秋日养生正当时，一杯菊花茶，堪比百味药！

秋天气温渐渐变凉，昼夜温差较大，气候干燥人体容易疲惫，因此秋天进行调理对身体至关重要，既可以把夏天消耗的体力补充回来，又可以为寒冷的冬天积蓄力量，调理好脾胃，为寒冷的冬天打好基础。

菊花的功效与作用大家应该都有所了解，菊花具有清热解毒的功效，在干燥的秋季冲泡成茶可以缓解体内的燥热，菊花属寒性，容易上火的小伙伴们菊花+枸杞+黄冰糖，既好喝又败火，真的强烈推荐！

菊花还有清肝明目的功效，当代人电子产品不离手，都多多少少会受到眼部疾病困扰，比如眼干眼涩等等，适时喝点菊花+决明子+大枣，可以起到清肝明目、滋补肝肾的作用。教你一个小妙招，可以瞬间缓解眼疲劳，让眼睛变得舒适，方法特别简单，就是在喝茶之前，用泡好的茶熏眼睛，这其实是流传很久的一个方法，电视剧《大宅门》里七老爷一辈子每天都用茶水清洗眼睛，说过“茶能明目！”，可见用茶熏、蒸眼睛，保持眼部湿润，可以极大的缓解视疲劳。

打工人很辛苦，白天在单位的时长比在家都长，可以准备一个养生壶，放在单位方便随时煮点养生茶，秋冬天气日渐寒冷，已经不再适合冷饮了，煮一壶就能喝一上午，煮茶的时间长，可以让功效发挥到最大，看着上下纷飞的茶水还很解压，工作再忙也要多喝水，胃里暖暖的很舒服，每日循序渐进的滋补才能把身体慢慢调理好。

秋日养生正当时，一杯菊花茶，堪比百味药，茶和壶已备好，还等什么，快快喝起来吧！