白菜党 篇四十六：19元买了6包代餐奶昔，味道还行，但就是不顶饿

今天和大家分享的是雀巢build U代餐奶昔。

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虽然现在显示价格是100多六袋，但我翻开了一下值得买上的记录，发现这款产品时不时的会有一些试用装，以19元这样的白菜价销售。

拿到手的时候发现这款代餐奶昔的包装还是很大，不过挺好看的，花花绿绿的样子。

由于是试用装，可以看到种类还是比较多的，有芝士海苔（2包）、抹茶黑芝麻（2包）、玉米鸡肉和蓝莓玫瑰。

而看到商家也说到，像牛肉香菇和红枣枸杞是缺货的。

然后食用的方式也很简单，至于热量，一包60克，大概是223千卡。相当于两个苹果。

于是，我先试了一包芝士海苔味的。▼

需要300毫升的热水。▼

打开后，可以看到粉末中有黑色的点，那是海的味道——海苔。▼

放到水里面。▼

盖上盖，使劲摇15秒。就可以喝了。▼

味道上，这款是咸的奶昔。

能吃到海苔，同时还有芝士的咸。确实对得上所谓的嚼得到的美味。

对于吃腻了甜味代餐的人来说尝尝咸味的会更容易接受。

那么，这款代餐奶昔的减肥效果如何呢？

奶昔的特点就是高纤维、低热量、易饱腹。像这种低脂、低糖的代餐粉，吃下去以后卡路里特别少，还能迅速的让人产生饱腹感降低食欲。有效控制食量和食物热量，从而起到减少日常摄入的作用。日常摄入减少了，脂肪热量就不会过分堆积，再配合一些促进代谢的运动，减肥效果就来了。

但单从饱腹感来说，我是快7点吃的奶昔，但到了11点，我已经感觉到胃已经饿了。当然，你也可以说，正好是四个小时，完全可以少吃多餐嘛。

不管怎么样，从尝新角度来讲，还算是一次不错的体验，但是要是长期靠吃这个减肥，那我真的是生不如死。