看我的618种草🌿美食搭配

我是名字是一个代号而已，给大家分享一下我的今日早餐(●.●)🍽️

一日之计在于晨，清晨的这顿饭也是尤其重要哦！

我今日的搭配是肠+鸡排+代餐粥

我的搭配热量较高，为自己亲戚快来了找一个合适完美的借口😊

在这个快乐的日子里，别逼自己太狠，还是需要让美食增加一下自己的快乐时光！！本就乐趣少的原因，当然要用好的美食增加一下自己的快乐咯！

你看，带宝宝的时间里，歘空吃早饭，我该庆幸的是有人带着孩子，我可以饱饱吃一餐，而今日胃口极好！

⒈首先把肠拿出来解冻一下，改刀🔪让肠更有口感！

⒉再拿一块鸡排，有少许冰块，处理一下，再用厨房纸吸水！放入烤箱（210度 40分钟）

看烤箱的大小哟！我的烤箱偏小，时间久一些，有大烤箱，感觉没必要拿出来😊这个使用率会高一些！

⒊喷油少许是必备的步骤哦！

然后完成所有咯！洗漱一下，美美的自己，精神一整天的自己！！

这个过程里，我加热水，来一袋代餐粥，冲泡搅拌！

看吧，初看似面包对吧！其实是烤肠，这就不得不夸赞一下我的这个肠是那个品牌的！

皇家小虎的烤肠没得说哦！肉多还爆，最主要的是满口香，不会油腻的不想吃第二根，说实话吧！肥我是减不下去了，吃上瘾的我，吃了三根都不过瘾呢！

给这个品牌举旗，棒棒哒！推荐你们也买这个系列的烤肠，作为早餐伴侣还是值得购买的哦！

鸡排的口感还可以，但是确实没有油炸出来的香，毕竟那个的快乐不是这少油无油的能给的！！！！酥脆它给不了，里嫩外酥的口感也是达不到的！不过在快节奏的生活里，我吃饭嘴里就知足了！

最后就是这代餐粥，这是我之前分享过的那款

有喜欢的可以去看一下，那是我的分享哟！烤肠一直回购，代餐粥也是哦！你们的早餐是什么样的？分享一下咯！