测血糖选左手还是右手？6个细节没注意，血糖白测了！

很多糖友人手一台血糖仪

但是，测量血糖的时候——

当然，总会有人纠结症犯了。

比如，就有糖友有这样的疑问：

测血糖到底选择左手还是选择右手？

真相如何？

这就好比你问：吃饭用左手还是右手？

没错！那不是随便你。在测血糖时没有强制规定必须选左手或右手，两者都可以使用。

采血时最关键的并不是选择哪只手，而是选择正确的部位。

建议大家选择手指的侧面部位，尤其是指尖两侧，而不是指尖正中央。侧面的皮肤较薄，神经末梢较少，采血时的痛感也较轻。

注意哦，最好每次轮流使用不同的手指，以避免反复扎同一个手指导致该处皮肤增厚或感染。

一般来说，中指、无名指和小指的侧边是最佳选择，大拇指和食指的皮肤较厚，敏感性高，使用时要谨慎一些。

在家测血糖时容易忽视的6个细节

虽然血糖仪的操作比较简单，

但是，

如果没有注意以下这些常见的细节。

你的手指即使被扎成马蜂窝，

测出来的结果也可能会不准确……

1. 忽视手部清洁

家人们，测血糖前别忘了洗手！

手上的食物残渣、油脂甚至酒精都可能让你的血糖数值偏离实际，特别是酒精，会让结果不准。

所以，用温水和肥皂洗手，洗干净后要记得擦干，不能有水滴哦，避免影响测量。

2. 手指温度过低

如果手指冰冰凉的，血液流动比较慢，采血会变得很难。

在测血糖前用温水冲冲手，或者搓搓手指，让血液循环快一点，这样血会更容易流出来，测得也更加准确。

3. 挤压手指获取血液

有时候，血流得慢，大家可能忍不住想要挤一挤手指来加速出血。

可这容易混入组织液，导致血糖值偏低哦！

正确的方法是：扎针后轻轻拍手指，让血自然流出来。如果不够，可以稍微按压手指根部，但千万不要用力挤压。

4. 使用过期或保存不当的试纸

试纸也是很关键的哦！

使用过期或受潮的试纸，血糖仪可不会给你准确的结果。

所以，大家一定要记得检查试纸的有效期，并且存放在干燥的地方，避免受潮。试纸保存不当可是大忌！

5. 忽视血糖仪的校准

虽然大多数家用血糖仪都比较稳定，但部分型号需要定期校准。

如果血糖仪的校准过期，可能会让你测得的血糖值不准哦。所以，一定要按说明书上来操作，必要时也可以到医院进行比对，看看仪器是否还精准。

6. 测量时间不正确

测血糖可不是随便什么时候测都行，不同时间段的血糖值代表了不同的身体状况。

比如，餐后血糖最好在进餐后1-2小时测量，太早或太晚都会影响结果。

所以，要按照医生的建议，选择合适的时间来测血糖哦！

当然，如果你感觉自己的血糖测出来还是不准

那么最简单的方法仍然是——

认命吧，重复上面的步骤再来一遍！