渐消失。

2. 手脚变暖，腰部变暖。中焦不通时，很容易出现上热夏寒，内热外寒的身体症状，打通中焦后，人体循环通畅，就会温暖起来

3. 胃口变好，口味清淡。中焦疏通之后，代谢也会变好，不会特别馋奶茶、烤肉等重口味食物了。

4. 情绪稳定。不再为小事烦恼，急躁，因为疏通中焦后，原本的心火肝火都清下来了，所以不再暴躁。

5. 睡眠质量提高。之前的心肝火烧的人亢奋，夜里难以入睡，疏通后会恢复正常睡眠，十点左右就会开始犯困，且少梦。

6. 头脑清晰，精力充沛。疏通中焦后，精力会变好，气血充足，睡眠好，人也精神。

打通三焦的方法

1.揉腹。每天两次，分别是睡前和起床前，逆时针揉180次，再从胸口往下推至肚脐下，20次。这样做可以帮助肠胃增加动力，提高运化能力。

2.双手托天理三焦。这是八段锦的其中一个动作，将双手托起举过头顶，再慢慢下落。这个动作可以活动人体的上中下三焦，在一呼一吸之间，让身体内力流动起来。

3.金鸡独立。金鸡独立大家都会，但是必须掌握关键，才能奏效。金鸡独立必要站直，脚踩稳，往下扎根一样，头顶起，让头和脚形成一种对抗的力量。双手合十放于胸前，闭目呼吸。

4.艾草花椒姜泡脚。花椒+厚姜片+艾叶，煮沸后倒入泡脚桶，水量要高于三阴交穴。这个药方具有引火下行，驱寒祛湿的功效，尤其适合中焦淤堵的人使用。泡到微微出汗即可，不可以大汗。

5.喝肉桂茶。肉桂是引火归元药食中的王者，可以将中焦的火引入肾里，打通三焦循环，交通心肾、化淤堵。这个特别适合怕冷，上热下寒的人使用。