夏季解渴记——气泡搭配艺术，十二款小众又清爽的苏打水魔法配方

大家好～我是那个天天薅羊毛，还能帮你捡蛋的猫姐。

热浪每天都扑面而来，今年的夏天好像更热了。冰镇气泡饮料成了很多小伙伴的首选。苏打水既爽口又健康。刚刚的618大促，象牌与三麟玻璃瓶装苏打水价格低过碳酸饮料，而且还送到家！

33块一箱24瓶的三麟，38块一箱24瓶的象牌。真的是太香了。

618期间京东自营店165元买5箱

苏打水有很多好处

肠胃小天使

首先，苏打水的碳酸氢钠能帮助缓解胃酸过多，减轻胃胀的症状，让你的肠胃得到舒缓。想象一下，那些小气泡在你的肠胃里轻轻地按摩，是不是感觉舒服多了？

养颜小秘诀

正经的苏打水不含糖分和卡路里，我是个从小就爱喝碳酸饮料的馋孩子，长大后不想变胖，还希望有气泡在口腔中跳舞那种感受。嘴馋想要美丽？从一杯苏打水开始！

运动小伴侣

对于经常运动的朋友来说，苏打水也是个好伙伴。运动后喝上一杯，不仅能迅速补充流失的水分，还能帮助缓解肌肉疲劳。兑上各种纯果汁，既能补充电解质与能量，还能快速恢复你运动后活力！

酸碱小调节

它是一种弱碱性的饮品。当它进入我们的体内时，帮助中和体内多余的酸性物质，虽然它的能力有限，但促进人体酸碱平衡还是有一丢丢助攻作用，尤其是某些什么痛什么风的童鞋。

为什么要自己兑苏打水

市面上太多气泡饮料，写着0糖0卡，气儿不足，可代糖不少，添加剂香精更是多。甚至有些低度数调配气泡小酒比饮料的含糖量还高，苏打水清爽可口又百搭，能与多种食材搭配，好处多多，创造出无数种美味组合。

苏打水魔法配方

自己搭配苏打水是一种艺术，一种生活，更是一种带着微笑的健康。从最基础的柠檬苏打水开始，让猫姐介绍这些简单又好喝的苏打水搭配喝法，看看它们如何轻轻地拂过我们的味蕾，同时给我们的身体带来小小的惊喜。

柠檬苏打水

柠檬苏打水

新鲜柠檬、苏打水

提振精神，促进消化。如果生活压力给了你一颗柠檬，那就加点苏打水，做一杯柠檬苏打水吧！这不仅能让你的酸涩变得清新，还能让你微笑起来。

柠檬薄荷苏打水

柠檬薄荷苏打水

新鲜柠檬、新鲜薄荷叶、苏打水

清新口气，提神醒脑。在这个炎热的夏天，如果你的生活缺少点什么，那一定是一杯柠檬薄荷苏打水。它就像是夏日里的一阵清风，让你瞬间清醒。

柠檬红茶苏打水

柠檬红茶苏打水

红茶、柠檬、苏打水

提神，开胃解腻。这杯饮品就像是穿着小红裙的柠檬，走在树林中，优雅还不失活力。去郊游一定要来一杯，闻着自然的草木香，绝对让自己更沉醉。

菠萝苏打水

菠萝苏打水

新鲜菠萝、苏打水

促进消化，美容养颜。喝一口菠萝苏打水，清香从口腔到鼻腔转了一个圈儿，甜蜜而又清新。

橙汁苏打水

橙汁苏打水

鲜橙汁、苏打水

补充维生素C，增强免疫力。身为一个理性的95后，果汁含量都不足10%的汽水消费不了我的情怀。所以这杯橙汁苏打水的橙汁一定要浓，就像是正午太阳的味道，证明自己充满活力。

椰汁苏打水

椰汁苏打水

椰汁、苏打水

补充电解质，提高新陈代谢。一杯椰汁苏打水，让你即使在城市中也能感受到热带海岛的风情。撒进去一丢丢盐，海风就吹过来了。

酸梅汤苏打水

酸梅汤苏打水

酸梅汤、苏打水

解暑降温，促进消化。这不仅仅是一杯酸梅汤苏打水，这是一个夏天的童话，酸酸甜甜还能在口腔里爆开，回味无穷。（小窍门：酸梅汤茶包直接放在苏打水瓶里面，在冰箱一夜就可以喝了，玻璃瓶不跑气儿哦）

姜汁苏打水

姜汁苏打水

新鲜姜汁、苏打水

驱寒杀菌，缓解胃痛。炎热的夏日，也会有体寒肚子痛的风险。所以预防一下，不怕着凉吃错东西。

芹菜汁苏打水

芹菜汁苏打水

芹菜汁、苏打水

降三高，清肠胃。喝一口芹菜汁苏打水，就像是给你的身体做了一次SPA，清新又解压。（姜汁可以与芹菜汁一起哦）

黄瓜苏打水

黄瓜苏打水

新鲜黄瓜、苏打水

清热解毒，美容养颜。最清淡的一款苏打水，简直就是夏日里清风吹起的小baby，让人一喝就感觉轻飘飘的。（芹菜汁可以与黄瓜一起哦）

苹果醋苏打水

苹果醋苏打水

苹果醋、苏打水

瘦身减肥，抗疲劳。苹果醋苏打水，不用再怕酸倒牙，就像是微酸爽口的初恋，让人精力充沛。

肉桂苹果醋苏打水

肉桂苹果醋苏打水

苹果醋、肉桂粉、苏打水

促进消化，提高免疫力，加了点肉桂，据说在国外很流行，热恋的感觉一下就来了，甜蜜而又温馨。

以上搭配都是日常简单食材，并且操作方便，组合起来都有不同的好处。在这个夏天，解暑养生有妙招。还不赶快动手做一杯你喜欢的苏打水。

猫姐我喜欢喝苏打水还有个原因，是它还能在一定程度上帮助调节情绪。当感到焦虑或紧张时来一杯，那微弱而连续炸裂的声音真的很治愈，让小气泡带走烦恼，心情自然变得轻松些。

柠檬苏打水兑威士忌

来一杯我最爱的柠檬苏打水兑威士忌，祝大家这个夏天，每天充满小气泡，快快乐乐炸开花。

我是猫姐，来薅羊毛！感谢点赞，天天捡蛋。

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