Bauerfeind 鲍尔芬 S 和 基础款 护膝 使用分享
追加修改(2016-03-13 22:12:08):
谢谢大家的打赏,几个问题统一回复下:
1、我是篮球爱好者,不狂。初中开始就爱打球,校队院队都打过,不算吊也差不到哪去。十几年的球龄,膝关节从来没受过伤,就是去年在没有对抗的情况下,自己扭到的。我觉得还是没有科学锻炼,身体确实不像年轻时候连个热身都懒得做就可以上场比赛。左腿本来力量要差点,这一年多动得少,现在更严重,差不多细3厘米。有兄弟说我腿细,就是浪的。好吧,浪就浪吧,浪哥也有颗爱运动的心~
2、我没做过手术,几个医生检查了都说问题不大,保守治疗,休养即可,一般半月板2度以内都保守,韧带不断也保守。对于恢复训练,去年开始的时候就是玩水,先在泳池里走,走几十个来回,然后单脚踩浮板,练稳定,然后游泳,去年六月可以慢走,9月可以短程跑步。其实那时打球也知道膝关节不稳定,已经非常小心了,主要就是投投篮,几乎不转身变向急停。但没注重练力量,确实吃亏,最近这次就是膝关节力量不够受的伤的。现在也才刚可以正常走路,别说运动了。
3、最后,情怀虽重要,健康为基础,篮球想打,也不急这一两年了,看球赛一样过瘾的。运动一步一步的来,先游泳吧~
病史:去年3月打篮球扭伤了左膝盖,当时核磁共振检查说是前十字韧带损伤。修养了三个月,除了外侧关节下蹲有痛感,只能坐马桶外,其他跑个步啥也没问题了。还是手痒想打球,当时了解的LP已经是顶牛逼的品牌了,就买了个LP的733,还加了个十字缠绷带,欢欢喜喜打球去了。9月带着LP又小扭一次,核磁出来说前十字韧带松弛,半月板有2度损伤。期间一边修养一边研究怎么保护自己,加强锻炼+护具,那时候知道还有个护具叫Bauerfeind,**,死贵死贵的。当时对LP还有幻想,再说B牌真贵,一直关注,都没狠心整一个。今年1月带着LP想活动下,再次受伤。检查结果没区别,但苦逼的是脚打不直,感觉有东西卡在内侧膝关节,看了几家医院都说养,养,养。好吧,那我就养吧,这下对LP完全失去信心,没有用嘛(或者说不适合我嘛) 绑再紧,该扭还是扭。OK,这下我才下定决心对钱包狠一点,对自己好一点,我谢谢您。
先是各方搜寻,过程不表,反正除了双十一,就德亚的最便宜。好吧,德亚,我又来了,上次买的压缩衣只有当秋衣穿了 。
我是病号,我要防扭伤,我有玻璃膝盖 只有上*级款S(其实还有个S pro,我这种凡人用不上的)啦!来起,不含糊。
一看价格,93.6欧,折下来不到700,其他各家都上千。**,划算,激动的小手一抖,马上下单,一看要120多欧,MD运费都要30欧!30欧啊,一个基础款也才40欧,这合适么?经过一夜无眠的思想斗争,爷再买个基础款,摊薄运费,两个换着带,基础款还可以匀给右边带,防护重于泰山,机智 。
说下尺寸, 我47的37 ,3号的顶配,就3号吧。
最终两个护膝,一个S一个基础,169欧,折下来,相当于在国内买一个送一个,等吧,2月下单,预计3月5号送到,结果提前一天,蛮意外的。到了就拆开了,包装啥的都扔了,没啥看头,两个都是盒装,S的包装盒大点,两个都有蛮厚的说明书,最后有中文,讲解也很详细。
基础款式以后的事了,现看S的吧,小激动啊,哥哥衣服都没买过这么贵的,一个小小的护膝,真是血本啊,不过不受伤的是不能这种心态的。
说明书提到了侧边的固定支架需要取下来与膝关节外形进行的匹配,如果差别太大是需要调整的,心中就一个字,太TM 专业了,有救了。于是好吧,拆解开始:
全貌:
支架:内外的弧度是有区别的
四条绑带,后面的都长于前面的:
与膝关节匹配,请无视膏药。站起来的时候,内侧还好,外侧上部是有缝隙的,难道爷要用吹风机去改变支架的弧度么?想着掰坏了咋办,我这心灵手不巧的,忍不住抽搐了下。
坐下来匹配,左右都还刚刚好,可能这就是最佳状态吧,不然坐下来大腿岂不要被夹住?
好吧,既然合适,马上装好,试穿:
第一次穿,各方都还比较合适,也没感觉到支架,不影响正常行走,运动不知道,爷现在没有运动能力 。穿着出去走了几圈,除了紧,其他感觉不到啥。注意下绑带的魔术贴很强,一不注意,粘到了护膝外面,一粘一个印,爷这个心疼啊。要我说神器是不是有奇效,实话,没感觉出来,可能运动时才有感受吧。
但是第二天出门带上的时候,发现外侧的支架就有点卡到外关节一个骨凸上,调整了一下,所以每次带的时候都要注意把关节带到位,不然被个铁条膈着,。
最后来张S个基础的合影吧,
S要长那么一点点,有人说S去了支架就是基础款,我反对,基础款旁边也是有支架的好吧,只是比较软而已。去了支架的S 应该没什么防扭得功能了。
最后希望膝盖君早日康复,再战球场~
上火shanghuo
1,半月板2级信号倒是不一定要手术,但是也要好好保养了。
2前叉损伤要检查膝关节稳定性,不知道你在哪里看的大夫。建议找骨科运动医学分支的人查体。大骨科其实很多人不懂这些的。如果膝关节不稳,每走一步其实都在损耗膝关节或者说软骨。老化非常快。你觉得很多nba的450岁的人走路姿势好看吗?奥尼尔,穆大叔,巴克利,姚明。
3,看作者的股四头肌,非常干瘪,绝不是打球好的。不出意外纯属浪的。既然浪的嘛,也无所谓了。
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孙武
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爆料人我
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Ricky_Ma
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哈利波特大_XL
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不让说ruai0216是我的
——北医三院做的前叉重建术七个月患者
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宫保鸡丁盖浇饭
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老衲棒棒哒
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一将哥
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ambboy
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值友9744119849
我也买了s款 我买的最小码
不过我不知道具体的使用方法呀 灭有说明书!
我带着就是感觉支架弯曲的那两个地方 磨膝盖两侧凸出的骨头特别难受
楼主能不能出一个具体的使用方法?
或者把说明书拍 看看 详细一点~ 谢谢楼主
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小米虫爱嘟嘟
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涳白白
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安环小杨
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地球你好
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