我的家用健身器材折腾之路

我在家用健身器材的更新换代上折腾了不少银子，得到了一些经验教训，可能会对完全没有买过这些东西的人有一点指导意义，与大家分享。

按我购入健身器材的时间线进行叙述如下：

起步：办健身卡，年卡，然后三个月后，和所有人一样，不去了，然后暗暗发誓再也不办健身卡，开始购买家用健身器材。

1、刚开始诞生要在家里锻炼的想法时，正常人一般都会想当然的买一个几百元就可以买到仰卧起坐板，我就是试图通过仰卧起坐干掉自己的大肚子，事实证明，这就是一个坑货，你用它做一万个仰卧起坐，也不会让肚子上的肥肉消失。而且这样一块板子，放哪里都很突兀，我清楚的记得我的仰卧起坐板是在新世纪商场买的498，三年后50在58上卖掉了.....

2、经过了仰卧起坐板的挫折，我开始尝试哑铃、瑜伽垫、俯卧撑架、臂力架等体积较小，价格也较低的健身器材。但是，很快就会发现，难以坚持......

我的哑铃10LB一对，本地沃尔玛108购买，20卖了....

瑜伽垫弄到单位当放工具的垫子用了，俯卧撑架拿到办公室公用了.....目前上面全是蜘蛛网。

3、理智告诉我，小打小闹不行了，挣了工资得买个大的，而且要是有氧运动的，才能瘦肚子。经过二年痛定思痛，我直奔本地奥体，在舒华专卖店1500购买了一个原价2000的椭圆机样品。

事实证明，这货向我开启了一个全新的世界，靠这个入门级别的椭圆机，我硬生生在一个半月内从133减到了118。仅仅就靠它每天运动半小时，晚饭不吃米而已。

然后，半年之后的某一天，我就去海岛上旅游了.....然后，就没有然后了....海岛、自助餐、阳光和大海、烧烤和派对.....又胖了半年有余，再想玩这货，发现一方面毅力不在，一方面步幅太小跑着不舒服，然后自己上下身比例失调，想着锻炼一下上身，就350元卖了。

4、在一个同事的鼓动下，感觉像健身房一样的大型健身器材才比较有效果，于是我买了一套大型健身器材摆在单位。（家里当然放不下 ），放单位嘛，上班时间还是比较宽松的，可以随时去练练。

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这套设备，可以练引体向上，卧推、坐拉、飞鸟等。

但是几乎没超过一个月，1000大洋就吃灰了........恩，还是毅力的问题，工作也慢慢变忙了...... ，而且这货不是有氧，可能跟方法不正确有关，玩了一段时间，肌肉没有变大，人也没有变瘦....然后这货我扔在单位，还不好卖......扔在那里自生自灭了。

5、在同事朋友的鼓动下，得上有氧啊，又不能太占地方，我又买了战绳，是的，你们可能都没听说过。花了接近200元。

没错，它现在静静的躺在单位的箱子里吃灰中。在家里操了一下，楼下差点没把我砍死。只好搬到单位，大白天的，动静太大，也不怎么好操练.....而且实在太累了.....几分钟就能累得动都不想动。所以吃灰了.......

6、经过反省，不能老往单位搬东西了，还是得买放在家里的健身器材，以免打水漂。

于是我又买了这个划船机：

head的电磁控款划船机，2000大洋，用起来没什么声音，不扰民，东西还行，但是不知道为什么，我用它就是不出汗，划完半小时，几乎不怎么出汗，心率维持在100-120，不知道为什么感觉不是有氧。每次划完，腰其实是有点不舒服的，我特意去买了一个护腰，用了一次太热了，钱也打了水漂。目前这个划船机还在服役，不过卖掉是迟早的事，因为我已经种草实木水阻划船机......（就怕水箱漏水把地板淹了 ）

7、经过总结：我需要的健身器材，首先必须要是有氧的，要能出汗的，家里要放得下的，不能伤膝盖的，要容易坚持的，不影响邻居的。一次偶然的机会，我去西安出差，西安金花大酒店的健身房是免费的，那台超豪华椭圆机征服了我，原来好点的椭圆机，跑起来确实很舒服。

于是我这次下定决心要买个好点的椭圆机：

看到上面这个价值几千大洋的木箱，我也是发呆的。

好家伙，一箱子零件包的整整齐齐。

工具是必不可少的，忘了拍游标卡尺，最为重要，这样你才知道哪颗螺栓用于哪里。（组装这个椭圆机还是比较多坑点的，将来如果有值友有要帮助的，可以找我）

组装过程，是蛋痛的。

组装结果，是美好的，鼎鼎大名的岱宇FE500，机器长度165CM，属于大飞轮较短的类型。

我之所以选这款，是因为它可以放ipad。

没错，就像上图这样，完美的追剧。

整机窄窄的，放在过道并不怎么占用空间。

步幅比之前的舒华好一点，达到45CM，但是我觉得和我之前健身房跑的那台比起来还差不少..... ，不能做到大步狂奔。飞轮是10.4kg，不算大也不算小了，家用合适。

跑步感受：程序比较多，每天跑半小时，还是很酣畅淋漓的，步幅步宽摆在那里，前置飞轮，舒适度远好于1XXX的入门款。还是比较推荐的~~~

目前折腾之路到这里暂时告一段落，等我换了水阻划船机，估计就毕业了。

全文总结：

1、那些什么乱七八糟的健身房办卡，别去了，99%都是水漂。

2、小打小闹的家用器材就别买了，都是积灰的货色。如果是冲着瘦身去的，必须上有氧器材。

3、健身器材，选中一款适合自己的，闭眼下叉，一定要贵，因为，只有贵，摆在家里时时刻刻碍你的眼，刺痛你的心，你才能坚持。就跟买车一样，运动器材最好一步到位，选喜欢的，别像我买划船机一样，没到位还得换......