打通三焦瘦10斤,还不快给老婆收藏起来

2024-03-01 21:08:18 19点赞 4收藏 18评论

人体有三焦,三焦经是人体气,血,水的通道。上焦主管心肺区,中焦主管肝胆脾胃,下焦主管肾、肠、膀胱、子宫。三焦如果不通,就会导致气血水的循环变慢,人体就会淤堵,时间久了会有很多不适症状。

  1. 上焦不通:盗汗、虚汗,容易感冒,怕冷,皮肤瘙痒。

  2. 中焦不通:腹部肥胖、口臭、代谢差、便秘,容易上火,脾气超大。

  3. 下焦不通:精力不旺、身体疲乏、四肢酸软、手脚冰冷,有明显肾阳虚症状。

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打通三焦后身体的变化

1. 排气打通中焦过程中,身体会出现排气现象。比如打嗝,放屁,都是将体内的废弃排出,肠胃的鼓胀感逐渐消失。

2. 手脚变暖,腰部变暖。中焦不通时,很容易出现上热夏寒,内热外寒的身体症状,打通中焦后,人体循环通畅,就会温暖起来

3. 胃口变好,口味清淡。中焦疏通之后,代谢也会变好,不会特别馋奶茶、烤肉等重口味食物了。

4. 情绪稳定。不再为小事烦恼,急躁,因为疏通中焦后,原本的心火肝火都清下来了,所以不再暴躁。

5. 睡眠质量提高。之前的心肝火烧的人亢奋,夜里难以入睡,疏通后会恢复正常睡眠,十点左右就会开始犯困,且少梦。

6. 头脑清晰,精力充沛。疏通中焦后,精力会变好,气血充足,睡眠好,人也精神。

打通三焦的方法

1.揉腹每天两次,分别是睡前和起床前,逆时针揉180次,再从胸口往下推至肚脐下,20次。这样做可以帮助肠胃增加动力,提高运化能力。

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2.双手托天理三焦。这是八段锦的其中一个动作,将双手托起举过头顶,再慢慢下落。这个动作可以活动人体的上中下三焦,在一呼一吸之间,让身体内力流动起来。

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3.金鸡独立。金鸡独立大家都会,但是必须掌握关键,才能奏效。金鸡独立必要站直,脚踩稳,往下扎根一样,头顶起,让头和脚形成一种对抗的力量。双手合十放于胸前,闭目呼吸。

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4.艾草花椒姜泡脚。花椒+厚姜片+艾叶,煮沸后倒入泡脚桶,水量要高于三阴交穴。这个药方具有引火下行,驱寒祛湿的功效,尤其适合中焦淤堵的人使用。泡到微微出汗即可,不可以大汗。

5.喝肉桂茶。肉桂是引火归元药食中的王者,可以将中焦的火引入肾里,打通三焦循环,交通心肾、化淤堵。这个特别适合怕冷,上热下寒的人使用。

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