2900字长文分享线上配镜避雷指南：新配的近视眼镜带着头晕？大多近视人群都忽略了的配镜问题

Hi，各位值友大家好呀！在半年前我写过一篇在线配镜指南的文章，有399名值友收藏了文章，看来值得买上有配镜需求的值友真不少，时隔半年，我根据上篇文章的内容和值友的疑问，再来写一篇关于线上配眼镜的全流程指南。（最核心的重点内容在最后）

从最早的玻璃镜片开始，我戴眼镜的历史追溯到现在已经有28年，90年代刚戴眼镜的时候，都是在公立医院配镜，那会一副眼镜要3、400元，真的肉疼，最近几年都是在线上配镜了，可谓是物美价廉。那么线上配镜的流程是什么？都需要注意哪些问题呢？今天的这篇文章就包含了所有的内容。话不多说，先上流程图。

本流程图利用百度脑图工具原创

一、验光

想要配一双合适的近视眼镜，靠谱的眼光是必要的。眼光的费用各地价格不同，一般从几十元到百元不等。在每次配眼镜之前务都要必进行一次验光。即便你几个月前刚刚验过，千万不能有成人视力变化不大的侥幸心理。配眼镜并非仅仅是为了纠正视力，为了保障眼睛的健康与视力的准确性，切勿忽视验光的重要性。

在眼光的时候，可以选择公立医院或者比较大的连锁品牌眼镜店。这些年来我一直都选择在公立医院眼光，记得上一期分享时有位从事眼镜业的值友说医院验光不负责，三五分钟给完数据走完流程之类的，没时间和你“废话”等，我只能说因人因地而异。能看到这篇文章的值友大都是有多年眼镜佩戴经验的值友了，按照个人习惯选择吧。若只想单纯的验光，两者均可，若想再查查是否有眼部疾病等情况，建议选择公立医院。若家里的小朋友第一次配镜眼光，也建议选择公立医院。

几个重要的验光数据：

球镜度数：作为衡量眼睛对平行光线汇聚能力的重要参数，同时也是决定眼镜度数的核心要素。若球镜度数过高或过低，均可能引发视力模糊，进而干扰到我们的日常生活与工作。

柱镜度数：主要用于评估眼睛在不同方向上的聚焦能力差异，即我们日常所提及的散光现象。散光不仅会使物体看起来扭曲或有重影，影响视觉质量，在严重的情况下还可能引发头痛和眼疲劳，准确检测并纠正散光，对于维护良好的视力和眼睛健康至关重要。

轴向：对散光镜片的形状起着决定性作用，必须确保准确无误地将其放置在正确的轴位上，以保障视力的清晰度。如果柱镜度数虽然正确，但轴位放置不当，仍可能导致视力问题，影响视觉体验。

瞳距：指两只眼睛瞳孔之间的距离，精确的瞳距测量对于确保眼镜的正确佩戴至关重要。瞳距过小可能会导致视觉重影，过大则可能会导致眼镜晃动不稳。

验光单的数据解读：

二、镜框选择

镜框的选择主要从材质，尺寸和品牌三个角度考量。

常见的镜框材质主要包括金属和板材两大类。金属材质中，钛架和合金材料又更备受青睐。钛架有重量轻、耐腐蚀、抗过敏和强度高等优点。而板材因其出色的成形性，能够制作出众多时尚的造型，不仅强度好且经久耐用，更不会对皮肤造成过敏反应。无论是金属还是板材，都有其独特的优势，可根据个人喜好和需求进行选择。

镜框的尺寸选择至关重要，它需要根据个人的脸型和佩戴习惯进行精确匹配。除了脸型，还需考虑佩戴者的面部大小、瞳距、视野以及镜片边缘厚度等因素。要以瞳距作为关键依据，保证所选镜架的几何中心距与佩戴者的瞳距尽可能一致。这样做可以在配装过程中最大程度地减少镜片移心量，让佩戴者有舒适的佩戴体验。

镜框的镜片宽高越小，镜片相对越薄 。高度数建议选择镜片宽度52mm以下 镜片高度34mm以下；

面部越大，镜架外宽选越宽。男士面部大选择“镜框外宽”≥140mm, 女士面部大选择“镜框外宽”≥138mm；

头越大，镜架内宽选越宽 。男士大脸选择“镜框内宽”>145mm, --女士大脸选择“镜框内宽”≥140mm。

以上数据来源于明月镜片京东官方旗舰店，非常靠谱。

有些人喜欢在线下购买眼镜框，通过试戴来确定舒适度和合适度，这也是一个不错的选择方式，总的来说，选择轻质镜框更好一些。比如明月的这款钛架，重量仅有8克。

三、镜片选择

镜片是配镜最关键的选择，千万不要忽视。先说品牌，我个人推荐：依视路、万新和明月这三个牌子，可以根据自己的品牌认可度和经济情况，镜片技术指标等综合因素选择。

在选择镜片的是时候，参考指标有球面镜和非球面镜，阿贝数，折射率和是否防蓝光等因素选择。

镜片的材质：

关于镜片的材质，常见的有玻璃材质，PMC材质和PC太空片材质，材质优缺点比较等情况见下图。

数据来源：明月镜片实验室

球面镜和非球面镜：在球面镜和非球面镜的选择上，为了缓解视疲劳，减少失真度，建议选择非球面镜。

折射率和阿贝数：

折射率，作为衡量镜片对光线折射能力的重要指标，它的定义是光在真空中与在特定介质中传播速度的比值。通常情况下，对于相同度数和材料的镜片，折射率较高的镜片边缘往往更薄。需要注意的是这并不意味着镜片越薄就越好。在选择镜片时，我们需要综合考虑自身的视力需求、佩戴舒适度以及预算情况，以挑选出最合适的折射率。在购买镜片时，请务必与专业的验光师咨询（现在京东等电商平台的大店客服也非常专业，也可以与他们咨询），以确保选到最适合自己的镜片。

阿贝数是衡量镜片成像清晰度的重要标准，阿贝数数值的高低直接关系到镜片的清晰程度。随着镜片折射率的提升，阿贝数会相应降低。也急速说如果你选择高折射率的镜片，虽然可能获得更薄的镜片边缘，但可能会在一定程度上牺牲成像的清晰度。

所以在选择镜片时，我们不能仅仅机械地追求高阿贝数，而是需要根据自身的视力状况和需求进行综合考虑。最重要的是找到适合自己的镜片，确保在清晰度和舒适度之间取得平衡。

按镜框的片宽和近视度数选择镜片折射率

最后再说说为什么有些时候新配的镜片带着会有头晕，迷糊的情况。

1.如果佩戴者的眼镜度数准确无误，但瞳距与实际的瞳距存在偏差，这可能会导致调节功能过度疲劳，进而引发头晕的症状。针对这种情况，及时更换适配瞳距的眼镜是关键，以确保视觉的舒适与健康。

瞳距的测量原理：

两眼平视远方，另外一人拿直尺测量瞳孔之间的距离，所测得 的数值为瞳距。为了得到更准确的数据，请测量5~10次取其 平均值，作为最后的瞳距数据提交。（建议到专业的眼光机构请专业人员测量，不建议个人在家测量。）

2.眼镜度数不合适：建议及时更换眼镜。

3.镜片加工质量：加工质量不达标就会形成棱镜效应，从而引起头晕的现象，这种情况也需要更换眼镜。

4.瞳高问题：这是一个比较常见的问题。

瞳高，也被称为瞳孔中心高度，是指从眼睛的视轴经过镜片处，直至镜框下缘槽底部最低点的垂直距离。这一参数的重要性不容忽视，因为它直接决定了镜片的光学中心是否与瞳孔中心的反光点相契合。

瞳高瞳距贴

准确测量瞳高对于确保镜片与眼睛的适配度至关重要，从而确保佩戴者获得最佳的视觉体验。

在现实应用中，一般都嫌弃麻烦，用公式法解决：镜架高度×0.618=PH 或者(镜架高度-34)/2+22=PH。公式法存在一定的误差，因为它假设所有的镜架都有相同的几何结构和尺寸比例，在实际应用中不同类型的镜架可能会有不同的设计。公式法也无法考虑到顾客的视线角度和瞳孔位置的个性化差异。实际测量法虽然较为麻烦，但能够提供更为准确的数据。

小结：线上配镜的优势还是很明显的，第一次线上配镜建议选择知名品牌的专业店铺进行配置，一回生，二回熟，有过第一次经验，就会好多了。对于近视人群来说，在网上配制眼镜价格便宜，而且非常方便。关于线上配镜的更多问题，可以留言共同探讨呀！

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