病原体的噩梦（大蒜）

无论你是否喜欢大蒜，有一点是肯定的：大蒜应该被誉为当今世界的药物，可以抵御各种疾病，有惊人的维生素和矿物质含量，包括维生素C、B-6以及硒、钙、铜和铁等矿物质。

大蒜具有超强的抗生素、抗真菌（包括霉菌）、抗癌、抗病毒、抗寄生虫特性；富含预防疾病的植物化学物- 大蒜素，大蒜素化合物能通过抑制肝细胞内的HMG-CoA还原酶并阻止血管中的血小板凝块，有助于显著降低胆固醇和血压；可以帮助去除体内的铅和其他重金属；也是从结肠中清除寄生虫和蠕虫的极佳药物。

病原体的噩梦 一瓣切碎的生蒜含有等同于10万单位青霉素的抗生素含量，已被证明比青霉素和四环素更能有效抑制某些类型病原体。与一些错误的理论恰恰相反，大蒜完全不会杀死肠道中的有益细菌，它只会杀死坏菌群。对于人体有害的无论是革兰氏阳性或革兰氏阴性的细菌都是以正频率运行，而对人体有益的细菌都以负频率运行。人体运行的频率是负频率，这种人体和有益菌群运行的负频率是好事，是我们接地的来源，而坏菌、蠕虫和其他寄生虫、真菌和病毒都是带正电荷的。大蒜的抗病原性特性是正电荷的，因此就类似于便衣警察伪装成敌人一样潜入敌营，敌人很容易开门接纳它，从而得以消灭敌人。

请放心，大蒜不会破坏任何不应该被破坏的东西，它完全不会伤害我们，相反，它可以对抗感冒、流感等病毒，为我们提供强大的免疫力支持。

如何食用大蒜 大蒜可以与蔬菜一起榨汁，是一种强大的免疫增强饮料。当感觉不适时，可以考虑每天吃1-4瓣生蒜。虽然烤制或以其他方式烹饪大蒜味道可能更鲜美，但大蒜生吃时最有效。可以尝试将生蒜混合到最喜欢的酱料、沙拉酱、冷汤和其他菜肴中。

其实吃下大蒜有口气与大蒜无关，这是因为大蒜吃下去杀死病原体时会导致口气，如果一个完全健康的人吃大蒜不会有异味。由于其强大的抗病原体能力，大蒜反而是改善口臭（引起口臭真正的原因是体内病原体以及在消化道内腐烂的食物）的有效药物。

如果你观察一个蒜头，里面的每一瓣蒜都有自然的包装（壳），这就像已经包装好的完美药物盒，可以如同携带药物一般随身携带一个蒜头，尝试每天食用一瓣生蒜。不用担心蒜瓣的大小不同，实际上较小的蒜瓣营养浓度更高，因此每个蒜瓣其实“剂量”是相当的。

如果觉得喉咙痛、感冒或咳嗽，请将一瓣生蒜切碎，再将其与半个牛油果、香蕉或煮熟的土豆混合吃，每天吃三次直到改善。