户外运动手表真实使用体验！深入解读如何应用好佳明本能这块表3大核心数据，装x实用两不误！

征服户外，有不可抗拒的刺激性和挑战性。作为一名户外运动爱好者，冲向户外，拥抱自然，就是我的生活常态。当然为了能有更好的户外体（装）验（x），这些年最新最潮的户外装备总是爱抢一手。

今天给大家聊聊入手一段时间的心头好，称得上佳明的年度爆品，户外er基本都知道的本能。要知道，一款功能全面、续航持久的户外手表可是户外运动必不可少的，因为它有时能救命！！！

话不多说，讲3个我自己用着顺手的本能核心数据！

PULSE OX2 脉搏血氧

本能可以随时看脉搏血氧这点非常牛x，众所周知，血氧浓度是我们玩户外的非常关注的一项指标。

给大家举个例子，我们在高原地区时，可以通过血氧数值体现高反适应性，大家都知道，在海拔高的地方身体很容易变得反应迟缓，呼吸困难。在这时，没什么比数据更靠谱的判断方式了。

本能搭载的是Pulse Ox2血氧传感器，不仅是7*24的监测，甚至连睡觉都能监测血氧饱和度。说实话我之前不知道，长期打鼾可能引起呼吸暂停而导致血氧下降。戴上本能之后，第二天起来看到自己的血氧数据，才第一次感受到了自己睡眠时的压力强度和睡眠质量，这种脉搏血氧数据配合睡眠追踪的历史数据记录，非常有意义。可以对我们自己身体掌控力更强，观察数据也能尽早发现身体的异样。而且第二天起来可以看下身体电量功能，挺有意思的，睡得好不好一目了然。一般睡眠质量好的话，电量是接近充满的状态，那这一天高强度运动就可以安排了～可以说佳明的软硬件能力一如既往的硬核。

全天候心率监测

本能用了Garmin领先的光学心率技术。虽说市面上能监测心率的户外手表不少，但能做到7x24小时不间断的监测心率的不多，并且本能还可以查看每天的心率起伏变化。在Garmin Connect上面监测的数据看有点像折线图+重要折点，每次登山前后我一定会重点看一下，用来作为下次运动的参考。

说到连续监测，给大家科普个小知识：在运动时，通过这种秒级多次采样，能实现高精度测量心率，尤其是游泳的时候，很有用，一旦出现心率超过或低于设置好的数值，就会震动提醒。长按左上角开机键还可以将实时定位发送给紧急联系人，相当于给安全又上了道保险，关键时刻是可以救命的功能。

多卫星定位系统，联合定位又快又准

作为户外运动手表，定位要精准是最基本、最重要的要求。本能是GPS、北斗、GLONASS三大卫星联合定位的，户外定点又快又准，并且越空旷的地方定的越快，。

更妙的是，一旦在登山、探险时迷失了方向，可以迅速定位及时求助。

我们在户外经常面临手机没信号的情况，提前导入路线图，进山了直接跟着走就行，偏航了也会有提醒。

搭配的ABC传感器实用又专业：测海拔、气压变化、指明方向，确保在户外导航时不迷失方向，非常实用。

除此之外，佳明的其他功能表现的也非常优秀。

外观上，非常硬核非常耐造且骚气～

我自己买的紫色，活泼但不扎眼，适合年轻人，和我的气质非常相符，哈哈哈。

表盘尺寸有45x45x15.3mm，大表盘就是帅。表盘虽大，但机子却很轻，仅53g，应该是市面上最轻的户外表了，上手无压力，很轻便，睡觉戴着也舒坦。

重点给大家聊下屏幕，这也是我觉得硬核的地方，军工品质的确名不虚传。

本能是按军规标准打造的，从我自己体验下来，野外高温、野游、剐蹭都毫无压力。看了下是康宁大猩猩玻璃表镜，的确抗造。我觉得喜欢玩滑板的或者搞攀岩这种激烈运动的，可以拿下！

大家都知道显示屏幕是运动腕表的核心部件，本能的表盘屏幕采用的是半透反射单色屏幕（MIP），这种复古屏的好处就是背光亮度可以自动适应户外环境，即便屏幕本身不发光也可以很清晰的看到屏幕上的数据。换句话说，强光下看屏幕很清晰，晚上看不刺眼，非常柔和。而且还非常省电，我这块买来几个月都还没充过电，并且在户外也不担心没电，因为可以太阳能充电，对经常性在户外的人来说不要太棒，省时省力又超级方便。

本能还有个高端的技术，就是上面提到过的太阳能充电。阳光下，我们带着手表，太阳直射在屏幕上，通过集成POWER GLASS太阳能极透镜面技术，将太阳能转化成电能，这样对手表进行充电。太高端了有没有，不需要插电直接充电，在户外也不用担心没电！

而且这款手表的续航也非常厉害，官方数据是智能模式下续航可达24天，在太阳能充电的模式下，智能模式续航则增加到54天，省电模式则拥有近乎无限的续航能力。

我买的是太阳能版，实际体验下来一周，可能经常在户外跑，差不多1个小时可以涨个20%左右的电量。但如果手表本来就电量不足，只靠太阳能还是充不上的。

再聊下佳明的老本行运动属性，本能有30多种运动模式，包括游泳、跑步、骑行、徒步、划船、力量训练、钓鱼、滑雪、登山、徒步等，我入手的理由就是运动模式够丰富。作为登山爱好者，在登山时，它会实时的记录面包屑轨迹，还可以保存航点。我可以随时看到自己所在位置，以及距离终点的位置，及时的调整休息。它还有一个TracBack航迹导航功能，必要时，指示我按原路线返回起点，保证我的人身安全。

讲真的我虽然很爱登山、探险，但不可能周周去登山。上了本能之后，都可以在里面找到运动模式，甚至还可以设置自定义模式，不限制我的兴趣，就很能打。

总结

本能非常适合玩户外的朋友，尤其适合爱好多元的，因为运动模式和训练计划足够丰富，数据能力一如既往的专业。

如果是新手入门，建议佳明本能作为基础装备。

如果你预算在2K，那么佳明本能闭眼入！